Karine DELORME

  LA NATUROPATHIE 

La naturopathie est avant tout préventive , c’est-à-dire qu’elle vise à préserver et optimiser la vitalité globale de l'individu ainsi qu'à accompagner l'organisme à s'autorégénérer grâce à des moyens naturels .

Elle permet de:

• Retrouver les bases d'une hygiène de vie
• Rééquilibrer son alimentation 
• Réguler son sommeil
• Se sentir mieux à tous les niveaux.

C'est  une pratique naturelle, complémentaire et alternative  visant à rééquilibrer le fonctionnement de votre organisme  par des moyens naturels   d’auto-guérison. 

Dans la pratique, elle repose sur :

• Des techniques complémentaires 
• L ’alimentation
• L’équilibre psycho-émotionnel et l’exercice physique .
• Des conseils en huiles essentielles, phytothérapie etc ..

Elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais s’inscrit en parfaite complémentarité avec les autres pratiques sanitaires, médicales et/ou paramédicales.

Dans le cas d'enfant ou de mineur , la présence d'un parent est obligatoire .

Vous pouvez faire appel à ma pratique en naturopathie notamment pour :

✅ Retrouver équilibre, énergie et bien-être
✅ Apprendre à accueillir ses émotions et mieux gérer son stress
✅ Équilibrer son alimentation
✅ Retrouver un sommeil de qualité...

Mais ce n’est pas tout !

Grâce à un accompagnement en naturopathie, vous pourrez soutenir vos différents systèmes qu’ils soient digestifs, cutanés, nerveux, hormonaux et retrouver un bien-être global, en complément d'un suivi en médecine allopathique quand cela est nécessaire..

La première séance dite "BILAN " dure 1h30 environ 

Elle sera découpée en 2 axes.

1. Un questionnaire approfondi pour identifier

• vos attentes
• vos antécédents familiaux et personnels
• vos traitements en cours  (sur lequel je n’interviens absolument pas)
• votre mode de vie tel que votre alimentation, votre profession, exercice physique, émotionnel, environnemental etc..

2. Un bilan de vitalité (ou naturopathique)

Attention il ne s’agit pas d’un diagnostic car celui-ci est réservé au milieu médical !!

L’objectif de ce bilan  est de déterminer votre tempérament et d'adapter les conseils ou techniques nécessaires à vos attentes . 

Votre programme d’hygiène  vous sera envoyé par mail sous 24h à 48h ou remis en main propre (condition requise)

La naturopathie et son approche alimentaire peut également  vous aider à :

• Perdre du poids 
• Avoir une relation saine avec la nourriture 
• Être bien dans son corps et dans son esprit...

Bien que je vous accompagne pour que vous puissiez réaliser votre objectif, vous êtes acteur ou actrice de votre mieux-être.

Ce questionnaire peut être fait en amont par vos soins et m'est envoyé en direct   (logiciel sécurisé et associé à votre espace client ) , ceci en complément de séance énergétique par exemple...

• LA LUXOPUNCTURE  ..

       C'est QUOI?..

Elle permet  de stimuler l'organisme dans l'objectif d'un rééquilibrage des différents systèmes de l’organisme tels que les systèmes  digestifs, nerveux, respiratoires et hormonaux tout en renforcant ainsi votre immunitée  .

La  séance dure  environ 1h  ..

Elle est spécifique à la raison de votre venue et peut éventuellement  soutenir le travail mis en place lors de la consultation en  naturopathie ,dans un objectif commun:

 "Le réquilibrage énergétique et fonctionnel" .

Elle vous permet de :

• Retrouver un état de calme et de sérénité 
• Améliorer votre sommeil 
• Être de meilleure humeur 
• Avoir une vie plus saine

A partir d'une lumière infra-rouge  agissant sur des points d'acupuncture ,elle permet l'accompagnement en relaxation ,en ménopause, en sevrage tabagique , en entretien de la peau du visage par un réequilibrage notamment lors de la ménaupose, du stress (sommeil perturbé ,..) et de la perte de  poids  tout  en respectant  votre organisme  ..

Les séances proposées  concernent    :

• La perte de poids ou   rééquilibrage alimentaire pour retrouver une meilleure relation à l'alimentation, une diminution des compulsions alimentaires, réguler l'appétit et retrouver la sasiété.
• L' arrêt du tabac  pour une meilleur motivation au sevrage, une diminution du manque physique et psychique...
• La Relaxation   pour retrouver  calme et sérennité, une diminution de l'anxiété,une amélioration du sommeil ..
• La Ménopause et ses désagréments afin d' aider dans la  diminution des bouffées de chaleur  , améliorer l'humeur et le sommeil, les fringales ...
• Le visage  afin de raviver le teint ,drainer le derme et de réduire les cernes et les poches , d'améliorer une peau à tendance acneique..

