Sophie ANCEL
Les bienfaits de l'Inde à portée de main
J'accompagne un public plutôt féminin vers une amélioration de sa vie au quotidien par l' Ayurveda . Grâce à une méthode progressive et non-invasive basée sur l' alimentation , sur les plantes et sur les massages , cette médecine traditionnelle indienne vous permet de retrouver un équilibre entre votre corps, votre coeur et votre esprit.
Que vous veniez pour soulager une problématique particulière ou simplement profiter d'un massage bien-être, l'Ayurveda vous permet de vous réaligner et de ressentir un bien-être profond.
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Lors de la première séance, nous prendrons le temps d'échanger sur votre état d'esprit et de santé et sur vos attentes vis-à-vis de notre rendez-vous. Nous deciderons ensemble de partir sur un soin-massage ou sur un bilan Ayurvédique.
Qu'est ce qu'un bilan Ayurvédique?
En fonction de cet échange, nous procéderons à votre constitution indienne ( Prakhiti) pour déterminer votre dosha (équilibre entre l'ether, l'air, le feu, l'eau et la terre). Je vous interrogerai sur votre sommeil, sur votre alimentation, sur votre digestion, j'observerai votre morphotype, votre langue et votre peau, et je prendrai votre pouls indien.
Je me baserai sur ce bilan pour vous proposer un ensemble de conseils sur votre alimentation et votre hygiène de vie ( Dinacharya).
Qu'est ce qu'un soin-massage?
Si je vous sent fatigué ou sur une pente émotionnelle difficile, je pourrai également vous prodiguer un massage afin de soulager votre déséquilibre du jour. D'une durée d'environ 1h15, il s'agit d'un massage de tout le corps ( Abhyanga) pratiqué dans un ordre précis avec des huiles ayurvédiques du Kerala ,chauffées, et dont les effets peuvent perdurer jusqu'à trois semaines et au-delà . A la fin du massage, je vous offrirai une tisane pour permettre à votre corps de continuer à l'aider dans son travail de détoxification.
En fonction de votre besoin, vous pourrez revenir me voir à chaque changement de saison, ou toutes les 6 semaines pour un suivi sur le plan alimentaire , émotionnel ou sur le plan physique. Sachez qu'une cure Ayurvédique ( Panchakarma ou Rasayana) d'une durée de 5 à 7 jours consécutifs, permet de retrouver rapidement un mieux-etre.
Son approche
Mon approche repose sur une prise en compte de la personne dans sa globalité, c'est à dire dans sa dimension physique, psychique et spirituelle. Plus qu'un massage bien-être, mon écoute bienveillante et mon intuition me permettent de vous aider à débloquer certaines choses que vous n'auriez peut-être pas osé appréhender seul. L'ambiance de mon cabinet Indien, avec ses effluves d'encens et ses bougies disseminées dans la pièce permet déjà un lacher-prise et de se reconnecter avec soi-même. Cette atmosphere Satvique ( qui est bonne pour l'humain en Sanskrit) permet de pouvoir entamer la séance dans des conditions appaisantes et sereines.
Quels bénéfices en attendre ?
L'Ayurveda vous permet de lâcher-prise et de reconnecter votre corps et votre esprit. Elle peut servir de déclencheur à un changement et se révèle à ce titre salutaire pour les problèmes de sommeil, les burn-out, les dépressions, le manque d'énergie, les problèmes de peau, le manque d'hydratation, la fatigue chronique, les désordres alimentaires , une mauvaise digestion entrainant une mauvaise évacuation des dechets, entre autres.
Formation
Base de l'Ayurveda et Panchakarma Thérapie - Module I | Centre Ayurveda d'Aquitaine
Base de l'Ayurveda et Panchakarma Thérapie - Module II | Centre Ayurveda d'Aquitaine
Base de l'Ayurveda et Panchakarma Thérapie - Module III , IV, V | Centre Ayurveda d'Aquitaine
Formation en Ayurveda | Chakrapani Ayurveda Clinic & Research Center
Biographie
Ma pratique est née de la rencontre entre un goût pour l'Inde qui me suit depuis l'enfance et une longue pratique d'un art martial indonésien qui m'a enseigné les bienfaits de la méditation, de la respiration et des massages. La révélation de cette passion a eue lieu il y a quelques années, lorsque l'on m'a offert un massage ayurvédique pour attenuer mon stress. J'ai tout de suite su que je voulais me former à cette médecine traditionnelle et suis partie en Inde dans la clinique Chakrapani ( dont le membre fondateur,le Dr Kotecha est secretaire d'état à l'Ayush) pour mettre en pratique ce désir. A mon retour, je me suis installée dans un cabinet pour aider à mon tour les personnes qui viennent me voir, tout en gardant des liens très étroits avec la clinique Chakrapani . Ma pratique de longue dâte du Yoga Kundalini ainsi que de l'Hatha Yoga viennent ainsi parfaire cette discipline qu'est l'Ayurvéda, et je met à profit toutes ces connaissances afin d'apporter et d'instiller dans chacun de mes clients, un peu de cette culture traditionnelle Indienne qui m'anime tant.
Autres activités
- Formation à la pratique de differents massages ayurvediques : marma-abhyanga/ shirodhara/ massage cranien
- Ateliers sur des Asanas thérapeutiques
- Ateliers de cuisine ayurvédique
Les pratiques de Sophie ANCEL
