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Mireille LUCAS LEHMANN
Devenez acteur de votre bien-être dans l'écoute et la bienveillance
La naturopathie est une méthode naturelle de santé qui permet à chaque individu d’ être acteur de son mieux-être. Elle place la personne au centre du questionnement pour prévenir les troubles de santé en éliminant les causes. Cette approche holistique s'appuie sur différentes techniques que je choisis en fonction de votre profil : micro-nutrition, phytologie, aromatologie... mais aussi iridologie ou réflexologie plantaire .
Loin de l'urgence de la médecine traditionnelle, une consultation de naturopathie est un véritable moment d'échange dans la bienveillance et le non-jugement .
Je m'adresse à tout public : enfants, ados, adultes, seniors, femmes ménopausées, sportifs, etc.
Je vous reçois à mon cabinet, me déplace à domicile si besoin et propose des séances en visio.
Lien vers le site web thérapeute
Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement
Comment se passe la séance ?
La première séance dure environ 1h20, les séances suivantes 45 minutes.
Avant votre rendez-vous, je vous envoie un questionnaire à remplir qui me permet d'apprendre à vous connaître. Le jour de notre première rencontre, nous débutons par un état des lieux, un bilan plus précis qui complète le précédent questionnaire. Nous faisons le point sur le motif de votre visite et vos attentes, votre alimentation, vos problématiques, votre mode de vie afin d'apporter ensemble des réponses à vos questions.
L'alimentation est le pilier de notre équilibre. Cependant un rééquilibrage alimentaire ne suffit généralement pas à tout solutionner. C'est pourquoi je peux être amenée à vous proposer des exercices de relaxation, des séances de réflexologie plantaire, des huiles essentielles... en fonction de vos besoins et de votre sensibilité.
Pour vous aider dans votre démarche, vous bénéficiez après votre séance d'un accès à plus de 450 recettes anti-inflammatoires sur mon site. J'ai personnellement créé ces programmes pour rendre l'alimentation alcaline accessible à tous.
Comptez 1 à 5 séances de naturopathie espacées de 3 semaines selon votre besoin et l'évolution de votre problématique.
Son approche
Individualité, écoute et réalisme sont les piliers de ma pratique.
La naturopathie offre tout un panel de propositions pour soulager un même trouble afin de trouver la solution qui soit la plus adaptée à votre constitution, votre état de santé, une éventuelle gêne chronique. Les conseils que je vous donne sont donc parfaitement uniques.
Le premier rendez-vous dure au moins 1 heure car j'ai besoin de comprendre votre démarche, vos craintes et vos attentes. Nous avons également besoin de ce temps pour instaurer une relation de confiance qui vous permette de vous libérer de vos tensions.
Notre entretien me permet aussi de comprendre votre mode de vie afin d'adapter mes conseils à vos possibilités. Quel budget pouvez-vous consacrer à d'éventuels compléments ? Travaillez-vous de nuit ? Aimez-vous cuisiner ?...
Les meilleurs conseils ne peuvent être utiles que s'ils peuvent être appliqués sur du long terme, avec des ajustements raisonnables et des objectifs définis.
Quels bénéfices en attendre ?
Le stress et notre mode de vie trépidant nous ont fait oublier des gestes simples, comme prendre le temps de mastiquer et manger en pleine conscience. Ces petits changements du quotidien ont pourtant un impact énorme sur votre digestion, l'assimilation des nutriments et plus largement, sur l'apaisement de vos tensions.
Grâce à des conseils simples et progressifs, vous pourrez adopter une alimentation dite anti-inflammatoire. Associées à mes recommandations en phytologie, aromatologie, entre autres, ces améliorations ont souvent pour conséquence une diminution des douleurs articulaires, une digestion facilitée, un apaisement de vos troubles émotionnels. Et donc un regain de vitalité et d'énergie.
Confier vos problèmes et vos interrogations à une professionnelle vous permet également d'être conforté.e dans vos actions. Avec moins de stress et les bonnes clés en mains, vous pouvez maintenant devenir pleinement acteur de votre bien-être.
Madame Mireille Lehmann a été très professionnelle , à l'écoute ,compréhensive et compétente face à mes problèmes de santé , je vois déjà une amélioration deux mois après notre première consultation.
Rv très agréable avec Mme Lucas Lehmann. Accueil chaleureux, local sympa, elle est à l écoute, disponible, bienveillante et donne de nombreux conseils dans divers domaines.
La consultation s'est très bien passée. Je me suis tout de suite senti à l'aise. Mme Mireille LUCAS LEHMANN est sans aucun doute une personne passionnée par son métier. Elle prends le temps et je suis reparti avec des conseils adaptés et personnalisés.
Mireille Lucas est une professionnelle très à l'écoute. Elle est pleine de bons conseils (aussi bien en réflexologie qu'en naturopathie). Je la recommande.
Formation
Formation de Praticien(ne) Naturopathe | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
Formation de Praticien en Réflexologie Plantaire | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
Perfectionnement en Réflexologie plantaire | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
Formation: Réaliser l'accompagnement Nutritionnel et Diététique du Sportif | EDUFORM - Formation Éducation Nutrition
(1987)
Brevet de Technicien Supérieur en Hotellerie - Réstauration | Académie de Strasbourg
(2019)
Formation: Sauveteurs Secouristes du Travail | UMIH Formation
(2020)
Fkormation: Anatomie-Physiologie | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
(2020)
Fkormation: Pathologies | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
(2020)
MOOC sur la Maladie de Parkinson | Université de Nantes
(2021)
Formation: Troubles fonctionnels digestifs: Quels dosages biologiques réaliser en priorité? | Juvenalis - Biologie Préventive par Eurofins Biomnis
Biographie
Passionnée de cuisine et d'alimentation depuis mon plus jeune âge, j'ai naturellement choisi une formation de restauration et hôtellerie. Après l'obtention de mon BTS, j'ai participé à la direction d'un grand groupe de cafétéria avant d'ouvrir mon propre restaurant à Grenoble. Pendant 30 ans, j'ai eu la chance d'entretenir avec mes clients une relation privilégiée. Le contact humain m'est essentiel, j'aime écouter les gens, leur apporter soutien et réconfort.
Après des problèmes de santé, j'ai fondamentalement modifié mon alimentation pour mieux répondre aux besoins de mon corps. Afin de pouvoir transmettre mon expérience au plus grand nombre, je me suis formée à la naturopathie avec un cursus de 2 ans à l'IFSH. Une fois mon diplôme de Praticien naturopathe obtenu, j'ai suivi une formation de réflexologie plantaire à l'IFSH. Passionnée de sport, je dispose également d'une formation de nutrition du sportif.
Autres activités
Je propose régulièrement des ateliers autour de l'alimentation anti-inflammatoire, du sommeil ou de la gestion du stress... Ces ateliers ont lieu dans une salle attenante à mon cabinet ou en visio conférence.
En collaboration avec d'autres professionnels, j'organise également des stages autour de la naturopathie et du bien-être : chrono-nutrition et yoga, nutrition et réflexologie plantaire, détox printanière... Ces stages ont généralement lieu dans des gîtes très confortables dans les massifs avoisinant Grenoble. Vous trouverez toutes les informations sur mon site.
Les pratiques de Mireille LUCAS LEHMANN
