Art-thérapeute - Accompagnement du corps, des cycles de vie et des périodes d’épuisement
Je suis Aude M'BONGUI , praticienne en art-thérapie diplômée et accompagnante du rapport au corps.
J’accompagne les femmes qui traversent des périodes de fatigue chronique, d’épuisement, de stress ou de perte d’élan — en lien avec leur corps, leurs cycles de vie (règles, maternité, ménopause), leur image corporelle ou leur vie personnelle et professionnelle.
Un corps épuisé n’est jamais un échec.
C’est un signal .
Souvent le signe qu’une vie demande trop, et que les besoins, le rythme et les limites n’ont plus été respectés.
Lorsque les responsabilités, les injonctions ou les transitions de vie s’accumulent, le corps finit par porter ce qui n’a pas été déposé : fatigue profonde, douleurs cycliques, tensions, troubles du sommeil, surcharge émotionnelle, perte d’élan ou sentiment de déconnexion.
Mon accompagnement propose un espace de ralentissement, de care et de reconnexion , dans lequel il devient possible d’écouter autrement ce que le corps exprime.
À travers l’art-thérapie, les pratiques corporelles, la créativité et le mouvement, j’invite à redescendre du mental vers le corps, à apaiser la surcharge intérieure et à retrouver une relation plus juste à soi.
Ce travail permet de remettre du souffle là où tout s’était figé, de renouer avec sa vitalité et de clarifier ce qui a besoin d’être ajusté, transformé ou respecté — dans sa vie personnelle comme professionnelle.
Je suis profondément convaincue que prendre soin de son corps et de son rythme est un acte de respect et de puissance, non pas pour performer davantage, mais pour vivre de manière plus alignée, plus consciente et plus durable.
Cheminer vers soi devient alors un acte de réparation et de sens, au service d’un épanouissement durable.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Entrer dans l’univers de L’Endansée Sensitive , c’est vivre une expérience sur-mesure, profondément individualisée, où chaque séance d’art-thérapie est pensée à partir de votre histoire , votre corps et votre problématique .
La première séance (1h) nous permet de faire connaissance, d’explorer votre difficulté, de clarifier vos besoins et de définir le cadre de votre accompagnement. C’est un temps essentiel qui pose les bases d’un travail sécurisant, respectueux et ajusté à votre rythme.
Les séances de suivi durent 45 minutes et ont lieu généralement une semaine sur deux . Elles s’articulent autour de trois temps thérapeutiques :
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Accueil et échange pour déposer vos ressentis et poser le cadre de la séance.
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Exploration créative et mise en mouvement (danse intuitive, écriture, peinture, collage) pour accéder aux émotions, relâcher les tensions et avancer à votre rythme.
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Retour d’expérience pour intégrer ce qui a émergé et ancrer la progression séance après séance.
Son approche
Mon approche est incarnée, créative et sécurisante et s’appuie sur l’art-thérapie, le corps et la créativité comme leviers de transformation.
Au cours des séances, nous utilisons la danse, l’écriture, la peinture ou le collage pour accéder aux émotions profondes, et dénouer les blocages corporels.
Elle s’adresse aux personnes dont le mental est déjà très sollicité et qui ressentent le besoin d’un accompagnement plus incarné.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire. Ce qui compte n’est pas le résultat, mais le chemin.
➡️ POUR QUI EST CET ACCOMPAGNEMENT ?
Cet accompagnement est pour vous si :
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vous traversez une période de fatigue profonde , physique ou émotionnelle
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vous vivez une transition personnelle ou professionnelle
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vous traversez une phase de questionnement et ressentez le besoin de faire le point
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vous vous sentez souvent sous tension , en surcharge ou à bout de ressources
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vous avez besoin d’un espace sécurisant pour vous déposer , ralentir et souffler
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vous souhaitez vous reconnecter à vous en douceur , sans pression
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vous ressentez le besoin de redécouvrir vos ressources intérieures , à votre rythme
Vous n'avez rien à réussir. Vous avez simplement besoin d’un espace pour vous poser et avancer autrement.
