23 avis

Sophie COLAS

Gradignan ou Belin-beliet

5 recommandation(s) de pro(s) 23 avis
Analyse transactionnelle
Sophrologie
Naturopathie
Hypnose
Divers

Partez à l'aventure de vous-même et osez tendre vers votre bien-être et votre autonomie

Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes, A partir de 3 ans, Couple

à partir de 50€

10 - 120min

Thérapeute multidisciplinaire je suis à votre disposition, toujours avec le sourire pour vous accompagner dans la vie quotidienne quels que soient votre âge et vos besoins. 

Comme vous ne me connaissez pas, je vais simplement et par quelques mots, définir ce que je suis :

Ma philosophie  : Créer une collaboration gagnant/gagnant basée sur l'échange et la confiance. 

Mon engagement  : Vous apporter une aide correspondant à vos attentes et à vos demandes. 

Ma vocation  : Devenir un accompagnateur et praticien de proximité. 

Grâce à diverses méthodes visant à l' harmonisation corps/esprit , je vous accompagne grâce à la mise en place d'un protocole sur-mesure . À l'écoute de vos attentes et besoins, mon but est que vous puissiez reprendre la main sur votre propre bien-être afin d'agir pleinement et en conscience et ainsi redevenir acteur de votre vie .

Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Maux de tête
Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Allergies, intolérances
Mal de dos
Lombalgie
Fatigue et insomnie
Perdre du poids
Addictions
Troubles du comportement
Arrêter de fumer
Asthme
Boulimie
Bien-être général
Arthrose
Constipation
Dépression
Digestion
Préparation à l accouchement
Troubles du déficit de l’attention
Enurésie
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Fibromyalgie
Stress post-traumatique
Infections urinaires
Sciatique
Insomnie
Perdre du poids au naturel
Alimentation saine
Trouble du comportement alimentaire
Troubles sexuels
Burnout
Souffrance au travail
Douleur

Comment se passe la séance ?

Lors d'une première rencontre, je suggère de passer suffisamment de temps ensemble pour apprendre à se connaître : Il s'agit de l'anamnèse. Elle dure entre 1h30 et 2h00.

Cette séance est cruciale car selon vos réponses, je vous définirai un protocole détaillé et un nombre de séances établies ...

Les autres séances plus courtes (1h00 à 1h15) allient échange, travail et retour. Elles sont synonyme de suivi et surtout d'épanouissement.

 

Lors d'une première rencontre, je suggère de passer suffisamment de temps ensemble pour apprendre à se connaître. Je vous offre ainsi un espace d'expression libre qui vous permettra de vous exprimer sur votre problématique, mais aussi vos attentes, vos aspirations, vos valeurs... 


Cette séance est cruciale, car selon vos réponses, je définirais un protocole détaillé et personnalisé s'appuyant sur les diverses méthodes que j'ai à ma disposition. Je serais également en mesure de vous indiquer le nombre de séances nécessaires à la réalisation de votre objectif.


Les autres séances allient échange, travail et retour. Elles sont synonymes de suivi et surtout d'épanouissement.

Son approche

Aujourd'hui,

Sophrologue,

Maître REIKI,

Sophrothérapeute,

Animatrice en Pilates,

Educatrice Maria MONTESSORI,

Praticien en Analyse Transactionnelle & PNL,

Maître Praticien en Hypnose Ericksonnienne, et

Enseignante certifiée par une Maîtrise des Sciences de L'Education,

J'exerce en tant que thérapeute multidisciplinaire en libéral et en institution scolaires et privées avec les enfants et les adultes, spécialisée sur les troubles de l'attention, de l'anxiété et de l'humeur.

 

Egalement Sophro-Coach donc préparatrice mentale, j'interviens également dans les entreprises sur les thèmes du management, de la performance et de l'intelligence émotionnelle en lien avec le bien-être du salarié (pour dépasser la dépression, le mal-être et éventuellement le Burn-Out). 

 

Auprès du particulier, je lui permets de trouver son équilibre dans des choix de vie, dans une alimentation équilibrée et saine, dans une découverte ou redécouverte du corps : tout part de lui : il est votre principal messager. Tout commence par l'écouter.

Tous ces outils m'ont permis d'élargir ma perception et la connaissance de l'autre pour... aujourd'hui mieux apporter mon aide.

 

 

Sophrologue, maître Reiki, sophrothérapeute, animatrice en Pilates, éducatrice de la méthode Maria Montessori, praticienne en analyse transactionnelle et programmation neuro-linguistique, maître praticienne en hypnose Ericksonnienne, bien d'autres méthodes enrichissent encore ma pratique. La sophro-thérapie reste cependant la clef de voûte de mon accompagnement et viendra solliciter les autres pratiques que je maîtrise afin de vous proposer un accompagnement totalement personnalisé.

