Laurène GUILLIN
Comprendre, agir et avancer : à vos côtés, via un suivi nutritionnel personnalisé, je vous accompagne avec pédagogie, douceur et bienveillance pour retrouver équilibre et mieux-être
Vous vous sentez fatigué(e), épuisé(e), stressé(e) , avec l’impression que votre corps ne répond plus comme avant ?
Vous avez essayé de changer votre alimentation , de perdre du poids ou d’améliorer votre digestion , sans résultats durables et ce malgré tous vos efforts ?
Je suis Laurène, praticienne en Nutrithérapie , spécialisée en nutrition fonctionnelle et micronutrition . J’accompagne les personnes souffrant de fatigue chronique , de résistance à la perte de poids , de déséquilibres hormonaux , de problèmes de thyroïde , de maladies auto-immunes et de troubles digestifs , même lorsque les analyses sanguines sont dites « normales ».
Mon approche est globale, personnalisée et progressive : alimentation anti-inflammatoire, équilibre hormonal, soutien du microbiote intestinal, gestion du stress et optimisation des micronutriments.
L’objectif : retrouver de l’énergie, mieux digérer, réguler votre poids, apaiser l’inflammation et vous reconnecter à votre vitalité.
Grâce à la nutrithérapie, nous pouvons investiguer, ensemble, à la recherche des causes profondes qui provoquent ces états et agir directement sur ces causes via la nutrition et la micronutrition.
Ma mission est de vous livrer toutes les clés en matière de nutrition afin de reprendre votre santé en main de façon durable.
Avec pédagogie, douceur et bienveillance , je vous aide et vous accompagne grâce à mon approche personnalisée dans votre chemin vers un mieux-être.
Consultations en cabinet possible sur réservation - Lieu : Clairefontaine en Yvelines, 78120.
- Fatigue, épuisement, stress
- Perte de poids
- Signes d’hypothyroïdie : fatigue, prise de poids inexpliquée, frilosité, perte de cheveux, peau terne, constipation, ..., malgré des résultats sanguins dans les normes
- Troubles hormonaux : hypothyroïdie, hyperthyroïdie, endométriose, SOPK, syndrome prémenstruel (SPM), préménopause
- Maladie auto immune : spondylarthrite ankylosante, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique (RCH), hypothyroïdie d'Hashimoto, sclérose en plaque
- Troubles digestifs : constipation, diarrhées, douleurs digestives, maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI), candidose (candida albicans), Helicobacter pylori (ulcères), SIBO, syndrome de l’intestin irritable (SII)
- Diabète de type 1 ou de type 2
- Vieillissement cellulaire, douleurs articulaires, arthrose, ostéoporose
- Brouillard mental, difficultés de concentration
- Troubles du sommeil, stress, anxiété
Qu'est ce que la nutrithérapie ?
La nutrithérapie est une approche fonctionnelle et scientifique qui vise à rechercher la ou les causes profondes qui sont à l’origine de troubles de santé.
La nutrithérapie puise son origine dans la connaissance des processus métaboliques et biochimiques qui ont lieu au sein de notre corps, au cœur même de nos cellules et qui nécessitent des substances physiologiquement actives telles que les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les fibres, les acides gras, les acides aminés, les enzymes digestives...
Le nutrithérapeute connaît les limites de son champ d’intervention et recommandera des examens approfondis par d’autres professionnels de santé si nécessaire.
La médecine fonctionnelle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.
À aucun moment ma pratique n’interfère avec un suivi médical et la prise de médicaments prescrits par un médecin.
Je ne suis pas médecin, je ne pose aucun diagnostic et je ne fais aucune prescription de médicaments.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Durant la consultation fondatrice d’environ 45 min, nous abordons ensemble les raisons qui vous amènent à me consulter, les troubles sur lesquels vous souhaitez travailler et votre historique de santé . Puis, je vous explique comment je vous accompagne. Suite à quoi, je vous envoi questionnaires et journal alimentaire à remplir et à me retourner avant votre 1ère consultation de suivi.
Durant tout l'accompagnement, je dresse un bilan complet de votre vitalité (physique et émotionnelle) et j’évalue les éventuels déficits ou excès en micro-nutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, fibres, …) et macronutriments afin d’apporter les corrections nécessaires dans votre alimentation pour retrouver un meilleur équilibre.
Afin de repérer les causes profondes à l'origine de vos troubles et mettre en place un protocole adapté à vos besoins, je peux être amenée à vous orienter vers des tests fonctionnels parmi lesquels le Test HTMA (test de cheveux pour analyse des carences ou excès des minéraux et métaux lourds) ou encore GI MAP, DUTCH Test. (Coût des tests à votre charge)
Je peux également vous inviter à faire une demande de bilan sanguin auprès de votre médecin traitant.
Pour vous accompagner :
- Je dessine les contours des changements nutritionnels adaptés à vos besoins et à adopter dans votre quotidien
- En y ajoutant des compléments alimentaires spécifiques afin de combler des besoins précis si nécessaire. (Compléments de qualité praticien)
- Je vous explique comment fonctionne votre organisme , cette compréhension vous crée des déclics et vous insuffle la motivation pour mettre en place les conseils que je vous apporte
- Je vous apporte des conseils bien être afin de vous aider dans la gestion du stress et du sommeil (relaxation, respiration, méditation, activité physiques, …)
- Vous repartez de chaque séance avec un protocole précis : compte rendu de la séance , fiches conseils , recettes de cuisine.
