Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Pour chacun des praticiens référencés nous nous assurons qu’ils respectent une série de critères de qualité que nous avons défini en travaillant avec des médecins et thérapeutes de médecines douces ainsi que des organisations professionnelles.
Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
Expliquez en quelques mots ce que vous recherchez — Adeline CANTONE pourra vous dire si son accompagnement correspond à votre demande. Aucun engagement de votre part.
Adeline CANTONE vous répondra dans les meilleurs délais.
Ce praticien vient de rejoindre notre plateforme. Bien qu'il n'ait pas encore beaucoup d'avis clients chez nous, il possède toutes les qualifications et l'expérience nécessaires pour vous accompagner.
- ✓ Diplômes vérifiés
- ✓ Assurance professionnelle validée
- ✓ Expérience confirmée
💡 Bon à savoir : Les nouveaux praticiens sont souvent très disponibles et particulièrement attentifs !
💬 Des questions sur son approche ou ses méthodes ? N'hésitez pas à le contacter, il se fera un plaisir de vous répondre. C'est gratuit et sans engagement !
Vous n’êtes pas votre comportement, une partie de vous essaie simplement de vous dire quelque chose.
Ce qui amène mes clients à consulter
Vous vous promettez que cette fois, c’était la dernière. Pourtant, le même scénario recommence : le grignotage, la cigarette, le téléphone, la procrastination… Vous culpabilisez, vous doutez de votre volonté, et vous aimeriez simplement retrouver la liberté de choisir.
Comment je vous accompagne ?
Plutôt que de lutter contre votre comportement, nous cherchons d’abord à comprendre ce qu’il essaie de vous dire. À partir de cette compréhension, nous construisons ensemble d’autres façons de répondre à vos besoins, avec des exercices à expérimenter et un suivi entre les séances. Le tout à votre rythme, et sans jugement.
Comment se passe la séance ?
Dès la première séance, nous commençons à mettre de la lumière sur ce qui se joue derrière votre comportement : les situations qui le déclenchent, les émotions et les besoins qui s’expriment à travers lui. Vous repartez avec une première compréhension de votre fonctionnement et une piste concrète à expérimenter dans votre quotidien.
Les séances durent 1h30 et se déroulent en visioconférence. Prévoyez un endroit calme, une connexion internet stable et un ordinateur équipé d’une caméra. Les premières séances sont volontairement rapprochées, environ tous les 7 à 10 jours, afin d’impulser une véritable dynamique de changement. Elles s’espacent ensuite pour vous laisser le temps d’expérimenter et d’intégrer ce que nous travaillons ensemble, avec des exercices adaptés à votre situation entre les séances.
Quels bénéfices en attendre ?
Au fil des séances, quelque chose commence à changer : le comportement n’a plus toujours le dernier mot, et vous vous surprenez à faire un choix différent. Une première victoire, qui vous rappelle une chose essentielle : vous êtes capable de changer.
Progressivement :
Vous comprenez plus rapidement ce qui se joue en vous, avant que votre comportement ne décide à votre place.
Vous accueillez une émotion difficile sans avoir systématiquement besoin de passer par ce comportement.
Vous vous sentez plus léger ou plus légère, parce que la culpabilité ne prend plus toute la place.
Vous retrouvez confiance dans votre capacité à faire des choix qui vous ressemblent.
Infos pratiques
- Séance découverte : 80€
- Séance de suivi : 120€
Avis vérifiés* et recommandations
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
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LCLA
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Recommandation client28 octobre 20265/5J'ai consulté Adeline pour un comportement compulsif récurrent le grignotage. J'ai trouvé que l'accompagnement est très bien structuré et les modalités et outils sont explicités en amont. J'ai vraiment pu faire l'expérience du non jugement et de la bienveillance qui m'ont permis de me livrer en tout sécurité. Les outils utilisés sont parfois bluffants car on n'a pas l'impression de travailler sur ce qui est irritant mais au fur et a mesure tout se recoupe et la systémie de l'approche permet un cheminement en douceur et très impactant. Adeline a une belle maitrise des techniques de coaching et sa spécificité sur les comportements / addictions m'a apporté une grande sérénité, et m’a permis de ralentir pour mieux me reconnecter à mes besoins, mes valeurs et à moi, et pour finalement constater que le comportement addictif ne fait plus partie de mon quotidien :-)
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NNathalie A.
