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Sophie TAILLARD

En cabinet à Randan

À votre domicile autour de Randan

3 recommandation(s) de pro(s) 4 avis
Sophrologie

Révélez le potentiel qui est en vous grâce à la sophrologie

Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes, A partir de 4-5 ans, Couple

à partir de 40€

60 - 90min

Face aux difficultés du quotidien, qu'elles soient d'ordre psychique, physique, ou les deux, nous nous laissons souvent envahir par les émotions négatives. Grâce à des exercices qui mêlent respiration, détente musculaire et visualisation positive , la sophrologie vous aide à vous reconnecter à vous-même et à aller chercher en vous le potentiel nécessaire pour mieux gérer l'adversité au quotidien . Car ce potentiel est là, mais il faut parfois un coup de pouce pour le révéler ! La sophrologie mène à plus de liberté, plus d'autonomie, et suppose un engagement réciproque entre le thérapeute et la personne qui entreprend la démarche.

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Migraine
Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Mal de dos
Lombalgie
Dorsalgie
Fatigue et insomnie
Bonheur
Maman et enfant
Perdre du poids
Addictions
Troubles du comportement
Développement personnel
Arrêter de fumer
Asthme
Douleurs articulaires
Boulimie
Bien-être et développement personnel
Arthrose
Anorgasmie
Constipation
Anorexie
Dépression
Préparation à l accouchement
Endométriose
Troubles du déficit de l’attention
Enurésie
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Torticolis
Fibromyalgie
TOCS
Stress post-traumatique
Impuissance
Sciatique
Phobies
Insomnie
Perdre du poids au naturel
Intolérance au lactose
Obésité
Ménopause
Maladie de Crohn
Le Syndrome prémenstruel
Maladie Coeliaque
Gestion des émotions
Poids de forme
Sommeil
Trouble du comportement alimentaire
Troubles sexuels
Burnout
Souffrance au travail
Douleurs
Deuil
Divorce
Acouphènes
Difficultés scolaires

Comment se passe la séance ?

La première séance, d'une durée 1h30, me permet de mieux vous connaître et de cerner au mieux vos besoins et vos ressources. Suite à un entretien, je vous fais découvrir quelques exercices. Si vous souhaitez poursuivre, je m'engage à bâtir un accompagnement personnalisé, dans le respect de votre personnalité et en toute confidentialité. 

Les séances suivantes durent 1h, et se déroulent ainsi : un temps d'échange pour savoir comment vous vous sentez, un temps de pratique avec des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) et un exercice statique de visualisation positive (grâce à des images, inspirées de vos ressources personnelles, je vous amène à ressentir des émotions et sensations positives et à prendre conscience de votre potentiel). Chaque séance se termine par un autre temps d'échange où vous pouvez exprimer vos ressentis, et où nous décidons de l'entraînement que vous allez effectuer jusqu'au prochain rendez-vous.

Un accompagnement dure entre 8 et 12 séances, avec une possibilité d'adapter en fonction des situations. Selon les problématiques, un suivi médical est nécessaire en parallèle. 

Son approche

Je m'engage à vous accompagner de manière personnalisée, en toute bienveillance et en toute confidentialité, quels que soient votre âge et votre problématique. Dans certains cas, je pourrai vous demander si vous avez en parallèle un suivi médical. En effet, répondant à un code de déontologie strict, je ne me substitue aucunement à un médecin, je suis certes consciente des bénéfices de la sophrologie, mais également de ses limites.


J'insiste toujours sur l'importance du travail de co-construction que suppose la sophrologie. Il s'agit d'une démarche active où la personne doit s'investir, s'entraîner. Je m'engage de mon côté à bâtir un accompagnement au plus proche de vos besoins, à l'adapter si nécessaire, mais pour la réussite de l'objectif, j'ai besoin de vous ! C'est à deux que nous cheminons, dans une relation d'aide basée sur le respect, l'écoute et la bienveillance.

