Sabina SULTANALIEVA

Naturopathie :

La première séance est un temps d’échange et d’écoute pour mieux comprendre votre situation dans sa globalité.

Nous abordons ensemble différents aspects de votre vie : votre alimentation, votre sommeil, votre niveau d’énergie, votre digestion, votre gestion du stress, vos habitudes de vie ainsi que votre environnement. Cette vision globale permet de mieux comprendre ce qui peut influencer votre équilibre.

À partir de cet échange, je vous propose des pistes personnalisées pour soutenir votre vitalité et favoriser un meilleur équilibre au quotidien. Les conseils peuvent porter sur :

• l’alimentation et l’hygiène de vie

• la gestion du stress et des émotions

• des techniques naturelles (plantes, compléments alimentaires, respiration, etc.)

• des pratiques de relaxation ou énergétiques si cela est pertinent

Chaque accompagnement est adapté à votre rythme, vos besoins et vos possibilités. L’objectif est de vous transmettre des outils simples et naturels que vous pourrez intégrer progressivement dans votre quotidien.

Reiki : 

Une séance de Reiki est un moment de détente et de recentrage qui permet d’harmoniser l’énergie du corps et de l’esprit.

La séance commence généralement par un court échange afin de comprendre vos besoins du moment, votre état émotionnel ou les tensions que vous pouvez ressentir. Cet échange permet de poser l’intention de la séance.

Vous êtes ensuite invité(e) à vous installer confortablement, habillé(e), sur une table de massage.
Le soin se déroule dans le calme, par apposition douce des mains sur différentes zones du corps ou légèrement au-dessus du corps.

Pendant la séance, beaucoup de personnes ressentent une profonde relaxation, une sensation de chaleur, de détente ou d’apaisement. Chaque expérience est unique et le soin agit différemment selon les personnes et leurs besoins.

À la fin de la séance, nous prenons quelques minutes pour échanger sur vos ressentis si vous le souhaitez.

Reiki à distance :

Le Reiki à distance vous permet de recevoir un soin énergétique depuis chez vous ou depuis tout autre lieu où vous pouvez vous installer au calme et vous détendre.

Avant la séance, nous prenons quelques minutes pour échanger en visio afin de mieux comprendre vos besoins du moment et poser l’intention du soin.

Pour réaliser la séance, j’aurai simplement besoin de votre nom, prénom et d’une photo récente.

À l’heure convenue, je réalise le soin à distance (environ 30 à 45 minutes). De votre côté, vous pouvez simplement vous installer dans un endroit calme et vous détendre. Il n’y a rien de particulier à faire pendant le soin, simplement accueillir ce moment pour vous.

Certaines personnes ressentent des sensations physiques comme de la chaleur ou une grande détente, tandis que pour d’autres l’expérience est plus intérieure et les effets peuvent se manifester après la séance.

Chaque séance est unique et s’adapte à vos besoins du moment.

Après la séance, nous pouvons prendre quelques minutes pour échanger sur vos ressentis, si vous le souhaitez.

Massage :

La séance commence par un court échange afin de comprendre vos besoins du moment et les zones du corps qui peuvent avoir besoin de plus d’attention.

Vous êtes ensuite invité(e) à vous installer confortablement sur la table de massage, dans une atmosphère calme et propice à la détente. Le massage se pratique avec des huiles ou une crème, à l’aide de gestes doux et enveloppants favorisant la relaxation du corps et de l’esprit. La crème peut notamment être utilisée lorsque vous souhaitez un appui plus profond.

Le rythme et l’intensité du massage sont adaptés à votre sensibilité et à vos besoins, afin de vous offrir un moment de détente profonde.

À la fin de la séance, vous pouvez prendre quelques instants pour revenir tranquillement, et nous pouvons échanger si vous le souhaitez.

Pour profiter pleinement de ce moment de détente, il est recommandé de venir dans un état d’hygiène corporelle approprié.

Le massage relaxant étant une pratique de bien-être, la séance ne pourra pas être réalisée en cas de fièvre, maladie contagieuse, tension élevée ou instable, blessures, inflammations importantes ou douleurs aiguës. En cas de doute ou de situation particulière, n’hésitez pas à me contacter avant la séance afin que nous puissions vérifier ensemble si le massage est adapté pour vous.

Son approche

Mon approche associe naturopathie, soins énergétiques (Reiki) et massage bien-être, afin d’accompagner la personne dans sa globalité.

Selon vos besoins du moment, ces approches peuvent être proposées séparément ou de manière complémentaire pour soutenir la détente, la vitalité et l’équilibre global.

Chaque séance est personnalisée, dans une écoute attentive et le respect de votre rythme.