Quels bénéfices en attendre ?
Les séances en art-thérapie offrent un espace sécurisé pour déposer ce que vous traversez : émotions, sensations corporelles, fatigue, questionnements ou événements récents.
Grâce à la danse et au mouvement, à l’écriture, à la peinture, ou au collage, vous pouvez accéder à vos émotions profondes, délier les tensions du corps, libérer la charge mentale et reconnecter la tête, au cœur et au corps.
Ce travail permet d’exprimer ce qui ne trouve pas toujours les mots et d’avancer à votre propre rythme. Le temps de partage en fin de séance favorise l’intégration des ressentis afin d’ancrer durablement les transformations.
LES BÉNÉFICES OBSERVÉS :
• une relation au corps plus apaisée et bienveillante
• une estime de soi renforcée ;
• une meilleure compréhension et un meilleur vécu de vos cycles de vie ;
• une diminution du stress et de la charge mentale ;
• une plus grande assertivité et confiance dans vos choix ;
• un regard renouvelé sur vous-même, votre corps et votre histoire
Infos pratiques
- Art thérapie en cabinet Fontenay-Sous-Bois : 85€
- Art thérapie en cabinet Fontenay-Sous-Bois en journée : 85€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (6)
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Elodie P. recommande ce praticien
5/522 janvier 2023
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S
Sylvie L. recommande ce praticien
5/526 septembre 2022
Très bon conseils. Je la recommande fortement. J ai réussi à résoudre et comprendre mes problématiques. N hésitez pas à consulter
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C
Chamsia M. recommande ce praticien
5/522 septembre 2022
Sincèrement, je vous recommande ,Madame Aude M’BONGUI .J'ai beaucoup aimer, son cours de danse thérapie ,qui a fait du bien a mon corps et a mon esprit .Cela m' a permis de relâcher touts le stresses ,que j' avais en moi et oublier mes problèmes ,faire le vide dans ma tête . Son travail et de qualité dont je ne suis pas prête d' oublier .Ayant moi même fait l' expérience je vous la recommande a tous patiente, douce ,fait un travaille de qualité, explique bien, résultat de son travail très satisfaisant.
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F
Fatima S. recommande ce praticien
5/518 septembre 2022
C'est une personne sympathique et dynamique elle transmet de l'énergie positive. Ses ateliers m'ont fait beaucoup de bien Je vous la conseille vivement
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F
Fadela S. recommande ce praticien
5/518 septembre 2022
Aude est une praticienne à l'écoute, elle est douce et attentive. Tous les exercices qu'elle propose sont adaptés à la problématique qu'on aborde. Ses exercices m'ont permis une meilleure prise de conscience de mon corps, et une meilleure affirmation de ma féminité... ?
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V
Valérie F. recommande ce praticien
5/516 septembre 2022
J'ai découvert la danse thérapie avec Aude, j'ai répondu à une invitation et ça a été une belle et singulière expérience. Au travers de mouvements accompagnés de voix et de musique, Aude nous a fait découvrir une discipline où l'on s'accorde un moment pour soi dans un espace où liberté et respect ce conjuguent.
Recommandations professionnelles (4)
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B
B. Aïsha, Réflexologue
22 septembre 2022
C'est au court de mes premiers pas dans l'entreprenariat que nos chemins se sont croisés et que je découvre la dance thérapie. Une discipline que je ne connaissais pas. Une invitation à une initiation et là ce fût l'enchantement avec la pratique et surtout avec la thérapeute. Aude est une femme dotée d'un don développé, douce, sincère et à l'écoute. Elle sait mettre des mots sur nos maux , et nous accompagne vers nôtre "moi" avec respect et bienveillance. Aujourd'hui nous collaborons ensemble dans un même but celui d'éveiller et d'honorer de belles Âmes. Merci Aude. Gratitude
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A
Arnaud LALAURETTE, Autre
22 septembre 2022
Collaboration parfaite. Aude est très à l'écoute de ses participants. Tout le monde était ravi! Il me tarde de retravailler avec elle!