Quels bénéfices en attendre ?

Grâce aux prises de conscience successives, de ressentis physiques et mentaux, que permettent les exercices, vous découvrez petit à petit le potentiel qui est en vous. Votre capacité à vous calmer si vous êtes angoissé, anxieux. Votre capacité de confiance en vous si vous vous mésestimez. Votre capacité à vous adapter, en cas de changement de travail, de situation personnelle. Votre capacité à mieux gérer vos émotions, ou vos douleurs. 

Au fil de l'accompagnement, grâce à des séances ciblées sur une intention précise, déroulées dans un ordre logique, vous allez acquérir des outils, que vous pourrez utiliser au quotidien, quand vous en ressentez le besoin. Les bénéfices de la sophrologie sont accessibles à tous, à partir de 5 ans jusqu'au grand âge. Tous les exercices peuvent être adaptés en fonction de la condition physique de la personne. 

N

Sophie est une sophrologue à l'écoute de ses clients. Elle propose un accompagnement sur mesure suivant le vécu de la personne et l'objectif fixé par le client. Elle personnalise les séances afin que le client se sente à l'aise et le laisse évoluer à son rythme. Sophie est une sophrologue bienveillante, respectueuse et attentive aux autres. C'est une sophrologue que je recommande avec plaisir et en qui j'ai toute confiance.

S

Sophie TAILLARD exerce son métier avec passion et engagement. Sa posture, assurée et dynamique, lui vaut d'obtenir instantanément la confiance de ses interlocuteurs. Chacun de ses accompagnements est le fruit d'un long travail de recherche et de personnalisation. Ce qui confère à Sophie une très grande légitimité professionnelle et fait d'elle une sophrologue que je recommande vivement.

O

Côtoyer Sophie m'a permis de mieux connaitre la sophrologie. La manière, dont Sophie pratique, demande une participation active de la personne, qui s'approprie l'accompagnement. Ainsi, le client est acteur de son changement.
Sophie, grâce à une écoute pertinente, appréhende très bien les besoins des consultants, et sait faire preuve d'un grand professionnalisme (discrétion, bienveillance, ponctualité, confidentialité, ...) tout au long de ses accompagnements.
Je vous recommande donc cette sophrologue.

Formation

(2019 )
Formation de Praticien en Sophrologie | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

Biographie

Après avoir exercé le métier de journaliste et avoir travaillé en collectivités pour des élus, j’ai ressenti le besoin de changer d’horizon professionnel et de pratiquer une activité en lien avec la relation d’aide. Confrontée à une maladie chronique, j’ai découvert les bienfaits de la sophrologie, et j’ai décidé de me former pour devenir sophrologue et ainsi aider d’autres personnes à découvrir les trésors et les ressources que nous avons tous en nous. J’ai décidé d’être actrice de ma vie, parce que c’est en agissant qu’on reprend le pouvoir. Pratiquer la sophrologie, c’est agir au quotidien pour être à l’écoute de soi, de son corps et de son esprit, pour vivre mieux tous les événements du quotidien. Et pratiquer la sophrologie, c’est aussi et peut-être surtout, être bienveillant avec soi et se permettre la douceur et l’écoute, dans une société qui ne nous offre pas toujours cette possibilité.

Je me suis formée et j’ai obtenu ma certification RNCP à l’Institut de Formation à la Sophrologie, à Paris. Cette école, dirigée par Catherine Aliotta, est la première en France à avoir eu le droit de délivrer une certification professionnelle et sa directrice est aussi présidente de la Chambre syndicale de la sophrologie, dont je suis membre.

Autres activités

- Ateliers découverte de la sophrologie à la demande, pour les associations de malades, les associations sportives ou autres, pour les enfants en centres de loisirs ou à l'école.

- Séances de groupes à la demande (groupes ouverts ou fermés) : EHPAD, groupes d'aidants, associations de malades ou d'anciens malades, entreprises, établissements scolaires...

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