Céline HAGOLLE
Changez votre façon de vivre, de penser et (re)trouvez le bien-être
La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. Vous souhaitez modifier votre façon de penser afin de changer et vous sentir mieux ? La sophrologie peut vous y aider !
Grâce à un accompagnement sur mesure, vous pourrez découvrir différents outils à utiliser dans votre quotidien pour changer votre façon de penser, de vivre et retrouver votre bien-être ! Nous avons tous connu des périodes difficiles dans nos vies, vous, moi, l'un de vos proches. Certains parviennent à s'extirper de cette situation seuls, d'autres ont besoin d'être guidés. Mon rôle est d'être ce guide.
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Une première séance nous permettra de faire connaissance. Vous m'exposerez votre objectif, vos envies, vos besoins et vos contraintes (de temps, physiques ou psychologiques).
À l'issue de cette séance qui dure environ 1 h 30, je serai en mesure d'établir un programme permettant d'atteindre votre objectif. Ce programme sera personnalisé afin de répondre au mieux à vos attentes.
Les séances suivantes seront plus courtes (1 h environ pour les adultes et 45 min environ pour les enfants) et seront décomposées comme suit :
- un premier temps d'échange afin de faire le bilan de la séance précédente, de l'entrainement entre les deux séances et ainsi évaluer les points d'amélioration et les progrès sur votre problématique.
- un temps de pratique qui permet d'aborder un point particulier et de progresser dans le programme afin d'atteindre l'objectif final avec une partie "active" basée sur des gestes simples et doux, combinés à une respiration contrôlée, et une seconde partie plus "passive", basée, elle, sur l'hypnose.
- et enfin un nouveau temps d'échange afin de mettre des mots sur les ressentis physiques, psychologiques et émotionnels qui auront émergé durant la séance.
Son approche
La sophrologie regroupe un ensemble de techniques basées sur la respiration, les contractions musculaires et l’hypnose. La combinaison de ces trois méthodes permet d’apporter de la détente et de faciliter l’émergence des ressentis. Une meilleure connaissance de ses ressentis permet ainsi de mieux les gérer et les apprivoiser.
Je vous accueille dans un lieu empreint de calme, de tranquillité et dans un écrin de verdure, facile d'accès. Dotée d'un grand sens de l'écoute et d'empathie, j'ai à cœur d'apporter aux personnes qui viennent me voir toutes les clés nécessaires à leur épanouissement personnel. Votre objectif est mon objectif.
Quels bénéfices en attendre ?
À l'issue de la séance, vous serez détendu et repartirez avec des exercices à effectuer chez vous. Je vous transmettrai les supports audios et/ou écrits de séances afin de parfaire votre entraînement à votre domicile.
L'entraînement est l'une des clés de réussite de l'accompagnement que je vous propose et permettra à votre cerveau d'ancrer de nouvelles habitudes de pensées et de respiration dans votre quotidien.
Il fera également perdurer les effets positifs physiques, psychologiques et émotionnels de la séance.
Formation
Formation initiale de Sophrologue | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Biographie
Après avoir exercé pendant presque 20 ans le métier de clerc de notaire et de comptable notariale (période pendant laquelle j'ai dû faire face à des moments de stress intense), j'ai décidé de quitter ce milieu qui, bien que fort intéressant et palpitant, ne correspondait plus à mes attentes de la vie et mes envies.
Aspirant à plus de sérénité et de calme, je me suis naturellement dirigée vers une profession qui apporte du bien-être et une amélioration sensible dans un quotidien la plupart du temps pesant et oppressant.
La sophrologie est une methode permettant d'agir sur beaucoup de maux dans bien des domaines. Elle aide à mettre des mots sur les maux par l'émergence des ressentis et leur verbalisation et ainsi, faire face à des situations professionnelles ou personnelles difficiles, à la maladie, ou encore à la préparation d'un évènement (examen, compétition, accouchement, prise de parole en public...).
Aujourd’hui, je suis en cours de formation en hypnose, discipline complémentaire à la sophrologie.
Autres activités
Possibilité d'animation d’ateliers de groupe en entreprise (selon les conditions d'accueil)
Les pratiques de Céline HAGOLLE
