Caroline ALVAREZ

Mon activité consiste à tout d’abord vous connaître, votre motif de consultation, vos antécédents médicaux, puis votre rapport au monde, à votre corps, vos traumatismes, vos grandes joies et puis votre vitalité, votre constitution (point fort et point faible de votre physiologie), votre sommeil, vos activités physiques, vos loisirs. Pour cela le sens de l’écoute et de l’observation sont indispensables. J’utilise aussi l’iridologie (l’étude de l’iris), la morpho-physiologie (votre morphologie m’informe sur votre physiologie) et vous pose beaucoup de questions ! C'est pourquoi la première séance dure deux heures.

Je vous questionnerai sur votre rapport à la nourriture, vos repas idéaux et votre contexte contraignant ceux-ci ainsi que le contenu le plus détaillé possible de votre assiette. J'aurai également une série de questions autour des déchets de votre organisme (sueur, urines, mucosités, selles, humeurs...) pour m'informer à la fois sur votre physiologie et votre niveau de "toxémie". 

Puis je vous ferai une synthèse de notre entretien et vous proposerai un programme que nous ajusterons ensemble selon votre disponibilité, votre engagement et vos capacités du moment.

Vous sortirez de notre séance avec des conseils pour le mois à venir en hygiène de vie (respiration, hydratation, activité physique, exercices de relaxation...), en nutrition adaptée et éventuellement des compléments de minéraux, vitamines ou plantes issus de laboratoires sérieux et sains.

Outre ma formation de naturopathe, je suis également "Heil Praktiker" (Praticienne de santé : le titre des naturopathes allemands, qui affichent 3 ans de formation puisqu'en Allemagne la profession de praticien de santé est réglementée et dans les moeurs depuis quasiment un siècle !).

Je me suis intéressée de près aux maladies rhumatismales. Comment réduire au minimum les érosions cartilagineuses, la progression des épiphytes et l'inflammation douloureuse par un programme cohérent basé sur un régime alimentaire hypo-inflammatoire, des compléments de minéraux et vitamines anti-inflammatoires et régénérants des tissus conjonctifs, également par une action de fond sur l'intestin. Pour ceux qui le désirent, le programme inclut aussi une éducation au sauna finlandais pour savoir maîtriser l'outil sans risque et profiter de ses bienfaits purifiants. 

Je suis également partenaire du laboratoire d'analyse du microbiote Nahibu pour connaître quelle est précisément la teneur de votre flore intestinale et comment résoudre ses déséquilibres pour supprimer les désagréments digestifs, mais également, les problèmes d'allergies et certaines maladies auto-immunes, les états dépressifs, les engorgements ORL, les douleurs articulaires, les problèmes de peau, l'impossibilité de perdre du poids... Il faut avoir conscience que chez les nourrissons, beaucoup de problèmes de peau et ORL sont dus à un problème intestinal.

En tant que naturopathe, et pratiquant moi-même un jeûne tous les ans, je suis là pour vous accompagner dans cette expérience enrichissante de nettoyage physique et psychique en respectant vos choix et en adaptant le jeûne à vos capacités physiologiques.

J'exerce la réflexologie plantaire dans mon cabinet, avec ou sans programme naturopathique en parallèle.  

En fin de séance vous repartez avec vos conseils sur mesures, des explications sur vos maux et une idée claire du programme à venir pour les prochains mois. Mais au-delà de cette efficacité pratique, le fait de parler de vous, de vos ressentis et de vous sentir écouté.e et compris.e vous donne le sentiment d'être réellement épaulé.e et vous donne la force de prendre en main votre santé et effectuer les changements d'habitudes nécessaires pour cela.