L'équilibre n'est pas quelque chose que vous trouvez. C'est quelque chose que vous créez
La Sophrologie est une thérapie brève psycho-corporelle pour tous, à partir de 3/4 ans. Elle est utilisée pour retrouver équilibre, bien-être et confiance en soi. Elle permet un retour à soi en se reconnectant à son corps, ses ressentis et ses émotions . La méthode est basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et mentale ainsi que des visualisations positives.
La Sophrologie vous accompagne pour différentes problématiques :
- Mieux-être au quotidien : stress, angoisse, lâcher prise, confiance en soi, burn-out, sommeil, gestion des émotions, deuil, séparation...
- Préparation mentale : personnel, scolaire, professionnel, sportif
- Accompagnement d'un traitement médical : douleur, PMA, burn-out, cancers
La durée d'accompagnement dépend de plusieurs paramètres : attentes, objectif, échéance. Il dure entre 1,5 et 5 mois environ à raison d'une séance par semaine ou tous les 15 jours, voire toutes les 3 semaines.
En aucun cas, la sophrologie ne se substitue à un traitement médical.
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De part mes diverses formations, je vous propose un accompagnement riche et diversifié avec plusieurs outils thérapeutiques à ma disposition selon votre problématique.
Soucieuse de vous apporter un accompagnement de qualité, je veille à me former régulièrement.
Actuellement, en formation en Mémoire Cellulaire et Bio-résonance Cellulaire.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Une séance dure entre 1h et 1h15.
La 1ère séance permet de :
- faire connaissance
- exprimer votre problématique
- exprimer vos besoins et attentes
- définir votre objectif
- pratiquer quelques exercices pour (re)découvrir la Sophrologie
- échanger sur vos ressentis
- planifier le prochain rdv (si tel est votre intention)
Les séances de suivi :
- échanger pour faire le point sur votre entrainement et progression
- pratiquer des exercices spécifiques
- échanger sur vos ressentis
- programmer votre entrainement jusqu'au prochain rdv
- planifier votre prochain rdv (si tel est votre intention)
Son approche
Initialement diplômée d'une Master de Psychologie Clinique et Pathologique , je suis à même de vous proposer un accompagnement de qualité dans la relation d'aide , adapté à vos besoins. Je suis une personne très empathique, à l'écoute qui exerce son métier avec passion. J'ai aussi été formée aux Soins Palliatifs et à l'accompagnement du deuil.
Je considère mon métier de Sophrologue et Psychopracticienne comme une halte, une pause.
Démarrer un accompagnement, c'est démarrer un travail sur soi. C'est oser et suivre cette énergie qui vous pousse à changer des choses qui ne vous correspondent plus aujourd'hui.
J'invite les personnes qui franchissent ma porte à faire un bout de chemin avec moi, poser leurs bagages, pour souffler, se confier, se libérer, prendre du temps pour eux, développer leur confiance, préparer un évènement. Les objectifs sont multiples : se libérer des soucis ou du passé portés à bout bras ou vous donner un coup de pouce pour l'atteinte d'un objectif précis.
En fin d'accompagnement, vous reprenez votre route confiant, apaisé, libéré et transformé.
Quels bénéfices en attendre ?
Dès la 1ère séance, vous ressentez des effets bénéfiques : relâchement, détente, bien-être et lâcher prise.
Au fur et à mesure des séances et de votre entrainement personnel, vous allez développer une attitude de plus en plus positive, reprendre confiance en vous, être dans l'instant présent. Par ailleurs, pour certains d'entre vous, vous allez pouvoir progressivement prendre du recul sur un passé douloureux. Pour d'autres, vous allez moins vous projetter négativement dans l'avenir.
Infos pratiques
- ADULTE - Sophrologie : 60€
- ADOLESCENT - Sophrologie (De 11 à 17 ans inclus) : 60€
- ENFANT - Sophrologie (De 6 à 10 ans inclus) : 50€
- PREPARATION A LA NAISSANCE - Sophrologie : 60€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (78)
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I
Isabelle M. recommande ce praticien
5/516 November 2025
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D
Eva Ling recommande ce praticien
5/56 November 2025
Sophrologue compétente, professionnelle, dévouée, répond aux attentes
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C
Corinne M. recommande ce praticien
5/523 October 2025
Très à l'écoute et très bonne interprétation des informations.
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F
florence c. recommande ce praticien
5/53 July 2025
Valérie est très à l’écoute et très attentive au bien être de son patient. Je recommande vivement .
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S
Sophie B. recommande ce praticien
5/517 June 2025
À l écoute
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S
Sandrine S. recommande ce praticien
5/53 April 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Après cette séance j’ai réussi à faire mon deuil. Je peux enfin parler du défunt sans avoir de peine. Encore un grand merci à Valérie.
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L
Louna B. recommande ce praticien
5/525 March 2025
Très bon conseils, douce, sans jugement, je conseil !
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S
Sandra P. recommande ce praticien
5/520 March 2025
Praticienne très à l’écoute et très attentive je recommande vivement !
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S
Sandrine S. recommande ce praticien
5/58 March 2025
Première séance très intéressante. Valérie est très investi et m’a donné de très bon conseil.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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N
Petit chef de la police recommande ce praticien
5/57 March 2025
Très satisfait
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M
Mathilde T. recommande ce praticien
5/521 February 2025
Séance très agréable. Valerie est très accueillante, souriante et à l’écoute Elle a bien pris le temps de proposer des exercices adaptés à mon problème.
