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Sophrologie et EFT
La Sophrologie est une thérapie brève qui apporte une harmonie entre le corps et l'esprit.
La Sophrologie se pratique à tous âges, de 4 ans à 99 ans, et qui s'adapte en fonction de chaque personne et son vécu.
La Sophrologie est une pratique qui allie des exercices de respiration contrôlés avec des mouvements doux suivis d’une visualisation vous permettant de trouver ou de retrouver en vous vos propres capacités, gérer son stress, gérer ses émotions, installer le calme, la confiance en soi... Une séance de sophrologie vous apportera un mieux-être.
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Comment se passe la séance ?
Les consultations individuelles ont lieu à mon cabinet, ou à domicile.
J'accueille les enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
L'accompagnement thérapeutique s'adapte selon chacun, et lors de la première rencontre nous fixerons ensemble un objectif qui aura été exprimé pleinement par le patient.
Nous créerons une alliance, une confiance mutuelle, et travaillons ensemble avec bienveillance.
Chaque accompagnement est personnalisé.
Déroulement d'une séance
Une séance se déroule en 4 temps :
- une prise de contact lors de la première séance, et un temps d'échange à chaque début de séance où la personne va pouvoir s'exprimer sur son vécu entre les deux séances.
- des exercices de respiration contrôlée associés à des mouvements doux et une intention entrainant une détente musculaire pendant lesquels la personne accueille avec bienveillance ces ressentis.
- une visualisation positive
- temps d'échange sur les ressentis de la personne lors des exercices de respiration et de la visualisation.
Son approche
Je suis toujours à l'écoute de mes patients avec une grande bienveillance.
Je fais toujours en fonction de leur propre vécu, chaque accompagnement est unique.
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie est une pratique qui allie des exercices de respiration contrôlés avec des mouvements doux suivis d’une visualisation vous permettant de trouver ou de retrouver en vous vos propres capacités, gérer son stress, gérer ses émotions, installer le calme, la confiance en soi...
Une séance de sophrologie vous apportera un mieux-être.
Infos pratiques
- Séance de Sophrologie : 60€
- EFT : 70€
- Séance de Sophrologie ENFANT et ADOLESCENCE : 50€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (2)
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M
MIREILLE V. recommande ce praticien
5/524 July 2025
Je suis très contente .Séverine est tres à l écoute Très bonne sophrologue Merci à elle
-
F
Thérèse recommande ce praticien
5/524 July 2025
Très professionnelle, disponible, à l’écoute, sait rassurer et donner confiance. Après une séance , on se sent apaisé. Un plus , elle se déplace à domicile.
Formations et expériences
Séverine MALLAVERGNE exerce depuis 6 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Maître Sophrologue | Institut Formation Hypnose et Sophrologie - IFHS
- Formation de Sophrologue | Institut Formation Hypnose et Sophrologie - IFHS
Parcours
Après plusieurs années à m'occuper de mes enfants en travaillant en tant qu'assistante maternelle, je me suis dirigée vers l'événementiel mais cette activité ne m'a pas permis de m'épanouir pleinement, je me suis lancée dans le développement personnel et j'ai connu la Sophrologie que j'ai pratiqué pendant plusieurs mois, et j'ai découvert ses multiples bienfaits.
La Sophrologie m'a permis de me retrouver, et d'enfin réussir à prendre conscience de mes choix de vie. Et j'ai donc décidé de me former en tant que Sophrologue en Septembre 2020, et de suivre toutes les spécialités : cancer, personnes âgées, troubles du sommeil, périnatalité, acouphènes, enfance et adolescence, sexualité, entreprise et sport, et j'ai donc obtenu le diplôme de Maître Sophrologue.
Je m'épanouie chaque jour à la rencontre de chaque nouveau patient qui viennent à mon cabinet ou en extérieur, c'est un métier tellement enrichissant humainement, émotionnellement, et intellectuellement.
Je reçois de nombreux enfants et adolescents à mon cabinet, ayant des adolescents, je crée facilement une alliance, une confiance mutuelle, connaissant bien leurs habitudes, leur communication..., et je me suis penchée sur les enfants neuro-atypiques ayant un enfant dyslexique, je comprends plus facilement leurs difficultés, sachant que chaque enfant est unique et donc chaque accompagnement est personnalisé.
Je continue à me former à différentes techniques, EFT en dernier, la Cohérence Cardiaque que je conseille de pratiquer à mes patients, l'auto-nerti...afin d'apporter un maximum d'outils aux personnes qui viennent me consulter en séance.
Formation de Sophrologue Caycédienne et Maître Sophrologue en 2020 à l'institut de formation en Hypnose et Sophrologie à Metz.
Spécialisation en Périnatalité, Personnes âgées, Addictions, Phobie, Troubles du sommeil, Cancer, Acouphènes, Enfance, Adolescence, Sexualité, Sport, Entreprise.
Praticienne en EFT.
J'aime continuer à me former sur d'autres techniques complémentaires ; cohérence cardiaque, Nerti, les méridiens du corps.
Début de Licence de Psychologie en 2024, première année validée.
Autres activités
Praticienne en EFT
