- En cabinet à Rennes
- À distance en téléconsultation
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Clara, Coach & Thérapeute
J'accompagne les personnes à explorer leur vie intérieure pour mieux se libérer et se comprendre , s’aimer sans conditions et à mettre en lumière ce qui fait sens pour soi .
Je propose un accompagnement sur 6 séances (3 à 4 mois- une seule séance est possible au besoin) pour enclencher une vraie évolution personnelle et des changements durables . Entre chaque séance, je te propose des exercices et je reste disponible, en contact avec toi (messages, appels) pour un suivi continue et complet, de A à Z .
Pour cela, un engagement responsable est nécessaire et bénéfique de ta part avec une volonté d'avancer réellement.
Une approche globale et personnalisée
Avec douceur et précision, je t’aide à mettre des mots sur ce qui t’alourdit, à apaiser ce qui te pèse et à rallumer la lumière là où elle s’est éteinte.
Mon approche combine psychologie, questionnements profonds, travail d’introspection et outils concrets pour t’accompagner vers plus d’alignement, de liberté d’être et d’authenticité.
Formée au coaching et aux outils psychothérapeutiques, je propose un accompagnement à la fois structuré, ancré et profondément humain.
Mes différents outils sont utilisés, séparément ou ensemble, au plus juste pour toi.
Des outils, tels que :
• Connaissance et amour de soi : la base de tout.
Sans cette base, rien ne se construit vraiment. C’est en apprenant à mieux te connaître que tu peux te respecter, te choisir et prendre soin de toi. Identifier tes besoins, écouter tes envies, poser tes limites et cultiver une relation bienveillante avec toi-même est essentiel pour avancer sereinement. Tout part de là : la confiance en toi, l’estime de toi, la qualité de tes relations et ta capacité à t’épanouir et à rayonner.
• Gestion des peurs, des pensées et de l’anxiété
Pour comprendre l’origine de tes peurs, apaiser le mental et sortir des mécanismes de survie qui t’épuisent. Nous travaillons à identifier les déclencheurs, à réguler le système émotionnel et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
• Accueil et régulation des émotions
Apprendre à reconnaître, écouter et traverser tes émotions plutôt que les fuir ou les subir. Cela permet de réduire les tensions internes, d’éviter les débordements émotionnels et de développer une relation plus apaisée avec soi et autrui.
• Déconstruction des schémas répétitifs et des croyances limitantes
Nous allons mettre en lumière les schémas et croyances inconscientes ("je ne suis pas assez", "je dois être fort·e”, “je n’ai pas le droit de…”), souvent héritées de l’histoire personnelle ou familiale, pour les transformer et t’aider à retrouver plus de liberté intérieure.
• Soins énergétiques
• Coaching spécifique - Accompagnement au deuil : Accompagnement spécifique sur 6 séances, nous évoquerons les autres domaines de la vie également pour un suivi complet.
Retrouve la confiance intérieure et l’ amour inconditionnel grâce au coaching et à la thérapie.
Un mieux-être se fait sur plusieurs niveaux : corporel, énergétique, psychique et spirituel.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Comment se déroule un accompagnement avec Aime&Cie ?
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Premier contact :
Un premier échange si tu le souhaites permet de faire le point sur ta situation, ce que tu vis et ce dont tu as besoin aujourd’hui.
C’est un temps simple pour vérifier ensemble si l’accompagnement est juste pour toi.
La séance :
Les séances se déroulent en présentiel, à Rennes, ou en visio, dans un cadre confidentiel et sécurisant.
C’est un espace pour déposer, comprendre, prendre du recul et mettre de la clarté sur ce qui t’alourdit.
Un accompagnement personnalisé :
Des pistes de réflexion, des exercices simples ou des ajustements concrets sont proposés pour t’aider à avancer entre deux séances.
Entre les séances :
Entre deux séances, on se laisse un temps pour digérer, intégrer et laisser le processus avancer (1 à 3 semaines).
Je reste disponible (messages, appels) pour un suivi continu et complet, de A à Z.
Avancer en autonomie :
L’objectif n’est pas de créer une dépendance, mais de t’aider à mieux te comprendre, à retrouver de la stabilité et à avancer avec plus de confiance et de justesse dans ton quotidien.
Son approche
Mon approche
Mon approche est profondément humaine, bienveillante et consciente .
Je ne cherche pas à te “réparer”. Je t’accompagne à te rencontrer pleinement .
Je travaille à la fois sur les émotions , les peurs , les blessures conscientes ou inconscientes, mais aussi sur les pensées automatiques et les schémas répétitifs qui influencent tes choix, tes relations et ton rapport à toi-même.
Je crois que tout part de la connaissance de soi .
Comprendre comment tu fonctionnes, pourquoi certaines situations se répètent, pourquoi certaines peurs reviennent… c’est déjà remettre de la lumière sur ce qui était confus.
Mon accompagnement repose sur :
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Une écoute profonde et sans jugement
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L’accueil des émotions, même les plus inconfortables
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Un travail en douceur autour du deuil (qu’il soit lié à une perte, une séparation, une transition de vie)
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La reconnexion à l’ amour de soi
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La libération progressive des blocages intérieurs
Je t’aide à cheminer à ton rythme, dans le respect de ton histoire.
Mon intention n’est pas de te donner des réponses toutes faites, mais de t’aider à trouver les tiennes. À retrouver ton équilibre , ton apaisement , cette sensation de légèreté quand tu te sens aligné·e avec toi-même.
Parce que le vrai changement ne vient pas de la pression ou de la performance.
Il vient de la conscience, de la clarté et de la compassion envers soi .
C’est un travail en profondeur, mais toujours dans la douceur.
Un chemin vers plus de mieux-être , plus de liberté intérieure… et plus de lumière en toi.
