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Antje HEPKEMA

En cabinet à Paris 15e

À votre domicile autour de Paris 15e

4 recommandation(s) de pro(s) 3 avis
Yoga
Ayurveda
Massage

Retrouvez une belle qualité de vie grâce à des méthodes naturelles

Femmes, Sportifs

à partir de 0€

60min

L’ayurveda est une approche globale et naturelle qui a pour objectif de corriger les déséquilibres par des méthodes simples afin de retrouver plus de bien-être et de vitalité . Elle permet de retrouver une véritable relation au corps afin d’être plus à l’écoute de ce qui est bon pour soi au quotidien.

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Fatigue et insomnie
Perdre du poids avec les médecines douces
Bien-être et développement personnel
Constipation
Digestion
Insomnie
Perdre du poids au naturel
Ménopause
Alimentation saine
Sommeil
Burnout
Maux de ventre et digestion
Troubles féminins

Comment se passe la séance ?

La première consultation est toujours gratuite, elle va nous permettre d’apprendre à nous connaitre, mais également d’évaluer votre réelle motivation. Nous évoquerons la raison de votre venue et je procèderai également à des observations et palpations pour évaluer votre état. Je vous poserai également des questions sur votre digestion, votre sommeil, vos habitudes, etc. Je pourrai alors produire une conclusion globale qui permettra de comprendre où se trouve le déséquilibre rencontré. Je vous donnerai mes premiers conseils en nutrition et en hygiène de vie et si vous le souhaitez nous pourrons nous revoir pour une seconde consultation qui permettra véritablement d’entrer dans le vif du sujet et de vous proposer un programme personnalisé et une stratégie totalement sur mesure.

 

Qui plus est, je suis très disponible par e-mail et par SMS tout au long de votre accompagnement pour vous apporter mon soutien, vous conseiller et répondre à vos éventuelles questions.

Son approche

L’ayurveda signifie littéralement « science de la vie », il s’agit d’une méthode d’accompagnement qui a pour objectif d’analyser les déséquilibres et la constitution ayurvédique d’une personne pour ensuite lui proposer un accompagnement adapté en fonction de ses besoins qui reposera sur des conseils en alimentation, en hygiène de vie, en utilisation de plantes et dans mon cas, j’ajoute parfois des postures de yoga ainsi que des exercices de respiration.

 

Cette méthode permet non seulement de retrouver un profond équilibre, mais également de retrouver une véritable relation au corps, à ses sensations. En rétablissant ce lien avec le corps, il devient alors beaucoup plus facile de connaitre les conséquences de ce que l’on mange ou de ce que l’on fait au quotidien.

 

Les accompagnements que je propose sont tous pensés sur mesure et sont également adaptés en fonction de votre rythme de vie quotidienne afin que les changements à effectuer ne deviennent pas une contrainte, mais un plaisir qui s’inscrira durablement dans votre vie. Qui plus est, les consultations pourront être faites en français, mais aussi en anglais et en néerlandais.

Quels bénéfices en attendre ?

Les accompagnements que je propose nous permettront notamment de travailler sur :

  • Le stress et ses conséquences
  • La fatigue
  • Le manque d’énergie
  • Les troubles du sommeil
  • Les déséquilibres hormonaux
  • Les troubles digestifs
  • Etc.
A

Excellent thérapeute ayurvedique. vous accompagne à la découverte de votre nature, dans l accomplissement de celle ci a l aide de la nutrition, massage et hygiène de vie.

G

Antje est une praticienne à la fois professionnelle, consciencieuse, à l'écoute, et elle sait s'adapter aux besoins de ses patients.
Je ne peux que la recommander.

A

Antje est une personne attentive et courtoise. Je la recommanderais sans hésiter dans le domaine de l'éducation ayurvédique.

L

Je recommande vivement Me Antje Hepkema, praticienne Ayurveda et prof de Yoga pour ses compétences pratiques, ses grandes qualités humaines, d'écoute ainsi que ses conseils avisés. Idéal pour retrouver l'harmonie en très le corps et l'Esprit !

Formation

(2019 )
Formation de Thérapeute Ayurvédique | Ayurveda Source

(2018 )
Formation en Yoga et Ayurvéda - Initiation à l'Abhyanga | Yogsansara - Centre de Formation Yoga et Ayurvéda

(2019 )
Formation en Yoga et Ayurvéda - Shire Abhyanga | Yogsansara - Centre de Formation Yoga et Ayurvéda

(2012 )
Cours de Yin Yoga - Module de formation des enseignants 1 | New Health Academy

(2013 )
Module de formation de professeur de yoga Yin 2 | New Health Academy

(2012 )
Formation en Assisted Yin, Haptonomy & Biophysics | New Health Academy

(2013 )
Formation continue en Pranayama & Asana | Samahita Retreat

(2019 )
Module de Perfectionnement de Thérapeute Ayurvédique | Ayurveda Source

(2012 )
Etudes intensives des bases et techniques d'enseignement de la série primaire d'Ashtanga yoga | Ashtanga Yoga

(2013 )
Etudes intensives des bases et techniques d'enseignement d'Ashtanga yoga | Ashtanga Yoga

Biographie

Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans, une méthode qui m’a notamment permis d’apprendre à gérer mon stress. Cela étant, j’ai subi deux burn-out dans ma vie et je me suis rendu compte que j’avais largement négligé les signes envoyés par mon corps à ce moment-là. Le yoga est une méthode qui m’a appris à écouter ces signes et c’est ainsi que j’ai décidé de suivre une formation pour devenir professeur de yoga.

 

Durant cette formation, plusieurs modules portant sur l’ayurveda nous avaient été proposés et cela m’a permis d’en apprendre plus sur l’importance de la nutrition et de l’hygiène de vie. J’ai donné quelques cours de yoga aux Pays-Bas, mais je trouvais que le défi intellectuel de ce travail n’était, mais suffisant pour en faire ma profession. Mon métier d’analyste sur des projets informatiques m’avait permis d’acquérir des qualités d’observation, d’écoute et bien sûr d’analyse. J’avais donc des compétences qui pouvaient m’être utiles en ayurveda et c’est ainsi que j’ai décidé de complètement me former à cette pratique pour proposer des consultations individuelles.

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