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Sara GIL PRATA
Hypnose humaniste et sophrologie, des techniques douces pour une belle reprise en main de votre vie
L’hypnose humaniste sert à dialoguer avec votre inconscient de manière symbolique dans un état de conscience modifié pendant lequel vous êtes unifié. En effet, l’unification vous permet de rester acteur ou actrice de votre séance. Je ne suis qu'un guide dans votre parcours. Le R.I.T.M.O ( apparenté EMDR) Retraitement de l'information traumatique par les mouvements occulaires, permets de travailler sur les syndromes de stress post traumatique.
La sophrologie est une méthode qui vous aide à gérer et à contrôler vos émotions. Par extension, vous vous découvrez et vous apprenez à vous connaître. Lors des séances, je vous fournirai des outils qui vous permettront d'aller à la découverte de vous-même, que vous pourrez réutiliser dans les situations problématiques de votre vie pour votre mieux-être.
Lien vers le site web thérapeute
Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement
Comment se passe la séance ?
Je vous reçois dans mon cabinet ou par téléconsultation. Si besoin, je me déplace aussi à domicile.
Hypnose Humaniste
Les séances durent 1h30 en moyenne pour les adultes et 40 min pour les enfants. La première séance dure 2h.
Lors de la première séance, nous échangeons en détail sur vous, vos motivations et votre problématique. Nous déterminons ainsi vos objectifs. Dépendant de l'urgence et de votre attente, nous pouvons faire une petite session d'hypnose afin de vous familiariser avec la pratique.
Au cours des séances suivantes, nous revenons sur les moments passés depuis notre dernière rencontre puis nous passons à la session d'hypnose. Nous clôturons la séance par un bilan de votre vécu de séance.
Chaque semaine, nous aurons une conversation téléphonique d'environ 15/20 min afin de faire un suivi et de réajuster le parcours en fonction de vos besoins. Ce suivi est mis en place notamment pour les besoins liés au poids (prise ou perte de poids), et les addictions.
Sophrologie
Les séances durent 1h pour les adultes et 40 min pour les enfants.
La première séance se déroule de la même manière que pour la séance d'hypnose. Après un long échange, nous passerons à la session découverte. Un protocole de sophrologie sera ensuite élaboré pour démarrer dès la deuxième séance.
Ce protocole, élaboré sur mesure pour vos besoins, comprendra des exercices de relaxation dynamique et de sophronisation . Les exercices et la sophronisation seront enregistrés afin que vous puissiez pratiquer chez vous quotidiennement, entre deux séances.
Je vous laisserai également des fiches de pratique pour que vous mettiez en place des outils qui vous permettront d'aller mieux dans les situations problématiques de votre quotidien.
Un protocole de sophrologie peut comporter de huit à douze séances, à raison d'une fois par semaine ou par quinzaine en fonction de vos possibilités.
Son approche
J'adopte une approche holistique dans le cadre de ma pratique. En effet, j’intègre l'aspect psychologique, émotionnel et physique dans votre prise en charge.
L’hypnose humaniste permet l'accès à vos strates psychologiques cachées , mais en plus l'accès se fait en conscience. En hypnose humaniste vous prenez conscience de vos rouages intérieurs, vous me les décrivez, et je vais vous expliquer quoi et comment faire, et c'est vous qui agissez sur vous, comme vous le souhaitez.
Hypnose humaniste permet de travailler sur vos blessures profondes sans avoir à les revivre, grâce entre autre, à la technique de la thérapie symbolique avancée, qui intervient sur les archétypes.
La sophrologie est utilisé de manière ludique et pragmatique dans votre quotidien.
Je travaille en réseau avec d'autres thérapeutes (psychologue, praticien en shiatsu, kinésithérapeute, osthéopathe, naturopathe, etc.) afin de vous offrir un accompagnement adapté et complet.
Quels bénéfices en attendre ?
Grâce à l’hypnose et à la sophrologie, vous atteignez rapidement un état de mieux-être et vous observez des améliorations dans votre vie au quotidien.
Ainsi, la sophrologie et l’hypnose agissent positivement sur :
Pour les adultes
- Le stress et les angoisses ;
- La dépression ;
- Le burn-out ;
- Le mal de vivre ; les phobies;
- La perte de poids ou la prise de poids ;
- Les troubles du sommeil ;
- La gestion des addictions (tabac, alcool, alimentation, drogues);
- Les traumatismes (accident, violence, etc....);
- Qualité de vie
Pour les adolescents
- L’estime de soi et la confiance en soi ;
- Les difficultés scolaires ;
- Les angoisses et le stress;
- Préparation aux examens, épreuves sportives
Pour les enfants
- Les troubles du sommeil ;
- la confiance en soi ; angoisse et anxiété;
- gestion du stress;
- L’énurésie ; les phobies;
- La spasmophilie.
Pour les couples
Thérapie de couples, pour tous les problèmes inhérents à la relation de couple.
Maternité
- Préparation à l'accouchement;
- IVG, Fausse couche;
- Depression post partum
- Mort né
Bonjour, dans un cabinet pluridisciplinaire , je suis amené à échanger quelques propos professionnels et personnels avec Madame Gil Prata dans un esprit très agréable et constructif. Les clients au sortir de sa consultation donnent l’ impression d’ être soulagé. À recommander.
Praticienne à l’écoute, très professionnelle et dans la bienveillance Madame Gil Prata vous aide à cheminer vers la meilleure version de vous même.
Je recommande vivement.
Une professionnelle à l'écoute, cadrante et contenante. Elle est également flexible et bienveillante. Je recommande vivement.
Formation
Formation de Praticien en Hypnose Humaniste | Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne - IFHE
Formation de Praticien RITMO - Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires | Lili Ruggieri - Psychothérapie Integrative Hypnotique
Formation de Praticien spécialisé en Thérapie Symbolique Avancée | Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne - IFHE
Formation de praticien en Hypnose Ericksonienne | Institut d'Hypnose Ericksonienne et de Coaching - I-HEC
Spécialisation en Hypnose et Traumatismes | Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne - IFHE
(2019)
Reiki Master | Shin Shin Kaizen Usui Shiki Reiki Ryoho
Biographie
Pendant presque 30 ans, j'ai accompagné au changement les organisations d'entreprise, intervenant directement dans le quotidien de chaque collaborateur. Au fil du temps, je me suis épanouie dans l'écoute de l'autre, trouver ses ressources, l'aider à franchir les marches. Et j'ai radicalement opté pour la relation d'aide personnalisée, authentique et efficace.
J’ai donc commencé à approfondir mes connaissances en hypnose eriksonienne (IHEC), puis me suis orientée vers la sophrologie (Institut Française de Sophrologie).
J’ai décidé d’apporter un travail plus en profondeur dans les accompagnements que je propose. Alors, je me suis formée à l’hypnose humaniste à l’IFHE (Institut Française d’Hypnose Ericksonienne),à la thérapie symbolique, à la méthode du Retraitement des informations traumatiques par les mouvements oculaires (RITMO apparenté EMDR).
Je me suis également interessée à un public plus sensible, demandant une approche différenciée, les personnes avec handicap physique ou déficience intellectuelle, trisomique, etc...
Mon ambition est d'apporter le meilleur de moi-même dans ma pratique, grâce à des compléments des formations et d'apprentissages, pour votre plus grand bien.
Autres activités
Maitre Reiki
Les pratiques de Sara GIL PRATA
