Se relier pour être soi : restaurer l'équilibre corps-esprit-relations pour aller mieux, en quelques séances ou dans la durée
Dépassez vos blocages et traumas grâce aux techniques de régulation psycho-corporelle
Dans le cadre de thérapies brèves ou d'un accompagnement plus suivi, à l'aide de techniques psycho-corporelles (Havening®, Théorie Polyvagale, Sens Corporel), j'interviens sur des blocages émotionnels, physiques et traumatismes — ponctuellement ou en profondeur.
Pour cela, je suis praticien certifié Havening Techniques® : une méthode psychosensorielle éprouvée qui agit à la fois sur le mental et sur le corps, en restaurant la sécurité biologique du système nerveux. Son avantage : elle est rapide, douce et peut s'utiliser de manière autonome (self-Havening®).
Dans mon approche globale, j'intègre également la Théorie Polyvagale , le Sens Corporel (Felt Sense) et les principes de la Neurobiologie Interpersonnelle du Dr Daniel J. Siegel pour vous aider à retrouver rapidement un ancrage intérieur et des relations plus apaisées.
Je vous guide avec bienveillance et sans jugement vers votre équilibre, grâce à des techniques éprouvées, rapides et douces — en cabinet à Paris 17ème ou en visio.
Voici une liste de situations sur lesquelles je peux vous accompagner :
– Stress, anxiété, épuisement : ruminations, angoisses, burn-out, dépression
– Chocs émotionnels et traumatismes : digérer des événements anciens ou récents pour vivre plus sereinement
– Phobies et peurs inexpliquées : se libérer de réactions incontrôlables et irrationnelles
– Confiance et estime de soi : s'autoriser à exister, manque d'estime, difficulté à s'affirmer
– Douleurs somatiques et chroniques : quand le corps parle à la place des mots
– Souffrances au travail : pression, conflits, transitions professionnelles
– Souffrances relationnelles : famille, couple, entourage
– Deuil et transitions de vie : séparation, perte, changement brutal
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Comment se passe la séance ?
1ère étape : Me contacter
Par téléphone, email ou en réservant en ligne la séance découverte offerte en visio.
2ème étape : Entretien découverte (offert)
Vous me présentez votre situation, je vous pose quelques questions pour m'assurer que je peux vous aider et vous donner une idée des pistes envisageables.
3ème étape : Les RDV
50 minutes, en visio ou à Paris 17 — suivi hybride possible. Rien à préparer, rien à "réussir". J'adapte l'accompagnement à votre vécu, je n'applique pas de modèle standard.
Une séance inclut :
🤝 Un temps d'accueil pour installer la confiance, à votre rythme
👂 Une écoute attentive centrée sur vous
🌀 Des techniques concrètes de régulation (stress, anxiété, blocages)
💡 Exploration, attention focalisée et symbolisation (Havening®, sens corporel, théorie polyvagale)
🗣️ Une intégration verbale en fin de séance pour soutenir la réorganisation
RDV Clarté (1 à 3 séances)
Pour démêler, évaluer, retrouver votre propre solidité. ChatGPT vous a "diagnostiqué" quelque chose ? Les ruminations tournent en boucle ? Nous remettons les choses à leur juste place. Dans 15% des cas, 3 séances suffisent.
Apaisement et resécurisation (2 à 8 séances)
Pour retrouver l'autorégulation, l'énergie et l'agentivité après un choc, un stress prolongé, un blocage, des émotions trop fortes ou un conflit. Avec des techniques concrètes (Havening®, sens corporel, corégulation) que vous pourrez utiliser seul ensuite.
Psychothérapie intégrative suivie
Pour un travail en profondeur sur les schémas répétitifs, les traumas complexes, les deuils — différencier ce qui est confus, relier ce qui est différencié.
Notre travail en duo
Le changement part de vous, je suis le témoin sûr de votre transformation. Arrêt possible à tout moment, sans obligation de durée ni de rythme.
Son approche
Mon accompagnement est neuro-informé, trauma-informé et attachement-informé . Je privilégie les approches fondées sur les neurosciences et les théories modernes et intégratives du trauma . Mon plus grand souhait est que ce qui a marché pour moi vous aide à traverser les moments difficiles, à dépasser ce qui vous bloque ou vous pèse — pour retrouver votre équilibre et vous retrouver vous-même .
⚙️ Ce qui me différencie : je ne cherche pas à vous faire comprendre ce qui ne va pas. Je vous aide à le sentir différemment dans votre corps — parce que c'est là que le changement durable s'opère. On ne recalibre pas le système nerveux par la pensée seule.
