Paris 11e ou Paris 12e
À distance en téléconsultation
à partir de 0€
60min
J'accompagne les adolescents et les adultes avec la sophrologie.
J'offre la première séance aux étudiants.
Après avoir choisi votre créneau et pris votre RDV (ne tenez pas en compte du tarif), indiquez dans le champ "motif de consultation" le mot "étudiant". Également, il vous sera demandé de présenter votre carte étudiante au début du rendez-vous. Cette procédure à pour but d'éviter les abus. Je vous remercie pour votre compréhension
En cabinet ou en visio je vous aide à découvrir ou redécouvrir les capacités dont vous avez besoin pour retrouver équilibre et bien-être et mieux vivre votre quotidien.
La sophrologie est utile pour gérer son stress , accueillir ses émotions, apprendre à se détendre , retrouver confiance en soi , améliorer son sommeil , se préparer à un examen, améliorer sa concentration …
Lors de la première séance, nous commencerons par faire connaissance et nous échangerons afin de préciser vos besoins et vos attentes. C’est le moment où vous ou votre enfant définissez un objectif et le nombre de séances que vous vous accordez pour l’atteindre. Je vous proposerai ensuite un accompagnement personnalisé (entre 5 à 12 séances). Dès les séances suivantes, nous pourrons passer à la pratique des exercices. Un travail personnel régulier (que je vous aiderai à organiser) permettra de vous approprier les différentes techniques, d’atteindre plus facilement vos objectifs et de pouvoir avancer en toute autonomie.
La sophrologie est une méthode simple qui utilise 3 techniques : la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Parce qu’elle propose des exercices adaptés aux besoins et aux contraintes de tous les âges, la sophrologie est accessible à tous. Elle permet donc de profiter d’un accompagnement pensé sur mesure et totalement personnalisé qui nous permettra de travailler en séance, mais qui vous donnera également accès à des outils utiles entre les séances pour devenir pleinement autonome.
Je respecte le code de déontologie de la profession qui implique le respect, la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité.
La sophrologie va nous permettre d’aborder des thématiques telles que :
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en février 2020 auprès de professionnels de la santé
Une excellente sophrologue, à l'écoute, professionnelle et efficace qui saura accompagner petits et grands vers le mieux-être. Je vous la recommande vivement !
Valentine maîtrise et dispense parfaitement la pratique sophrologique. Son altruisme naturel et sa grande capacité d'écoute et d'ouverture aux autres la prédispose naturellement à cette thérapie alternative du mieux-être.
Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
(2018 )
Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP niveau III | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
(2020 )
Formation en Sophrologie Ludique | Le Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie - CEAS PARIS
(2020 )
Formation Sophrologie en Entreprise | Bienrelax
Après des études en art appliqué et une vingtaine d'années à exercer le métier de graphiste, je me suis détournée très naturellement de mon ordinateur pour me rapprocher un peu plus des autres. Aujourd'hui je mets ma créativité au service de la sophrologie et de ceux qui souhaitent se l'approprier pour améliorer leur vie.
Adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Diplômes et expériences validés
Recommandés par leurs pairs
Avis et témoignages vérifiés