Sophie ANCEL

Lors de la première séance, nous prendrons le temps d'échanger sur votre état d'esprit et de santé et sur vos attentes vis-à-vis de notre rendez-vous. Nous deciderons ensemble de partir sur un soin-massage ou sur un bilan Ayurvédique.

Qu'est ce qu'un bilan Ayurvédique?

 En fonction de cet échange, nous procéderons à votre constitution indienne ( Prakhiti) pour déterminer votre dosha (équilibre entre l'ether, l'air, le feu, l'eau et la terre). Je vous interrogerai sur votre sommeil, sur votre alimentation, sur votre digestion, j'observerai votre morphotype, votre langue et votre peau, et je prendrai votre pouls indien. 

Je me baserai sur ce bilan pour vous proposer un ensemble de conseils sur votre alimentation et votre hygiène de vie ( Dinacharya).

Qu'est ce qu'un soin-massage?

Si je vous sent fatigué ou sur une pente émotionnelle difficile, je pourrai également vous prodiguer un massage afin de soulager votre déséquilibre du jour. D'une durée d'environ 1h15, il s'agit d'un massage de tout le corps ( Abhyanga) pratiqué dans un ordre précis avec des huiles ayurvédiques du Kerala ,chauffées, et dont les effets peuvent perdurer jusqu'à trois semaines et au-delà . A la fin du massage, je vous offrirai une tisane pour permettre à votre corps de continuer à l'aider dans son travail de détoxification. 

En fonction de votre besoin, vous pourrez revenir me voir à chaque changement de saison, ou toutes les 6 semaines pour un suivi sur le plan alimentaire , émotionnel ou sur le plan physique. Sachez qu'une cure Ayurvédique ( Panchakarma ou Rasayana) d'une durée de 5 à 7 jours consécutifs, permet de retrouver rapidement un mieux-etre. 

Mon approche repose sur une prise en compte de la personne dans sa globalité, c'est à dire dans sa dimension physique, psychique et spirituelle. Plus qu'un massage bien-être, mon écoute bienveillante et mon intuition me permettent de vous aider à débloquer certaines choses que vous n'auriez peut-être pas osé appréhender seul. L'ambiance de mon cabinet Indien, avec ses effluves d'encens et ses bougies disseminées dans la pièce permet déjà un lacher-prise et de se reconnecter avec soi-même. Cette atmosphere Satvique ( qui est bonne pour l'humain en Sanskrit) permet de pouvoir entamer la séance dans des conditions appaisantes et sereines.

L'Ayurveda vous permet de lâcher-prise et de reconnecter votre corps et votre esprit. Elle peut servir de déclencheur à un changement et se révèle à ce titre salutaire pour les problèmes de sommeil, les burn-out, les dépressions, le manque d'énergie, les problèmes de peau, le manque d'hydratation, la fatigue chronique, les désordres alimentaires , une mauvaise digestion entrainant une mauvaise évacuation des dechets, entre autres.