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M
Marianne S. recommande ce praticien
5/55 February 2025
moment très agréable, Valérie est très douce et à l'écoute de nos émotions, vivement la prochaine séance
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V
Valérie R. recommande ce praticien
5/523 November 2024
Je recommande Valérie toujours de bons conseils, excellente écoute et très humaine. Allez la voir, elle vous transforme.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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M
Tine Z. recommande ce praticien
5/512 November 2024
Ma première séance avec Valérie a été une superbe expérience. Elle est très bienveillante et sait créer un espace où l’on se sent à l’aise. Les exercices étaient parfaitement adaptés, et j’ai ressenti un réel bien-être. J’ai hâte de poursuivre les prochaines séances avec elle !
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M
Marion K. recommande ce praticien
5/54 November 2024
Le rendez-vous à parfaitement répondu a mes attentes. Personne très a l’écoute et agréable :) Je recommande ++ !
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L
Laurence C. recommande ce praticien
5/510 October 2024
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A
Andréa O. recommande ce praticien
5/530 September 2024
De très bon conseils et thérapeute a l’écoute je recommande
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V
Vidya T. a consulté ce praticien
11 August 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Valérie sait trouver les mots pour nous aider. Elle m'a aidé à prendre des décisions importantes et m'a beaucoup aidé. Je la remercie pour l'aide et le soutien qu'elle m'apporte
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S
Samira O. recommande ce praticien
5/520 July 2024
Très à l'écoute et impliqué ce qui est très rassurant durant la séance
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C
Clélia recommande ce praticien
5/59 July 2024
Valérie est merveilleuse ! Bienveillante, compréhensive, perspicace, elle est à l'écoute de ses patients et sait adapter sa pratique en fonction de notre besoin. Elle est sophrologue et bien plus encore ! Très compétente et investie, vous pouvez y aller en confiance, elle saura vous guider.
Recommandations professionnelles (3)
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O
Océane A, Infirmier
27 November 2022
Valérie est une personne très bienveillante, à l’écoute et empathique. Elle met à profit son savoir pour le bien-être des autres. Je la recommande vivement.
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M
Maëlle MONTERO, Ostéopathe
25 November 2022
Je travaille avec Valérie depuis maintenant quelques années et je dois dire qu'il s'agit d'une thérapeute hors pair. Elle est souriante, sincère et toujours désireuse d'accompagner au mieux ses patients. C'est simple, les retours à son sujet sont dithyrambiques. C'est un réel plaisir de travailler à ses côtés, elle participe grandement au bon fonctionnement du cabinet.
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J
Juliette ROSEMBERG, Praticien en hypnose
24 November 2022
Je travaille dans le même cabinet que Valérie depuis un an et je vois les biens faits de ses consultations sur ses patients. Valérie est très humaine, à l'écoute et toujours pleine d'énergie. Je la recommande sans hésitation.
Formations et expériences
Valérie KRIM SENEZ exerce depuis 5 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation: "Pratiquer la Sophrologie avec les enfants" | Bienrelax
- Certification professionnelle de Sophrologue - RNCP | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
- Diplôme d'Université de Psychologie Projective | Université Paris 5 - Université Paris Descartes
- Maîtrise en Psychologie | Université Paris 13 - Académie de Créteil
Autres formations
(2008)
Diplôme d'État d'Aide-Soignant | République Française - Ministère Chargé de la Santé
(2021)
Formation aux Soins Palliatifs | France Université Numérique - FUN
Parcours
Initialement diplômée d'un Master de Psychologie Clinique et Pathologique, j'ai travaillé auprès de personnes souhaitant sortir des addictions puis en Maternité. J'ai ensuite été Assistante Ressources Humaines pendant 8 ans avant de faire une reconversion pour devenir Aide-Soignante où j'ai exercé dans les services des Urgences, Soins palliatifs, Psychiatrie juvénile, Chirurgie, Soins à domicile.
Quelques années plus tard, j'ai pris le poste de Directrice Adjointe d'un Centre de Médecine du Travail pendant 4 ans.
J'ai ensuite décidé de créer ma société d'assistanat administratif pour clients privés, professionnels et VIP que je dirige depuis plus de 10 ans.
Le besoin de retourner dans le domaine du soin s'est vite fait sentir et j'ai entrepris une formation de Sophrologue il y a 4 ans. Grâce à mes expériences et mon savoir-être, j'aide les personnes à aller mieux, à guérir, à grandir.
Autres activités
- Accompagnement d'artistes en Sophrologie
- Accompagnement de sportifs de haut niveau en Sophrologie
- Animation de séances de Sophrologie en groupe au sein d'entreprises ou de collectivités
- Sponsor du Club de Tennis de ma commune
- Bénévolat de séances de Sophrologie pour personnes en grande difficultés financières ou pour des actions telles que Octobre Rose
- Réseau GoalMap
- Réseau Atoukids
- Réseau Bienrelax
REFERENCEMENTS
- Annuaire Psychologie Magazine (MonPSY)
- Annuaire Santéclair
- Annuaire des Sophrologues certifiés
- Annuaire des thérapeutes
- Annuaire Santé bien-être
ORGANISATIONS
- Adhérente à la Chambre Syndicale de Sophrologie
- Adhérente au Syndicat des Sophrologues Professionnels