Dans le cas d'enfant ou de mineur , la présence d'un parent est obligatoire .

 LA REFLEXOLOGIE :

C'est une technique qui  ...

• Détend
• Dynamise   l'organisme,  
• Harmonise l es fonctions vitales
• Libère le stress et les tensions nerveuses
• Soulage les tensions du dos et beaucoup d'autres douleurs citées précédemment
• Améliore la circulation sanguine
• Apporte détente et relaxation profonde
• Active le système lymphatique.

La  séance  débutera par un questionnaire adapté au type de réflexologie . La personne est soit assise ou allongée..Dans le cas d'enfant ou de mineur , la présence d'un parent est obligatoire .

• LA SOPHROLOGIE   

La sophrologie est  une approche psycho-corporelle 

  Elle favorise :

• une meilleure connaissance de soi, le développement personnel, et aide à mieux vivre .

En sophrologie, on ne parle pas de consultations mais plutôt de séances. 

• Elle  permet d'établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie  (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…).
• Elle s'adresse à tous les âges..et est adaptable à tout âge et situation ( handicap , grossesse , personnes en contexte de douleur ...)

Elle peut être réalisée au cabinet , à votre domicile , en entreprise , milieu scolaire ..N'hésitez pas à exposer votre demande afin de s'adapter au mieux à vos objectifs .

• LES MOUVEMENTS OCULAIRES ( type EMDR )

C'est une   technique de désensibilisation et retraitement des traumastismes et aidant dans la gestion du stress post traumatique .

Formée au protocole RE.NA.I.TR.E (Retraitement Narratif et Intégratif du Traumatisme Émotionnel), transmis par Laura Jauvert , directrice du Centre L’Étoile à Manosque, j’intègre une approche neurocognitivo-corps-esprit reposant sur des fondements éprouvés.

Inscrite dans la filiation de l’EMDR et de l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), cette méthode combine narration, mouvements oculaires et stimulations bilatérales sensorielles pour favoriser une intégration adaptative des souvenirs traumatiques.

Dans le trouble de stress post - traumatique , trois types de symptômes sont présents en même temps :

• Des souvenirs vifs de l'évènement qui s'imposent à la personne (“flashbacks”)
• Des cauchemars .
• La personne  revit la scène, avec les images, les bruits ou les odeurs. Elle est submergée par les émotions comme la peur...

Les mouvements oculaires permettent de soulager les personnes qui souffrent de stress post-traumatique . Ils  permettent de diminuer la charge émotionnelle liée à des événements traumatiques.

• Cette technique est à éviter en cas de grossesse et de contexte psychiques nécessitant une prise en chargege uniquement médicale !!!!

Ces mouvements oculaires permettent  de relâcher le stress dû à ces traumatismes, mais aussi dans les problèmes d'anxiété, de phobies, de dépression, d'addictions, de douleurs chroniques …

Ils permettent  ainsi de diminuer la réponse émotionnelle excessive à l'origine de nombreux troubles psychologiques en renforçant de nouvelles connections cérébrales .

Apres un questionnaire bien complet de votre vécu en alliance ou pas avec le traumatisme évoqué, il sera établi un échange verbale afin de définir ensemble d'éventuelles croyances negatives inconcientes issues du trauma ou de contextes évoqués!

En effet , les expériences vécues sont  figées en mémoire avec les émotions, sensations et croyances négatives qui les avaient accompagnées.

En associant les stimulations bilatérales alternées avec le rappel du souvenir, les mouvements oculaires  permettent de remodeler et reconsolider le souvenir sous une nouvelle forme non chargée émotionnellement et de guider la personne vers une prise de concience positive .

Le protocole RE.NA.I.TR.E conjugue ces dimensions  par : 

• Les stimulations bilatérales qui activent et désensibilisent les systèmes de la peur.
• La narration dirigée qui permet la réintégration du souvenir traumatique dans la mémoire explicite, transformant une mémoire sensorielle mêlée d’émotion en un souvenir verbal apaisé.
• L’approche qui réunit ainsi résultats neuroscientifiques, modèles cognitifs et soutien empathique pour opérer un véritable retraitement structurel de la mémoire traumatique.

Trauma, traumatismes simples, complexes ou profonds : de quoi parle-t-on vraiment ?

Le trauma, ce n’est pas seulement un grand événement spectaculaire. Ce peut être un choc unique (traumatisme simple), ou une série de petites blessures répétées (traumatisme complexe), souvent invisibles mais profondément enracinées.

