Stéphanie CANNEVIÈRE
Mettre des mots sur vos maux et retrouver un état de bien-être et d'apaisement dans votre quotidien
Sophrologie, massages bien-être femmes enceintes et bébés.
À certains moments de notre vie, nous devons parfois faire face à des difficultés ou de grandes étapes que nous n'arrivons plus à gérer seuls : stress (passager ou chronique), émotions difficilement contrôlables, grossesse, troubles du sommeil, douleurs, addictions, maladies, phobies, échecs, deuils, manque de confiance en soi, compétitions, examens...
Dans toutes ces situations, la sophrologie est un véritable allié et à la particularité de pouvoir s'adapter à tous dès l'âge de 4 ans et surtout à chacune de vos histoires personnelles.
Avec douceur, je serai là pour vous accompagner dans votre cheminement en m'adaptant à chacun de vous et de vos besoins grâce à la sophrologie, mais aussi aux massages bien-être femmes enceintes et bébés.
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Notre première rencontre durera environ 1h30 et nous permettra de prendre le temps de nous connaitre et d'installer un climat de confiance entre nous, indispensable à la réussite de votre accompagnement.
Nous échangerons donc assez longuement lors de cette séance afin que je comprenne vos attentes et vos besoins et que nous puissions déterminer ensemble votre objectif précis. Cela me permettra à l'issue de cette séance d'établir le protocole le mieux adapté pour vos séances suivantes.
La deuxième partie de la séance sera consacrée à une découverte de la sophrologie.
Les séances suivantes dureront environ 1 heure et se dérouleront de la façon suivante :
- un temps d'échange pour faire le point ensemble.
- 3 à 4 exercices de relaxation dynamique : mouvements doux et exercices de respiration qui vous permettront d'atteindre un état de détente optimal.
- 1 sophronisation : exercice inspiré de l'hypnose qui fait appel à la suggestion et à la visualisation mentale.
- un dernier temps d'échange.
Son approche
Lorsque nous sommes en séance, mon premier objectif est de mettre tout en œuvre pour que vous vous sentiez totalement à l'aise et en confiance et que ce moment devienne véritablement "le vôtre". Mon premier souhait est que vous vous sentiez totalement libre d'exprimer toutes vos pensées, vos émotions, vos craintes sans jugement et en toute confidentialité.
Vous aurez ainsi la possibilité de découvrir tous les bienfaits de la sophrologie dans le cadre de nombreuses problématiques du quotidien. Je propose également des massages pour femmes enceintes et bébés, afin de se détendre durant la grossesse et d’apprendre à masser son bébé.
Quels bénéfices en attendre ?
Mon travail consiste à vous transmettre tous les outils nécessaires afin que la sophrologie devienne pour vous un véritable compagnon de route et que vous puissiez l'utiliser en toute autonomie dans votre quotidien, car son champ d'action est très large :
- Gestion du stress
- Crise d'angoisse
- Burn-out
- Préparation aux compétitions et aux examens
- Accompagnement des maladies (cancer...)
- Gestion de la douleur
- Phobies
- Addictions
- Troubles du sommeil
- Difficultés scolaires
- Troubles du comportement
- Préparation à l'accouchement
- Accompagnement FIV, PMA
- Accompagnement du deuil (dont j'ai fait ma spécialisation)
- Etc.
Formation
Formation en Massage Bébé Shantala | Ecole de massage AZENDAY
Formation en Massage Femme Enceinte - selon l'Ayurveda | Ecole de massage AZENDAY
Formation en Sophrologie & Deuil | Bienrelax
Formation initiale de Sophrologue | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Biographie
Dès mon plus jeune âge, j'étais très attirée par les métiers d'aide, mais les hasards de la vie m'ont amené vers des études commerciales. Aucun regret, car je me suis totalement épanouie dans ce domaine et au contact de ma clientèle pendant plus de 16 ans.
Puis, un deuil très douloureux et non accepté vécu 20 ans auparavant a violemment refait surface et j'ai pris la décision d'entreprendre enfin un accompagnement afin de faire face à la souffrance de cette perte. C'est à ce moment-là, que j'ai découvert la sophrologie et qu'elle est devenue pour moi une aide précieuse tant dans l'acceptation de mon deuil que dans ma vie quotidienne. Cet accompagnement a été pour moi une révélation et l'idée d'entreprendre une formation pour devenir sophrologue est devenue une évidence afin de pouvoir aider les autres à mon tour.
Je suis par ailleurs en cours de formation en sophrologie et maternité.
Autres activités
Bénévolat dans l'accompagnement de fin de vie
Les pratiques de Stéphanie CANNEVIÈRE