Informations complémentaires :
- Si vous ne trouvez pas de créneau horaire qui vous convient, n'hésitez pas à prendre contact avec moi.
- Consultations en cabinet possible sur réservation - Lieu : Clairefontaine en Yvelines, 78120.
Son approche
Passion : J’ai à cœur de vous guider, de vous transmettre toutes mes connaissances et mon expertise afin de vous accompagner vers un mieux-être.
Pédagogie : J’ai pour habitude de vous expliquer comment fonctionne votre corps afin que vous puissiez mieux vous reconnecter à lui et mieux comprendre ce dont il a besoin.
Bienveillance envers vous-même est mon maitre mot. Je vous accompagne avec bienveillance et surtout, je vous invite à être bienveillant avec vous-même, il est difficile de changer des habitudes présentes depuis plusieurs années en peu de temps. Modifier son mode de vie prend du temps et c’est normal de ne pas toujours faire parfaitement bien. L’important c’est de reprendre le cap quand le bateau dérive.
Patience est mère de vertus : retrouver de la vitalité, l’équilibre, la pleine santé prend du temps. Votre corps a besoin de temps pour assimiler les changements que vous mettez en place et remettre en route des mécanismes qui étaient en « pause » ou en « dysfonction » parfois depuis de nombreuses années.
Accompagnement personnalisé : Il n’existe pas de protocole tout prêt, chaque individu est différent. Ce qui fonctionne sur une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Les causes profondes d’un même trouble de santé peuvent être différentes d’un individu à l’autre. C’est pour cela que je vous propose un accompagnement « personnalisé » adapté à vos besoins.
Environnement et Bien être : La Nutrithérapie est un socle, une base sur laquelle s’appuyer. Mais la santé est un tout. Il faut considérer tout l’environnement : Le stress, Le psycho émotionnelle, La vie professionnelle, Le relationnel, L’activité physique, L’environnement extérieur.
Sans tenir compte de ces facteurs, vous pourrez manger le mieux du monde, il se peut que les troubles persistent. C’est pour cela que je vous apporte des conseils bien être en plus des conseils nutritionnels.
Quels bénéfices en attendre ?
Vous repartez avec une meilleure compréhension du fonctionnement de votre organisme, ce qui vous inssufle la motivation pour mettre en place les conseils que je vous apporte.
Vous comprennez ses déséquilibres et comment apporter tous les nutriments dont votre organisme a besoin pour fonctionner de façon optimale.
Changer vos habitudes alimentaires n'est plus une contrainte mais devient une évidence.
Le protocole est adapté selon vos pathologies et votre mode de vie, de façon à pouvoir ancrer les changements durablement.
Nous investiguons, ensemble, sur les causes profondes qui provoquent vos troubles et cherchons à revitaliser votre organisme de façon à ce qu'il retrouve un équilibre et les ressources nécessaires pour un fonctionnement optimal.
Infos pratiques
- Consultation fondatrice : 60€
- 1ère consultation de Nutrithérapie avec suivi (après consultation fondatrice)(présentiel possible) : 150€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (0)
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Praticien de Santé en Nutrition-Nutrithérapie | Faculté Libre de Médecines Naturelles et d'Ethnomédecine - FLMNE
Parcours
Il y a quelques années, stress, crises d’angoisse, surpoids, fatigue chronique, digestion compliquée, mal de dos intense faisaient partie de mon quotidien. A 30 ans à peine, je me sentais épuisée physiquement et émotionnellement.
En 2022, j’ai reçu le diagnostic d’une spondylarthrite ankylosante (maladie auto immune), venant expliquer de nombreux symptômes comme les douleurs articulaires du dos (notamment du sacro iliaque dans le bassin), des uvéites (inflammation de l’uvée de l’œil), la fatigue chronique et les problèmes digestifs entre autres.
A la recherche de solutions naturelles pour aller mieux, j’ai commencé à me questionner sur l’alimentation. Ce fut un véritable déclic et le début d’une passion grandissante pour la nutrition et son impact sur notre corps et notre santé.
C’est alors que j’ai décidé d’explorer en profondeur la nutrition et la micro nutrition accompagnée d’une nutrithérapeute.
Grâce à une approche personnalisée mais aussi pluridisciplinaire - alimentation anti-inflammatoire, micronutrition, chiropraxie, activité physique (renforcement musculaire, yoga, marche, danse), cohérence cardiaque, psychothérapie - J’ai vu tous ces symptômes fortement diminuer : J’ai beaucoup moins de douleurs articulaires, une bien meilleure digestion, une perte de poids durable de 17 kilos, j’ai retrouvé de l’énergie, plus de sérénité et j’ai acquis une meilleure qualité de vie.
En parallèle, l’idée de devenir nutrithérapeute est devenu une évidence pour moi. Pouvoir aider les autres à se sentir mieux et à améliorer leur santé donne beaucoup de sens à ma vie.
Aujourd’hui, passionnée par mon métier, je suis impatiente de vous accompagner, pas à pas, vers plus de vitalité, de sérénité et de mieux-être.
