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Claire GABORIEAU - Atout Performances
"Bien dans sa peau, bien dans sa vie perso/pro !"
Sophrologue - coach depuis 20 ans, je vous aide à pratiquer des exercices simples et efficaces que vous allez pouvoir utiliser en situations (au travail, en cours, dans les transports).
Mon approche est donc personnalisée et pratique pour vous aider à vous sentir capable d'agir et de réussir quelle que soit la situation que vous rencontrez.
Je m’adresse aux :
- Particuliers : Vous voulez reprendre confiance en vous, alléger votre charge mentale et gérer le stress et vos émotions ? A moins que ce soit une phobie, ou des peurs qui vous habitent ? Grâce à la sophrologie, reprenez la main sur votre vie !.
- ados/étudiants : Je vous aide à passer vos examens, le permis de conduire, un oral ou un entretien pour un job dans les meilleures conditions de réussite.
- Haut potentiels, HPE, HPI : Je vous aide à apprivoiser vos émotions et à mieux vous connaître pour être mieux dans votre quotidien.
- Salariés, chefs d’entreprise, entrepreneurs : La sophrologie est un très bon outil de la Qualité de Vie au Travail. Grâce aux exercices simples et efficaces, vous devenez autonome dans votre gestion du stress et de vos émotions. Vous gérez plus facilement les conflits et installez des relations interpersonnelles positives. Vous prenez aisément la parole lors d’une réunion pour dire ce que vous avez à dire. Vous gérez l’imprévu, vous décidez vite et bien etc...
- Sportifs : Besoin d'un coup de pouce ? Concentration, préparation à la compétition, récupération, renforcement positif... sont autant de points forts qui feront la différence.
Je vous reçois en cabinet, me déplace à votre domicile et en entreprise et je propose des séances en visio.
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
- Nous commençons par un entretien pour clarifier votre problématique et répondre à vos questions.
- Nous faisons un point suite à la dernière séance.
- Nous pratiquons un exercice de sophrologie :
- Je vous montre l'exercice
- Nous le faisons ensemble
- Je vous donne toutes les fiches nécessaires pour le refaire chez vous.
Entre deux RDV, je reste disponible si besoin.
Son approche
Est orientée action !
Priorité à la pratique ! On y va, on avance ! On est dans le concret et la réalité de vie.
C’est pourquoi mes accompagnements sont pratiques et courts.
- Le 1er RDV prévoit un état des lieux sur vos besoins et vos attentes.
- Comptez en moyenne 5 RDV, espacés de 15 jours (selon vos disponibilités).
- A la fin de l’accompagnement, nous faisons un bilan.
- Entre 2 RDV, je reste disponible si besoin.
Mon objectif : Vous aider à vous sentir capable de faire face à la situation qui vous préoccupe. Aussi, vous pourrez activer les exercices en toute discrétion.
Et comme le dit Alice B. : "C'est vraiment bien ! C'est comme si j'avais des super-pouvoirs maintenant !"
Quels bénéfices en attendre ?
- Vous n’êtes plus seul et vous vous sentez capable d'oser plus, de changer, d'avancer ...
- Vous gagnez en confiance, en estime et affirmation de vous
- Votre qualité de vie s’améliore
- Vous vous sentez plus posé, plus fort, plus ancré dans votre vie
- Vous gérez vos émotions
- Votre sommeil est réparateur
- Vous vous libérez du stress au fur et à mesure, évitant ainsi son accumulation
- Vous dites les choses plus facilement
- Vous prenez du recul
- Vous gérez les priorités et vous décidez plus facilement
- Un équilibre et un renouveau s’installent
- Vous possédez une boîte à outils personnalisée pour faire face et vous gagnez en autonomie
Pour collaborer avec Claire Gaborieau je peux confirmer son professionnalisme, son excellent relationnel, et sa capacité à induire et ancrer le changement en douceur. Son entrain, sa joie de vivre et ses valeurs sont aussi des traits forts de sa personnalité et de super vecteurs d'encouragement et de soutien pour ses patient(e)s. Elles saura vous transmettre les clefs pour activer vos super pouvoirs, réussir et vous sentir mieux, surmonter les obstacles et aller de l'avant !
Formation
Formation de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne | SOFROCAY - Académie internationale de Sophrologie caycédienne, Fondation Alfonso Caycedo
Formation de Praticien en Sophrologie | Institut de Sophrologie de Rennes - ISR
Formation en Coaching et Accompagnement: Modèle Interactionnel de Palo-Alto | C.F.P.N.L - France
Initiation au "Clean Language" | Innovative Pathways - Jennifer DE GANDT
Biographie
Issue de l'entreprise, j’ai été commerciale terrain (grande distribution et IAA) et j'ai été confrontée à la gestion du stress et des émotions. Ma confiance en moi a été mise à rude épreuve et les exercices de respiration notamment m’ont beaucoup aidée.
J’ai toujours été persuadée qu’on avait les ressources en soi pour dépasser les situations difficiles. Plus qu'une boite à outils, la sophrologie s'est révélée être un vrai levier de performance.
C’est cela que je transmets depuis une vingtaine d’années avec énergie et bonne humeur !
Je suis par ailleurs Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels depuis sa création en 2003.
J'assure une permanence d'écoute et de soutien pour SOS SOPHRO.
Autres activités
- En cours de formation Nerti (technique de nettoyage émotionnel), je recherche des volontaires en présentiel (Saint-Laurent-sur-Sèvre en Vendée) qui souhaitent se libérer de leur phobie (animaux, timidité, vertige, phobie scolaire, phobie sociale, peur de vomir, de rougir, hyper-réactivité). Un volontaire par séance.
Les pratiques de Claire GABORIEAU - Atout Performances
