84 % des personnes ayant consulté ont constaté une amélioration de leur santé.
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En cabinet à Paris 11e
À votre domicile autour de Paris 11e
À distance en téléconsultation
à partir de 45€
60min
J'accompagne les adolescents et les adultes avec la sophrologie.
En cabinet, en visio ou à votre domicile , je vous aide à découvrir ou redécouvrir les capacités dont vous avez besoin pour retrouver équilibre et bien-être et mieux vivre votre quotidien.
La sophrologie est utile pour gérer son stress , accueillir ses émotions, apprendre à se détendre , retrouver confiance en soi , améliorer son sommeil , se préparer à un examen, améliorer sa concentration …
Lors de la première séance, nous commencerons par faire connaissance et nous échangerons afin de préciser vos besoins et vos attentes. C’est le moment où vous ou votre enfant définissez un objectif et le nombre de séances que vous vous accordez pour l’atteindre. Je vous proposerai ensuite un accompagnement personnalisé (entre 5 à 12 séances). Dès les séances suivantes, nous pourrons passer à la pratique des exercices. Un travail personnel régulier (que je vous aiderai à organiser) permettra de vous approprier les différentes techniques, d’atteindre plus facilement vos objectifs et de pouvoir avancer en toute autonomie.
La sophrologie est une méthode simple qui utilise 3 techniques : la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Parce qu’elle propose des exercices simples adaptés aux besoins et aux contraintes de tous les âges, la sophrologie est accessible à tous. Elle permet donc de profiter d’un accompagnement pensé sur mesure et totalement personnalisé qui nous permettra de travailler en séance, mais qui vous donnera également accès à des outils utiles entre les séances pour devenir pleinement autonome.
Je respecte le code de déontologie de la profession qui implique le respect, la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité.
La sophrologie va nous permettre d’aborder des thématiques telles que :
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en février 2020 auprès de professionnels de la santé
Une excellente sophrologue, à l'écoute, professionnelle et efficace qui saura accompagner petits et grands vers le mieux-être. Je vous la recommande vivement !
Valentine maîtrise et dispense parfaitement la pratique sophrologique. Son altruisme naturel et sa grande capacité d'écoute et d'ouverture aux autres la prédispose naturellement à cette thérapie alternative du mieux-être.
Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
(2018 )
Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP niveau III | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
(2020 )
Formation en Sophrologie Ludique | Le Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie - CEAS PARIS
Après des études en Art appliqué et une vingtaine d'années à exercer le métier de graphiste, je me suis détournée très naturellement de mon ordinateur pour me rapprocher un peu plus des autres. Aujourd'hui, je mets ma créativité au service de la sophrologie et de ceux qui souhaitent se l'approprier pour transformer leur vie.
Adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Prendre rendez-vous en ligne avec Valentine BENOIST
€
min
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Avertissement : En cas de malaise ou de maladie, consultez d’abord un médecin ou un professionnel de la santé en mesure de poser un diagnostic et de vous proposer les traitements appropriés. Ce site présente des informations générales sur les médecines non conventionnelles, il ne s'agit en aucun cas de conseils et consultations personnalisées. Les praticiens figurant sur ce site ne sont pas médecins et ne remplacent en aucun cas le rôle de votre médecin. En utilisant ce site vous reconnaissez qu'il ne propose ni diagnostic ni traitement de maladie. Les résultats ne sont pas garantis, ils dépendent de nombreux éléments et en particulier des personnes et du contexte.
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