1. Le traumatisme simple :
Un événement ponctuel, intense, qui dépasse la capacité de la personne à le gérer sur le moment (accident, agression, deuil soudain…). Il est souvent bien identifié mais peut laisser des traces durables.

2. Le traumatisme complexe :
Ce sont des expériences répétées, souvent dans l’enfance : violences psychologiques, insécurité affective, négligence… Ce type de traumatisme s’installe dans le corps, les émotions, l’estime de soi.

3. Le traumatisme profond :
Il touche à l’identité, à l’existence même. Il est souvent lié à des expériences précoces et prolongées. Les personnes peuvent avoir du mal à mettre des mots dessus, mais le mal-être est diffus, présent partout : dans la vie personnelle, les relations, le travail.

Pourquoi c’est important d’en parler ?

Et bien ...
Parce que beaucoup de personnes vivent avec des douleurs psychiques ou physiques sans comprendre qu’elles peuvent venir de là. Irritabilité, fatigue chronique, blocages, perte de sens au travail … peuvent être les échos de vieux traumas.

Et bonne nouvelle : on peut s’en libérer.
Grace à la désensibilisation et le retraitement naratif et intégratif des traumastismes émotionnels ( issus de l’EMDR) , il est possible d’apaiser, de transformer, et surtout, de retrouver du pouvoir sur sa vie.

**En quelques séances** :

– libère les émotions bloquées

– apaise les souvenirs lourds

– retrouve le calme et la confiance

  **Tu n’as rien à faire, juste à suivre du regard…** 

En cas de difficulté visuelles ou d'adaptation, la séance peut être réalisée par des "tapotements sur les genoux ou les epaules ..Toute séance est adaptable !!

La séance de mouvement oculaire se terminent par des abords   SOPHROLOGIQUES   (relaxation , libération de tension , respiration  ...) afin de détendre physiquement et mentalement et  éviter toute charge émotionnelle  .

Ainsi ,la personne repart soulager de ce stress construit autour de ce traumatisme ainsi que de croyances négatives issues qui faisaient parties de son vécu ......

LE REIKI 

Qu’est-ce que le Reiki ?

Le Reiki est une pratique de bien-être d’origine japonaise, développée au début du XXᵉ siècle par Mikao Usui.

Il repose sur l’idée de la circulation d’une énergie vitale universelle, transmise par l’imposition des mains (avec ou sans contact), dans un cadre calme et non intrusif.

Le Reiki n’est pas un acte médical et ne repose pas sur des bases scientifiques démontrées ; il s’inscrit dans les approches dites complémentaires ou énergétiques.

Qu’apporte le Reiki ?

Les personnes qui y ont recours rapportent notamment :

• une détente profonde et une réduction du stress,
• un apaisement émotionnel,
• une meilleure conscience corporelle,
• un soutien au bien-être général et à la relaxation.

Le Reiki n’a pas pour objectif de poser un diagnostic ni de guérir une maladie, mais d’accompagner la personne sur le plan du confort et de l’équilibre personnel.

À qui s’adresse le Reiki ?

Le Reiki peut s’adresser :

• aux adultes comme aux enfants,
• aux personnes en recherche de détente ou de mieux-être,
• à celles traversant des périodes de fatigue, stress, surcharge émotionnelle,
• en complément d’un suivi médical ou thérapeutique (jamais en remplacement).

Il est souvent utilisé dans une démarche de prévention du stress ou de soutien personnel.

Contre-indications et précautions

Il n’existe pas de contre-indication médicale formelle au Reiki en tant que pratique de relaxation, mais certaines précautions sont essentielles :

• ❗ Ne jamais remplacer un traitement médical ou psychologique par le Reiki.
• ❗ En cas de pathologie grave, troubles psychiatriques sévères ou grossesse, le Reiki doit être envisagé uniquement comme un accompagnement, avec l’avis du professionnel de santé si nécessaire.
• ❗ Les personnes vulnérables doivent éviter tout praticien tenant un discours de guérison, de promesse de résultats ou d’arrêt de traitement
  Un praticien sérieux respecte un cadre éthique clair et oriente vers le corps médical si besoin.

Son approche

       Elle reste HOLISTIQUE et selon les besoins évoquées , l'accompagnement se fera en accord avec la personne pour un meilleur résultat  ...Les Certifications et les status professionnels obtenus, me permettent de vous proposer ,voir de combiner des techniques sans contrarier votre mental et votre corps et de rester quoi qu'il en soit , à votre écoute !!