Agathe FONVIEILLE

La première séance est un rendez-vous découverte, offert et sans engagement.
Je vous inviterai simplement à m’expliquer ce qui vous amène, ce que vous aimeriez changer et comment vous vous sentez aujourd’hui. Vous parlez librement , je vous écoute sans jugement — l’objectif est que vous puissiez souffler et déposer ce que vous portez.

Je vous présenterai ensuite mon approche, ma méthode et les différentes offres  afin que vous sachiez exactement ce que vous pouvez attendre de l’accompagnement. Cette première rencontre nous permet de vérifier que le courant passe et que vous vous sentez en confiance pour avancer à votre rythme .

⭐ ​Coaching Objectif Mieux-Être : lors de nos séances de suivi, je vous guiderai pas à pas :

• je vous expliquerai simplement ce qui se joue dans votre corps ou votre quotidien,

• je vous proposerai des stratégies concrètes et adaptées à votre réalité ,

• et je vous aiderai à mettre en place des actions faciles, sans charge mentale supplémentaire .

Vous n’avez rien à préparer : vous venez comme vous êtes, avec votre énergie du jour.

Je mets à votre service mes connaissances, mes outils et mon expérience… toujours avec douceur, humour et bonne humeur , pour vous accompagner vers votre objectif. À partir de 119 euros par mois.

Vous n'avez pas le temps d'un coaching suivi mais vous souhaitez manger plus équilibré ? J'ai aussi un programme pour vous ! 

⭐ Programme "Les Menus du Mieux-Vivre" : pour en terminer avec la fatigue décisionnelle liée à l'alimentation. Vous remplissez un questionnaire sur vos goûts, intolérances ou allergies, préférences alimentaires, temps disponible pour cuisiner, ustensiles et matériel à disposition dans votre cuisine... Puis vous recevez chaque semaine (ou en début de mois) les plannings de repas, avec instructions de cuisine et liste de course !  Fini le sempiternel questionnement du "qu'est ce qu'on mange" !  À partir de 89 euros par mois.

Son approche

Ma pratique s’adresse aux femmes qui jonglent avec mille choses à la fois et qui cherchent enfin un espace pour souffler, comprendre leur corps et retrouver une énergie durable.

Je ne propose pas un programme parfait à suivre coûte que coûte : j’aide des vraies femmes de la vraie vie, avec des journées bien remplies, à avancer grâce à des solutions simples, concrètes et compatibles avec leur quotidien.

Ce qui me différencie :

• Une approche 100% personnalisée , pensée pour celles qui n’ont pas de temps à perdre et qui veulent des outils immédiatement applicables.

• La méthode des Cinq Facteurs du Vivant (respiration, nutrition, gestion du stress, gestion des émotions, mouvement et protection), qui permet d’agir à la fois sur le corps, le mental et la charge émotionnelle.

• Une vision globale du bien-être , qui prend en compte l’alimentation, le stress, les émotions, l'équilibre pro/perso, l’organisation domestique et les habitudes quotidiennes.

• Une pédagogie claire et déculpabilisante , loin des injonctions et des conseils culpabilisants.

• Un accompagnement profondément humain , où l’on parle aussi fatigue, surcharge mentale, pression permanente, charge domestique, et où tout cela est entendu.

Pourquoi venir me voir plutôt que de suivre un plan alimentaire lambda ? 
Parce que je comprends votre réalité : celle où vous organisez tout, pensez à tout, gérez tout — souvent au détriment de vous-même. Eh oui, je l'ai vécu aussi ! 
Parce que je vous aide à créer des changements réalistes , qui s’intègrent naturellement dans votre quotidien (même chaotique).
Parce que vous repartez avec des outils concrets, une clarté nouvelle et une vraie légèreté mentale , plutôt qu’une liste de règles impossibles à tenir.

Et parce que mon objectif n’est pas seulement que vous mangiez mieux… mais que vous vous sentiez mieux , durablement.