🔒 Je crée avant tout un espace de sécurité et de confiance — ce que la recherche appelle le "témoin sûr" — pour que votre système nerveux puisse enfin se déposer, se réguler et retrouver sa souplesse naturelle.
◈ Mon parcours est double : une longue expérience de vie (transitions brutales, pression des responsabilités, travail sur soi depuis 1996) et une formation clinique solide (psychothérapie analytique et intégrative EEPA Paris, Havening Techniques® certifié, Théorie Polyvagale, Neurobiologie Interpersonnelle). Je ne parle pas de ces territoires de l'extérieur.
🎯 Je personnalise chaque accompagnement : certains ont besoin d'apaiser le corps d'abord, d'autres de comprendre leurs schémas, d'autres encore de structurer leur pensée. Mon rôle est d'identifier ce dont vous avez besoin maintenant — et d'adapter mes outils en conséquence.
📍 En cabinet à Paris 17ème, en visio ou en suivi hybride, avec bienveillance et sans jugement
Quels bénéfices en attendre ?
Je vous aide ainsi à :
🌿 Apaiser votre système nerveux et retrouver un sentiment de sécurité intérieure
🌊 Mieux réguler vos émotions (anxiété, colère, tristesse, peurs, épuisement)
🔓 Dépasser vos blocages liés à des événements passés ou présents et les peurs face au futur
🌤 Traverser plus sereinement une période difficile (burn-out, deuil, séparation, transition)
🤝 Sortir de l'isolement et restaurer des relations plus apaisées
🧭 Renforcer votre confiance en vous et retrouver votre agentivité
🛠 Apprendre des techniques d'auto-soutien que vous garderez toute votre vie
✦ Changer en profondeur — pas en comprenant davantage, mais en recalibrant votre système nerveux par le corps, pour un changement durable
Infos pratiques
- RDV Clarté à Paris 17e : 80€
- Consultation de suivi à Paris 17e : 80€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (3)
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M
Madeleine recommande ce praticien
5/510 mars 2026
Avec Pierre, j'ai pu acceder à un espace en moi plein de ressources et un espace plus calme et apaisé. Il m'a fait comprendre et prendre conscience grâce au focusing de mon sens corporel. Cela a changé ma manière de me voir et de me ressentir. Je vois la vie avec plus de confiance ! J'ai compris aussi mon fonctionnement grâce aux explications données en séance sur la théorie polyvagale ! Merci
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M
Emmanuelle D. recommande ce praticien
5/510 mars 2026
Je conseille fortement l’accompagnement de Pierre Valla. J’ai apprécié son écoute, la finesse et la douceur de son approche pour m’aider à voir plus clairement et me libérer de pensées obsessionnelles qui m’inhibent. Lors de ces séances, en visio, j’habite à Bordeaux, il m’a proposé de faire du « focusing polyvagale », me dessiner tout en étant guidée par sa voix. C’était bouleversant j’ai pu ressentir dans mon corps des nœuds qui me bloquent et les dessiner en même temps. Je vois actuellement que mes sensations corporelles et les dessins de moi changent et je ressens cette évolution libératrice dans mon quotidien. Puis il m’a proposé un exercice de « havening »pour me calmer et m'ancrer dans l' ici et maintenant. Nous l'avons fait ensemble puis il m'a conduit de sa voix. Maintenant je le fais spontanément dès que j’en ressens le besoin, me prendre dans mes bras et les caresser de mes mains depuis les épaules jusqu'aux coudes en accompagnant ce geste apaisant et familier de ma respiration. C’est si simple, humain et puissant et c'est un outil efficace qui me rassure instantanément quand je me sens envahie
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D
David M. recommande ce praticien
5/510 mars 2026
Grâce à une thérapie brève, Pierre m’a aidé à reprendre confiance en moi et à repartir de l’avant sur les plans personnel et professionnel. Pierre est un thérapeute bienveillant, inspirant et efficace et je le recommande tout particulièrement !
Recommandations professionnelles (3)
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A
Aude Blanc-Brude, Autre Psychopraticienne en Thérapies Brèves
10 mars 2026
Je recommande vivement Pierre Valla pour la qualité de son accompagnement. Son approche psychocorporelle, nourrie notamment par le Havening et la théorie polyvagale, permet de travailler sur le stress, l’anxiété, les blocages émotionnelles , les phobies, les traumas. Dans un cadre de thérapies brèves et intégratives, il accompagne avec écoute et bienveillance les personnes traversant des transitions de vie ou périodes difficiles
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A
Aurélie Penndu-Ouaknine, Autre Formatrice aux techniques de Havening et superviseuse
09 mars 2026
Pierre Valla est un thérapeute intégratif dont la présence et la qualité d’écoute créent rapidement un climat de confiance. Praticien certifié en techniques de Havening®, il accompagne avec justesse les personnes engagées dans des processus de résilience. Je recommande Pierre pour la qualité de son accompagnement, son sérieux professionnel et la finesse de son approche thérapeutique.