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Robin SCIASCIA, Autre
21 septembre 2022
Après une collaboration pour un projet photo d'accompagnement afin d'aider les femmes à mieux apprécier leur corps. Et la valorisation des beautés plurielle. Aude M'Bongui a su accompagner les modèles avec dynamisme, bienveillance et une écoute active. J'ai également pu bénéficier d'une séance de coaching où elle m'a aidée à peaufiner mes objectifs professionnels et définir avec précision les axes d'amélioration pour les atteindre. Je la recommande vivement. Que ce soit sur un aspect professionnel ou privés elle sera vous guider afin de définir et d'atteindre vos objectifs.
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E
Emilie SADIKI, Autre
20 septembre 2022
Aude et moi avons travaillé ensemble en laboratoire médical où elle recevait mes patients avant leur examen. Elle a une approche douce, professionnelle et rassurante d'aborder les gens et j'ai trouvé sa compagnie très agréable car elle a un bon esprit d'équipe pluridisciplinaire et une bonne organisation de son travail. Je suis également Aude sur les réseaux sociaux où elle présente ses activités d'art thérapie qui me semble fait avec passion. Je recommande donc cette thérapeute de qualité et investie.
Formations et expériences
Aude M’BONGUI exerce depuis 5 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Danse Thérapie, Corps et Danse - Module 3 | ARTEC Formation (Académie de Recherche en Techniques Educatives Corporelles)
- Formation en Danse Thérapie, Corps et Danse - Module 2 | ARTEC Formation (Académie de Recherche en Techniques Educatives Corporelles)
- Formation en Danse Thérapie, Corps et Danse - Module 1 | ARTEC Formation (Académie de Recherche en Techniques Educatives Corporelles)
Parcours
Passionnée de danse et d’écriture, j’ai toujours évolué dans un univers où la créativité tenait une place centrale. Il y a quinze ans, une blessure physique est venue bousculer mon parcours et m’a invitée à questionner le lien profond entre le corps, l’expression créative et le bien-être. Mes recherches m’ont alors menée à l’art-thérapie, une découverte qui a donné un sens nouveau à ma vie.
En parallèle de mon parcours universitaire puis professionnel, je me suis formée à la danse-thérapie, à la relation d’aide, à l’art-thérapie et au coaching en psychologie positive. Ces apprentissages sont devenus les outils qui nourrissent aujourd’hui mon approche thérapeutique et humaniste.
Dans mon travail, la danse, l’écriture et le collage créatif se rencontrent pour vous accompagner vers une expression plus libre, plus juste et plus alignée de vous-même — jusqu’à faire émerger votre plus belle œuvre : vous.
Autres activités
En parallèle de mes accompagnements individuels, je crée des espaces collectifs dédiés au féminin et à la reconnexion à soi :
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Cercles de femmes mensuels : des rendez-vous intimistes, bienveillants et profondément transformatifs, où chaque femme peut déposer sa parole, se sentir soutenue et se reconnecter à sa puissance intérieure.
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Ateliers créatifs “Woman Art Flow” : des expériences artistiques mêlant peinture intuitive, expression corporelle et self-love, pour libérer les émotions, explorer son imaginaire et renouer avec la joie de créer.
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Podcast en cours de création : un projet engagé autour de l’estime de soi, de l’embodiment et des cycles du féminin, pensé comme une source d’inspiration, de sororité et de mise en mouvement.
Mon intention : Créer des espaces où chaque femme peut écouter son corps, honorer ses cycles et laisser la créativité ouvrir le chemin vers plus de confiance, d’amour et de liberté intérieure.
