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Sabrina LOPES
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement de l'enfants et de la femme enceinte
Sophrologue certifiée de l’Académie de Sophrologie de Paris, je suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des femmes enceintes , mais je reçois également tous les publics. Je suis également formée à la méthode Psycholorist® qui est un test d’évaluation de la personnalité et de l’état psychique à travers le choix des couleurs, qui s’adressent notamment aux personnes qui sont dans un cheminement de développement personnel .
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Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement
Comment se passe la séance ?
Les séances de sophrologie durent environ une heure pour les adolescents et les adultes et 45 minutes pour les enfants.
Elles se décomposent en trois parties :
1. Dialogue avec la personne qui consulte afin de connaître la raison de sa venue, son objectif. Cette phase dure environ 15 minutes.
2. La séance dure entre 20 et 25 minutes. Elle est composée d'exercices corporels, de respiration, de visualisation, de détente musculaire et mentale.
3. Retours sur la séance en elle-même qui dure environ 15 minutes. La personne fait part de ses ressentis, des sensations corporelles qu'elle a eues au cours de la séance. Cette partie de séance se fait à travers le dessin avec les enfants.
Son approche
À travers mes connaissances et ma pratique de sophrologue, je réalise un accompagnement qui se veut authentique et global. L’une de mes priorités est d’accompagner l’individu en prenant en compte toutes ses caractéristiques afin de lui proposer un protocole adapté. Les valeurs sur lesquelles repose mon accompagnement sont l’authenticité, l’adaptabilité, l’empathie et l’écoute active. Aussi, il est important, tant pour le thérapeute que pour le sophronisant, de définir le cadre de travail avant de commencer l'accompagnement sophrologique. Toutes les séances sont adaptées et sur mesures en fonction de la problématique de l'individu.
En plus des séances de sophrologie, je travaille avec un outil complémentaire appelé "Psycholorist®". Ce dernier est un test de personnalité basé sur le choix des couleurs. Il permet de faire une évaluation de la personnalité et de l'état psychique du moment de la personne. Cet outil complémentaire me permet d'avoir une vue d'ensemble et d'adapter au mieux mes séances afin qu'elles soient le plus personnalisées possible.
Quels bénéfices en attendre ?
Les séances de sophrologie ont pour objectif, à travers, les exercices de relaxation dynamique, les visualisations positives ainsi que les exercices de respiration de permettre à l'individu de se recentrer, de s'ancrer mais également d'activer le positif et ses pleines capacités en lui. Il 'agit d'un véritable moment de pause pour l'individu que se met "entre parenthèses" le temps d'une séance de sophrologie.
A la fin de chaque séance, j'envoie au client l'enregistrement de la séance afin qu'il puisse la réecouter en toute autonomie à son domicile. La répétition des séances permet l'ancrage des sensations positives dans le corps et permet d'appréhender les événements du quotidien avec beaucoup plus de sérénité et de confiance en soi.
Les accompagnements sophrologiques permettent de travailler sur plusieurs problématiques telles que :
- Se réapproprier son corps
- Appréhender ses émotions et mieux les reconnaître
- Se préparer mentalement à un événement
- Accompagner la grossesse
- Accompagner les futurs parents dans leur nouveau rôle
- Apprivoiser ses angoisses, ses peurs
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Travailler sur les phobies
- Travailler sur la concentration, l'attention
- Se préparer à une intervention chirurgicale, médicale
- Développer ses capacités, sa créativité
- Accompagner les enfants dans leurs apprentissages
- Accompagner les femmes enceintes dans leur grossesse
(Liste non exhaustive)
Sabrina est une thérapeute attentive, passionnée, sérieuse, très professionnelle et bienveillante. Elle a à coeur d'améliorer sans cesse sa pratique pour mieux répondre aux besoins de ses patients.
Excellente professionnelle, très à l’écoute de ses patients et passionnée par son métier
Sabrina est une thérapeute douce et attentive. Elle a une grande capacité d’ecoure et sait donner des conseils judicieux et bienveillants. Je recommande vivement Sabrina Lopes
Formation
Spécialisation Sophrologie et Enfant | Académie de Sophrologie de Paris
Formation de Sophrologie - Titre RNCP | Académie de Sophrologie de Paris
Formation spécifique à la Sophrologie Appliquée aux Troubles de l'apprentissage (Dyslexie, TDA, haut potentiel) | Réseau Nationale des Sophrologues à l'Ecole - RNSE
Formation "Maternité et sophrologie" | Académie de Sophrologie de Paris
Formation à la Méthode Psycholorist | Psycholorist
Biographie
Formée à l'Académie de Sophrologie de Paris, je me suis ensuite spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des femmes enceintes. J'accompagne également les adultes dans le cadre de problématiques et de questionnements variés en cabinet ou en institutions spécialisées. J'interviens également au seins des entreprises dans le cadre d'animations d'ateliers thématiques. Je suis également formée à la méthode Psycholorist®, méthode d'évaluation psychologique et psychique de Véronique LOPEZ, psychothérapeute, diplômée de l’Université de Swinburne (Australie) et de l'École Française de Psychanalyse et de Psychothérapie.
Autres activités
- Professionnelle membre active du syndicat des sophrologues indépendants (SSI)
- Interventions en écoles Montessori
- Interventions auprès de l’association Marthe et Marie pour accompagner les femmes enceintes isolées
Les pratiques de Sabrina LOPES