 

Mon but premier sera de vous apporter mon aide en commençant par l'apprentissage de la découverte et de l'écoute du corps qui est une aptitude indispensable pour aller vers le mieux-être. Par mon écoute, et l'enseignement de divers outils vous permettant d'agir au quotidien, je m'attache à vous aider à comprendre et à agir sur vos problématiques pour vous permettre de retrouver liberté, sérénité, apaisement et vitalité.

Quels bénéfices en attendre ?

Une séance vous apporte des outils essentiels pour reprendre votre vie main. De jour en jour et, au fil du temps,  vous dissimez les maux du corps, allégez votre esprit, apaisez votre mental et retouvez la joie de vivre.

Vous retrouvez une liberté corporelle, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Je vous accompagne dans ce processus pour devenir pleinement acteur, autonome et responsable dans vos actes et choix de vie. :-)

 

Une séance vous apporte des outils essentiels pour reprendre votre vie main. De jour en jour et au fil du temps, vous dissipez les maux du corps, allégez votre esprit, apaisez votre mental et retrouvez la joie de vivre. Vous retrouvez une liberté corporelle, mentale, émotionnelle et spirituelle.


Mon accompagnement va ainsi nous permettre de travailler (entre autres) sur : 
- le stress
- le bien-être à l'école ou en entreprise
- la concentration
- la fibromyalgie
- le sommeil
- la dépendance
- la confiance en soi
- les relations de couples
- les allergies
- les troubles digestifs
- l'hyperactivité
- le burn-out
- la gestion du poids
- la préparation à un événement important
- la gestion de la douleur
- la grossesse et la maternité
etc.
 

S

Madame COLAS a assuré des ateliers de sophrologie pendant 3 années au cours des Temps d'Activités Périscolaires tant auprès d'enfants de Maternel (3/6 ans) que d'enfants d'Elémentaires (6/11 ans) chaque mardi et vendredi après-midi soit 3h00 hebdomadaires et cela pendant 36 semaines soit 108h00 d'intervention.
Madame COLAS a été d'un grand professionnalisme tant auprès des enfants dont elle avait la charge, qu'avec l'équipe d'animation.
Ces ateliers ont été très prisés par les enfants.
Madame COLAS a assuré au cours de ces 3 années un travail de qualité et je la recommande en tant que professionnelle.
Pour servir et valoir ce que de droit

Sébastien PERNOT
Directeur du Service Enfance et Jeunesse
Mairie de BELIN-BELIET
4 Rue des Ecoles
33830 BELIN-BELIET

Mairie de

C

Je travaille avec Sophie Colas depuis plus d'un an afin de proposer des activités de découvertes sensorielles de la plage ou la forêt, destinées à des groupes d'enfants à partir de 2 ans 1/2 ou à un public avec handicap. Sophie a été très à l'écoute de nos besoins et a toujours été très réactive pour répondre aux demandes et s'adapter. Nous avons eu de bons retours de la part des responsables de groupes. c'est toujours beaucoup de plaisir d'échanger avec elle .

S

Sophie est une véritable professionnelle qui sait mettre en confiance. Disponible et patiente

P

Sophie COLAS est une grande professionnelle, disponible et à l'écoute

S

Excellente professionnelle...très agréable et sérieuse...

Formation

Hypnose - Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne (2017 )
Formation de praticien·ne en Hypnose | Ecole Française d'Hypnose - EFH

Divers - Certificat de Maître Reiki dans le système Usui (2011 )
Formation de Maitre Reiki dans le système Usui | Reiki master usui shiki ryoho

Sophrologie - Diplôme de sophrothérapeute (2016 )
Formation de Sophrologue | Ecole française de sophrothérapie - EFDS

Analyse transactionnelle - Certificat de praticien en Analyse Transactionnelle (2017 )
Formation de Praticien en Analyse Transactionnelle | Ecole Française d'Analyse Transactionnelle - EFAT

Naturopathie (2019 )
Certificat de Formation en Naturopathie | Formalis Elearning

Enseignante de formation initiale, issues des Sciences de l'Education (Maîtrise) et Membre de la Chambre syndicale de la Sophrologie, j'ai été formée en complémantarité, à la Pleine conscience, à la Méditation, à l'Education MARIA MONTESSORI, au PIlates et à la Naturopathie.

Tous ces outils m'ont permis d'élargir ma perception et la connaissance de l'autre pour... aujourd'hui mieux apporter mon aide.

 

Pratiques sportives Zen

Pilates

Coaching

Rigologie

Biographie

Enseignante de formation initiale, et Membre de la Chambre syndicale de la Sophrologie, j'ai été formée à la Sophrologie, au REIKI (médecine énergétique), à la Pleine conscience, à la Sophrothérapie, à l'Education MARIA MONTESSORI, à l'Hypnose Ericksonnienne et à la Naturopathie. La Sophrologie que je pratique est Caycédienne. Elle est pour moi, synonyme de méthode et de structure.

 

Je consulte en tant que Thérapeute multidisciplinaire aujourd'hui sur différentes communes en Cabinets et organise par le biais d'associations des séances collectives et des stages ponctuels.