Quels bénéfices en attendre ?
Quels bénéfices attendre de cette séance ?
Cette séance est un espace pour ralentir, respirer et te reconnecter à toi-même.
Au fil de notre échange, tu peux ressentir une légèreté nouvelle, comme si un poids se déposait. Mettre des mots sur tes peurs, accueillir tes émotions, comprendre ce qui se joue en toi permet déjà un premier apaisement.
Nous irons éclairer ensemble les pensées limitantes et les schémas répétitifs qui freinent ton élan. Ceux qui te maintiennent dans le doute, la culpabilité, l’auto-sabotage ou la peur de ne pas être “assez”. Les voir avec douceur et conscience, c’est déjà commencer à s’en libérer.
Cette séance t’aide à :
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Retrouver plus de clarté intérieure
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Comprendre l’origine de certains blocages émotionnels
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Apaiser un vécu lié au deuil (qu’il soit relationnel, professionnel ou symbolique)
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Te reconnecter à l’amour de toi, sans jugement
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Revenir vers plus d’équilibre émotionnel
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Cheminer avec plus de confiance sur ton propre chemin
C’est un moment pour remettre de la lumière là où il y avait du flou ou de la douleur.
Un temps pour t’autoriser à ressentir, à déposer, à comprendre.
Tu ne repars pas "transformé·e” par magie.
Tu repars avec une conscience plus fine de toi-même, un cœur plus ouvert, une sensation de mieux-être, et surtout des clés concrètes pour continuer à cheminer en autonomie.
Parce que se connaître, s’aimer et se respecter est un processus.
Et chaque séance est une étape vers plus de liberté intérieure.
Infos pratiques
Parking privé
- Coaching individuel : 70€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (1)
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M
Margot C. recommande ce praticien
5/527 février 2026
Être accompagnée par Clara est une chance. Pour ma part, ce fut une vraie révélation et ça continue de l’être aujourd’hui. Grace à son écoute bienveillante et ses outils concrets, j’ai appris à poser mes limites et à me choisir sans culpabilité. Un accompagnement précieux que je recommande sincèrement 🍀
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
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- Formation de Coaching | Paradox School
- Diplôme d'État d'Infirmier(e) | République Française - Ministère de la Santé
Autres formations
2025 Formation: Le Pouvoir du Magnétisme - Niveau 2 | Anthony DECHAPPE - Formateur
Parcours
Mon histoire
De la quête d’amour… à l’amour de soi
Depuis toujours, je suis fascinée par l’humain : ses émotions, ses blessures invisibles, ses schémas répétitifs, sa manière d’aimer, de penser et de se construire.
Très tôt, j’ai développé cette curiosité du “pourquoi” :
Pourquoi on souffre ? Pourquoi on s’attache ? Pourquoi on reproduit certaines histoires ?
Cette sensibilité m’a naturellement menée vers des études d’infirmière, avec un attrait particulier pour la psychiatrie, puis vers un master en management en santé.
Sur le papier, tout était réussi.
À 24 ans, je deviens directrice de crèche.
Ensuite responsable commerciale et happiness manager.
Mais malgré ces réussites, je ne ressentais pas cette vibration intérieure, cette lumière, cet alignement profond.
Quelque chose en moi cherchait plus de sens.
Le déséquilibre intérieur
À cette période, ma vie sentimentale reflétait mon état intérieur : instable.
Je me suradaptais, je me dévalorisai, je cherchais à l’extérieur la validation, l’attention, l’amour que je ne me donnais pas.
Je portais un masque pour plaire.
Je m’étais éloignée de moi-même.
De mes limites.
De mes besoins.
De ma propre valeur.
Je vivais dans la quête d’amour… sans amour de soi.
Le bouleversement
En 2021, je traverse trois deuils successifs : mon père, mon ex-conjoint et ma grand-mère.
Trois pertes.
Trois déchirures.
Trois électrochocs.
Cette période m’a plongée dans une introspection profonde : thérapie, coaching, formations, voyages initiatiques…
J’ai commencé à comprendre mes peurs, mes blessures d’abandon, mes schémas répétitifs.
À mettre de la conscience et de la lumière sur ce qui se rejouait dans ma vie.
Puis il y a eu une évidence : intégrer une école de coaching.
Ce n’était pas une reconversion.
C’était un retour à moi.
La renaissance intérieure
J’ai compris une chose essentielle :
Tant que je chercherais à l’extérieur ce que je ne me donnais pas, je resterais en déséquilibre.
Apprendre à m’aimer, ce n’était pas devenir parfaite.
C’était me connaître.
M’affirmer.
Poser mes limites.
Accueillir mes émotions.
Me libérer de mes peurs.
Cette reconnexion m’a apporté une immense clarté, un apaisement profond et une véritable légèreté intérieure.
Tout s’est réaligné : ma vie personnelle, mes relations, ma posture professionnelle.
Aujourd’hui
En 2024, j’ai quitté Paris et mon ancienne vie pour revenir à Rennes, ma ville natale, et créer une vie alignée avec qui je suis vraiment.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, en apparence, ont tout pour réussir… mais qui ne se sentent pas pleinement épanouis.
Celles et ceux qui veulent retrouver du sens, de la clarté, de l’équilibre, de l’amour d’eux-mêmes.
Parce que la connaissance et l’amour de soi sont la base de tout.
Quand on se retrouve, on peut enfin cheminer avec confiance, liberté et lumière.
Je continue à me former régulièrement afin d’enrichir la qualité de mon accompagnement.
Je suis certifiée thérapeute énergéticienne (soins énergétiques) depuis 2025.
Autres activités
Je suis formée aux soins énergétiques depuis février 2025.
Je me forme également à la numérologie.