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N
Nicole Aknin Anita, Autre Fondatrice et directrice de l'EEPA, directrice de la SFU Paris
09 mars 2026
Bonjour Pierre Valla a suivi le cursus de l’Ecole de philosophie et psychothérapie Appliquées( EEPA) avec sérieux et intérêt. Son esprit curieux et singulier a été un réel apport pour les étudiants de sa promotion. Professionnel compétent et généreux …
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation aux Techniques de Havening pour Praticien | Smart Business Communications
- Certified Havening Techniques Practitioner | Center for Havening Research & Training, Inc.
- Programme: Stratégies de Régulation du Système Nerveux et Pratiques Somatiques | Quantum Way
- Formation en Posture Thérapeutique - Ecoute Active | Savoir Psy - Ecole de formation en psychologie
- Programme: La Psychothérapie Sensorimotrice en Action | Quantum Way
- Formation en Psychothérapie Psychanalytique | Ecole Européenne des Philosophies et Psychothérapie Appliquées - EEPA
- Initiation à l’Analyse Transactionnelle | Atorg
Autres formations
2024 Programme: Le Modèle Polyvagal du sens Corporel | Quantum Way
2025 Formation Officielle à la Théorie Polyvagale | Quantum Way
2025 Programme: La Play Zone - Michael Allison | Quantum Way
2025 Programme: Le Trauma de Négligence | Quantum Way
2026 Training Integrating Internal Family Systems ansd Polyvagal Theory | Polyvagal Institute
2026 Programme Le Modèle Polyvagal du Sens Corporel pour traiter les Traumas et les Addictions | Quantum Way
Parcours
🧭 Originaire de Lyon, installé à Paris depuis 1991. Diplômé de Sciences Po et du droit, j'ai d'abord navigué dans les dynamiques sociales, culturelles et technologiques — pendant plus de vingt ans dans le secteur high-tech international.
Comme beaucoup, j'ai connu la pression des responsabilités, les transitions brutales, l'isolement malgré l'activité. Entre 1996 et 2002, j'ai entamé une psychothérapie analytique intensive — et j'ai découvert une évidence : on ne se régule jamais vraiment seul.
Mais quelque chose manquait. J'ai compris progressivement que l'apaisement ne vient pas de l'analyse seule. Les méthodes purement cognitives butent sur quelque chose de plus profond : le corps, qui stocke et traite l'information émotionnelle de façon implicite, bien avant que l'esprit ne comprenne.
C'est en découvrant la dimension somatique — le Havening®, la Théorie Polyvagale, le Sens Corporel — que tout s'est éclairé. Le brouillard créé par nos adaptations au trauma peut être apaisé, non pas en le décortiquant intellectuellement, mais en restaurant la sécurité biologique.
Tout en poursuivant mes activités professionnelles, je me suis formé à l'accompagnement (certification RNCP6), puis j'ai entamé un cycle de 5 ans en psychothérapie analytique et intégrative (EEPA Paris, promo 14, 2017-2021 — assistant depuis 2024). Je continue de me former aux approches les plus récentes issues des neurosciences interpersonnelles.
Ce qui me motive : que ce qui a marché pour moi puisse vous aider. La résilience n'est pas l'absence de douleur — c'est la capacité à avancer malgré elle. Et personne ne devrait avoir à le faire seul.
Autres activités
Auteur musical, sociétaire de la SACEM
FAQ
L’adresse du cabinet de Pierre VALLA est 14 Rue Alfred Roll, 75017 Paris.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Pierre VALLA
Pierre VALLA exerce en Psychothérapie et Havening .
Pierre VALLA accompagne tous publics.
Sur 3 avis, Pierre VALLA a une note de 5 sur 5. Vous pouvez lire les avis sur son profil.
Pierre VALLA accepte les moyens de paiements suivants : espèce, en ligne (paypal, lydia ou autre) et virement.
Le prix moyen d’une séance avec Pierre VALLA est de 80 €.
Non, Pierre VALLA ne propose pas la téléconsultation.
Non, Pierre VALLA ne propose pas des séance découverte gratuite.