 

J'ai souhaité laisser l'Education Nationale qui ne correspondait plus à mes attentes pour me confronter à la relation d'aide dans le secteur privé. Sensible, hyperactive et pleine d'énergie, je me suis souvent heurtée, au bout d'un certain temps aux humeurs et comportements négatifs dans le cadre de mes activités professionnelles.

 

Soucieuse de comprendre mon fonctionnement plutôt que de subir des situations et avaler des antidépresseurs, j'ai choisi la Médecine douce.

 

Je me suis tournée rapidement vers différentes pratiques (EFT, Méthode  Ho'Oponopono) d'abord pour me protéger puis pour mieux comprendre les comportements des autres et du mien dans les situations. Elles m'ont permis de retrouver foi en moi et bonne humeur. Elles ont suscité l'envie d'agir autrement dans ce monde complexe et de continuer à m'enrichir. C'est tout naturellement que je me suis dirigée vers la Sophrologie Caycédienne. Méthode complète que j'avais toujours recherchée et, qui pour moi, représentait un outil idéal et fabuleux pour redevenir Maître de sa vie.

Elle nous permet en effet de se retrouver, se recentrer, et d'atteindre l'Harmonie Corps/Esprit à laquelle nous aspirons tous.

 

Enseignante de formation, j'ai été le témoin privilégié de nombreuses problématiques rencontrées par de nombreuses personnes, et ce, peu importe l'âge et le milieu social. Souvent démunie pour apporter mon aide par manque d'outils à ma disposition, ce métier devenait alors de plus en plus difficile et ne me correspondait plus.

 

J'ai alors décidé d'entamer des démarches pour comprendre mon propre comportement et également celui des autres. Des pratiques comme l'EFT m'ont été particulièrement utiles et ont suscité en moi l'envie d'en apprendre plus sur les approches thérapeutiques alternatives.

 

J'ai alors entamé une formation en sophrologie qui est pour moi une méthode indispensable lorsque l'on souhaite redevenir maître de sa vie, j'ai poursuivi avec le Reiki, la pleine conscience, la méthode d'éducation Montessori, l'hypnose ericksonnienne, l'analyse transactionnelle, la naturopathie et bien d'autres méthodes encore !

 

Chaque formation a été pour moi une nouvelle occasion d'élargir mon horizon, d'avoir de nouvelles cordes à mon arc pour proposer un accompagnement complètement adapté à la personne que j'ai en face de moi.

Autres activités

Membre active d'une association Présence à Soi et Zen ensemble, j'anime de façon régulière des séances collectives en Sophrologie, méditation et Pilates.

Partenaire de la Ligue contre le Cancer, je m'investis en organisant 2 à 4 évènements par an pour Octobre rose et Mars Bleu pour le bénéfice des malades du Cancer. Il s'agit souvent de séances collectives en sophrologie collective Pilates et SophroRandonnée.

Soucieuse de diffuser la joie et la bonne humeur, je parle facilement de mes pratiques, invite régulièrement de nombreuses personnes à découvrir les disciplines  en proposant des séances découvertes au traif de 2.00 € qui seront reversés en intégralité à la Ligue.

Ambassadrice du Système DOMapeseo et Apeseo qui consiste à apporter des soins gratuits aux malades du Cancer et de leurs aidants, je vais à la rencontre des professionnels de soins, de bien-être et des médecines allopatiques ou douce pour parler de ce service si précieux et gratuit.

Enfin, organisatrice d'un salon du Bien-Etre sur le Val de l'Eyre (entre la Gironde et les landes), je m'active pour faire rencontrer les professionels avec les particuliers. Ce salon a pour but d'aider toute personne de concevoir d'autres pratiques de Bien-Etre, éventuellement essayer certaines d'entre elles et finalement les guider sur un chemin d'éveil pour devenir acteur à devenir de leur santé, de leur équilibre Corps/Esprit.

Pour finir, formatrice, j'interviens auprès des particuliers et des institutions pour travailler sur des analyses de pratiques et des modifications des schémas de pensées et de comportements.

 

- Animation de séances collectives en sophrologie, méditation et pilates auprès de l'association « Présence à Soi et Zen ensemble »
- Partenaire de la Ligue contre le Cancer avec proposition de séances collectives en sophrologie, pilates et sophrorandonnée
- Animation de séances découvertes au tarif de 2.00 € reversés en intégralité à la Ligue contre le Cancer
- Ambassadrice du Système DOMapeseo et Apeseo qui consiste à apporter des soins gratuits aux malades du Cancer et de leurs aidants
- Organisatrice d'un salon du Bien-Etre sur le Val de l'Eyre qui permet de mettre en relation professionnels et particuliers
- Intervention en entreprise sur les thèmes liés au bien-être au travail
- Intervention en institutions scolaires et privées avec les enfants et les adultes, spécialisée sur les troubles de l'attention, de l'anxiété et de l'humeur

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