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Recommandation client25 octobre 20265/5Ce que j’apprécie particulièrement chez Adeline, c’est sa qualité de présence, son calme, sa douceur et son empathie. Elle possède une écoute particulièrement fine et sait créer un espace de confiance où l’on se sent accueillie sans jugement, libre d’explorer ce qui nous anime à notre propre rythme. Grâce à la pertinence de ses questions et de ses reformulations, elle m’aide à prendre du recul, à mieux comprendre ce qui se joue en moi et à me reconnecter à mes ressentis, au-delà du mental. J’apprécie également son sérieux et son investissement. On sent chez Adeline une véritable envie de comprendre l’être humain, d’aller au-delà des apparences et de trouver les clés qui permettent à chacun d'avancer sur son propre chemin. Sa douceur, sa droiture et son éthique inspirent une réelle confiance. C’est une personne profondément humaine, qui accompagne avec beaucoup de respect et de justesse. Je recommande Adeline les yeux fermés à toute personne qui souhaite mieux se comprendre, avancer dans son cheminement personnel et être accompagnée avec bienveillance, sérieux et humanité.
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Merci Nathalie pour ce chaleureux message qui me touche particulièrement. Créer un espace de confiance, où chacun avance à son rythme, est au cœur de ma façon d’accompagner. Je suis heureuse que ce soit ressenti ainsi.27 octobre 2026
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RRomane A., Coach
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Recommandation professionnelle26 octobre 2026Je connais Adeline dans le cadre professionnel. Nous échangeons sur nos pratiques d’accompagnement, et je suis son travail de près depuis quelque temps. Ce qui frappe immédiatement chez Adeline c est à la fois sa douceur, sa justesse, et la clarté de sa démarche. Elle aborde la question des habitudes et des addictions du quotidien avec énormément de bienveillance et d’empathie. Son approche est à la fois douce, très humaine et parfaitement structurée. On sent chez elle, une volonté sincère de comprendre en profondeur ce qui se joue derrière un comportement plutôt que de chercher à le contraindre. Sa posture est rassurante, professionnelle et très enveloppante. Je la recommande à toute personne qui se sent piégée par des automatismes, qui souhaite dépasser des blocages ou des compulsions, et ce dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Cette recommandation ne comprend pas de note - elle n'est pas prise en compte dans la moyenne.
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Merci beaucoup Romane pour ces mots qui définissent très bien ce que j’essaie de transmettre aux personnes que j’accompagne. Au-delà d’un métier, c’est une vraie passion pour moi. Je suis heureuse de pouvoir partager et coconstruire nos pratiques, pour servir au mieux les personnes que nous accompagnons.27 octobre 2026
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Formations et expériences
Adeline CANTONE exerce depuis 1 à 3 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Coaching | Paradox School
Parcours
Pendant longtemps, j’ai été prisonnière de mes pensées : trop sensible, trop dans ma tête, toujours en train d’anticiper. Puis j’ai appris à m’observer, sans me juger. J’ai alors compris une chose qui guide aujourd’hui tout mon travail : derrière une cigarette, un grignotage ou une tâche repoussée, il y a souvent le même mécanisme, une stratégie que le cerveau a trouvée pour apaiser une émotion. Et un mécanisme, ça se comprend et ça se transforme.
Pour transmettre cette compréhension avec rigueur, je me suis formée à une approche stratégique et cognitive (environ 275 heures validées par un examen final), puis spécialisée dans les habitudes et addictions du quotidien. Plus de 500 heures de pratique plus tard, je continue à me former, avec la thérapie ACT à partir de novembre 2026.
Avec moi, vous ne serez jamais « une fumeuse » ou « un grignoteur » : vous n’êtes pas votre comportement.
Autres activités
J’anime un atelier d’échange de pratiques avec des praticiens issus de ma formation, pour approfondir nos acquis et partager nos expériences d’accompagnement.
Je partage des articles sur les comportements, les habitudes et les addictions du quotidien dans Le Journal de mon site.
FAQ
L’adresse du cabinet de Adeline CANTONE est 79 Place de la Gare, 73000 Chambéry.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Adeline CANTONE
Adeline CANTONE exerce en Coaching de vie et Coaching professionnel.
Adeline CANTONE accompagne femmes, hommes, adolescents, séniors, adultes
Sur 2 avis clients notés, Adeline CANTONE a une note de 5 sur 5. Vous pouvez lire les avis sur son profil. Adeline CANTONE a aussi reçu 1 recommandation professionnelle, non notée.
Adeline CANTONE accepte les moyens de paiements suivants : en ligne (paypal, lydia ou autre) et virement.
Adeline CANTONE propose un tarif allant de 80€ à 120€.
Oui, Adeline CANTONE propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : séance découverte et séance de suivi
Non, Adeline CANTONE ne propose pas des séance découverte gratuite.