Romy Sousa

À domicile

2 avis
Hypnose
Sophrologie
EFT (Emotional Freedom Technique)

Prenez conscience de votre potentiel grâce à la sophrologie

Tous publics, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, A partir de 12 ans

à partir de 60€

60 - 120min

La sophrologie est un formidable outil de développement personnel, pour les petites comme les grandes étapes de la vie elle peut être une formidable alliée qui vous aide à prendre conscience et à utiliser votre potentiel. Le stress, les émotions, les problèmes de sommeil, l'accompagnement à l'accouchement... Les situations sont aussi nombreuses que les personnes qui me consultent et je me réjouis de pouvoir vous aider à atteindre vos objectifs grâce une méthode douce axée sur la détente.

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
FIV (Fécondation In Vitro)
Addictions
Développement personnel
Arrêter de fumer
Bien-être général
Endométriose
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Perdre du poids au naturel
Sommeil
Burnout

Comment se passe la séance ?

La première séance est un échange visant à déterminer les objectifs et les envies qui vous amène à me consulter. Elle permet également d'en déterminer les obstacles et me permet de mettre en place une stratégie adaptée pour les séances qui suivront. Les séances suivantes se déroulent en 3 temps (le plus souvent assis ou debout). La séance commence par des exercices de relaxation dynamiques qui consistent à réaliser des mouvements doux du corps couplés à des exercices de respiration. Ensuite, je vous invite à fermer les yeux et à vous laisser guider à travers des exercices de visualisation. Enfin, uniquement, si vous le souhaitez, nous pouvons prendre le temps d'échanger sur votre ressenti et vos impressions liées à la séance.

 

Possibilité de consultation par Skype : me contacter au 06 79 62 45 03

Son approche

J'aime l'idée que les ressources nécessaires à la concrétisation d'un objectif se trouvent en chacun de nous. Il faut parfois juste un petit coup de pouce pour y parvenir. C'est dans le but d'aider les personnes qui me consultent à découvrir leur potentiel que j'ai décidé de me consacrer à la sophrologie. Le développement personnel donne des résultats fantastiques pour qui a envie d'évoluer vers une meilleure version de lui-même. 

Quels bénéfices en attendre ?

J'aime l'idée que les ressources nécessaires à la concrétisation d'un objectif se trouvent en chacun de nous. Il faut parfois juste un petit coup de pouce pour y parvenir. C'est dans le but d'aider les personnes qui me consultent à découvrir leur potentiel que j'ai décidé de me consacrer à la sophrologie. Le développement personnel donne des résultats fantastiques pour qui a envie d'évoluer vers une meilleure version de lui-même. 

C'est la première fois que je faisais de la sophrologie, cela m'a permis de mieux appréhender mes émotions et de prendre du recul par rapport à la situation que je vivais. Les exercices proposés et les thèmes abordés me sont toujours apparus en phase avec l'avancée de mon travail sur moi-même. Romy a su rapidement me mettre en confiance et elle a les bons mots et des réactions adaptées pour laisser place aux ressentis à chaque séance.

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J'ai suivi les séances de sophrologie avec Romy Sousa dans une période très particulière de ma vie : les premières semaines après la naissance de mon fils. Cela m'a permis de me relaxer après cet événement plein de bonheur mais aussi épuisant. En tant que jeune maman, je souhaitais retrouver l'équilibre entre les différents rôles de mère, femme et épouse. Les séances m'ont aidé à réaliser que, malgré la fatigue et les angoisses liées à l'arrivée du bébé, chaque rôle m'apportait beaucoup de bonheur. Romy m'a donné des outils nécessaires pour pouvoir pratiquer chez moi, pour me sentir confiante et sereine. J'ai transmis cette sérénité à mon fils qui a aujourd'hui 8 mois et qui est un enfant très souriant et confiant. Romy a su adapter les séances à mes contraintes (distance, bébé) et à mon esprit pragmatique. Quand j'entends d'autres mamans parler de , je me dis que j'ai eu vraiment beaucoup de chance d'avoir fait appel à cette sophrologue! Je vous conseille vivement de prendre quelques séances pour le bonheur de vos bébés, de votre famille et surtout pour votre bonheur à vous!

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Formation

Sophrologie
Formation de praticien·ne en Sophrologie | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

Hypnose - Attestation de praticien(ne) en Hypnose Ericksonienne (2017 )
Certification en Hypnose Ericksonienne | Institut Français des Thérapies Alternatives

Hypnose - Certificate EFT (Emotional Freedom Techniques) Level 1 (2017 )
Certification en Hypnose Ericksonienne | Institut Français des Thérapies Alternatives

Biographie

Après des études dans le domaine du web et du digital, j'ai commencé à travailler pour une célèbre société de vente de chaussure en ligne. Je me suis vite rendue compte que ce n'est pas ce qui me convenait et c'est suite à ce que l'on appelle un burn-out que j'ai décidé d'opérer à une reconversion comme sophrologue, pour être tournée vers l’humain.

Autres activités

Praticienne en Hypnose Ericksonienne

  • spécialisé en arrêt du tabac, 
  • spécialisé minceur
  • spécialisé ôter les phobies et angoisses

Praticienne en Reiki Usui

Créatrice de programmes bien-être 

  • [PROGRAMME CONFIANCE EN SOI] Apprendre à s'aimer en 30 jours, est un programme complet en ligne pour reprendre confiance en soi. Romy Sousa vous accompagne dans votre démarche chaque jour à travers des vidéos conseils, des fiches d'exercices pratiques, des exercices de méditations guidées, des exercices de sophrologie. https://serenabienetre.com/apprendre-saimer-30jours/

  • [PROGRAMME MÉDITATION] Apprendre à méditer en 10 jours, est un programme de méditation en ligne pour les débutants. Chaque jours, vous apprendrez les bases de la médiation (posture, respiration, gérer les pensées...) https://serenabienetre.com/apprendre-mditer-en-10-jours/

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