Isabelle ARNOLD-BOURDON
Je vous accompagne pour que vous retrouviez votre vitalité de façon naturelle, grâce à la naturopathie, la réflexologie plantaire, le massage Bien-être et le Cupping
Je vous accompagne, par le biais de techniques naturelles, à mettre en place des habitudes de vie dont les objectifs sont :
- Préserver votre capital santé
- Vous accompagner dans différents troubles
- Être un complément de certains soins
En tant que naturopathe, mon objectif est de vous rendre autonome en vous guidant sur trois piliers :
- L'alimentation
- L'activité physique
- La dimension psycho-émotionnelle
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Avant de nous rencontrer, je vous envoie un questionnaire portant sur vos habitudes alimentaires.
Au cours de notre premier rendez-vous, qui dure environ 2 heures, je vous pose beaucoup de questions destinées à vous comprendre de façon globale. Je vous interroge sur votre vie, depuis votre naissance jusqu'à aujourd'hui, sur votre mode de vie, vos hobbies, le fonctionnement de vos différents systèmes afin d'établir le bilan de votre vitalité... et vous donne des premiers conseils oraux pour améliorer vos troubles.
48h après de ce rendez-vous, je vous adresse, par mail, un Programme d'Hygiène de Vie personnalisé. Ce dernier comporte, entre autre, des conseils alimentaires et des indications liées à la pratique de votre activité physique. Je peux également être amenée à vous guider pour vous aider à mieux gérer vos émotions...Si nécessaire, je joins aussi des annexes destinées à vous informer, notamment sur les bienfaits de certains aliments. Et pour finir, je vous recommande également, si besoin, des compléments nutritionnels.
Après un mois de mise en place de ces conseils, nous nous voyons à nouveau afin de faire un point et d'apporter d'éventuels ajustements à votre Programme.
Nous pouvons aussi échanger par mail, téléphone ou sms, entre deux rendez-vous.
Son approche
En plus des séances de naturopathie, je vous propose :
Des séances de réflexologie plantaire : cette technique manuelle de palpation et/ou de pression sur certaines zones réflexe du pied agit, à distance, sur des parties de votre corps ou sur l'ensemble de votre organisme.
Des séances de massage bien-être : ce massage permet de relâcher les tensions musculaires et mentales, d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique et de récupérer après un effort physique.
Des séances de massage anti-cellulite : "Réduire l'aspect peau d'orange" et "Des jambes plus légères"
- J'effectue ce massage à l'aide de ventouses en silicone. L'effet est similaire à celui d'un palper-rouler. En cassant et en décollant les cellules graisseuses accumulées, l'utilisation de ces ventouses agit comme un anti-cellulite. De plus, cette technique agit comme un décongestionnant veineux et lymphatique ce qui rend vos jambes légères.
Des séances de préparation et récupération sportives par les ventouses :
- Lors d'une séance, j'utilise des ventouses sèches à pompe (à froid) ou en verre (à chaud) que j'associe à un massage suédois : cette technique permet de soulager une zone de tensions, d'étirer les muscles et les tissus en profondeur, de libérer les toxines, les blocages, les stagnations accumulées et de stimuler le flux énergétique.
Quels bénéfices en attendre ?
Les naturopathie est une approche pouvant agir, notamment, sur :
- Les troubles digestifs
- La sphère féminine (ménopause, symptômes prémenstruels, endométriose...)
- La gestion du stress
- Les troubles du sommeil
- La perte de poids
- Les douleurs ostéo-articulaires
- Les problèmes de peau (eczéma, psoriasis, acnée...)
- La détoxification de l'organisme
Formation
Formation de Praticien en Naturopathie | EURONATURE - Institut de formation en Naturopathie
Certification La FENA - Fédération des Ecoles Françaises de Naturopathie | Fédération Française de Naturopathie - La FÉNA
Formation sur la Pratique des Ventouses | Faculté Libre de Médecines Naturelles et d'Ethnomédecine - FLMNE
Biographie
J'ai longtemps travaillé dans le secteur du marketing et de la communication avec de grandes amplitudes horaires, beaucoup de stress et un manque de repos.
Également ex sportive de haut niveau, j’ai très tôt pris conscience de la nécessité de parvenir à un équilibre physique, émotionnel et alimentaire, notamment grâce à des techniques naturelles.
Après des périodes de tâtonnements pour retrouver un équilibre qui me convienne, j’ai entrepris différentes formes de travail sur moi-même. J’ai bien sûr revu mon alimentation et adapté mon activité physique pour trouver une meilleure harmonie corporelle et mentale.
Aujourd'hui praticienne naturopathe, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent reprendre le contrôle de leur hygiène de vie, préserver, conserver ou optimiser leur santé par des moyens et techniques naturels.
Autres activités
Je propose différents types de prestations aux entreprises :
- Des mini conférences (jusqu'à 15 participants) qui durent entre 1h et 1h30, sur différentes thématiques : "Une bonne hygiène de vie pour se sentir mieux", "Les bases d'une alimentation saine et équilibrée", "Prévenir les maux de l'hiver", "Gérer son stress et ses émotions au quotidien"...
- Des séances de réflexologie plantaire individuelles (30 min)
- Des séances de massage bien-être individuelles (1h)
- Des consultations en naturopathie (1h) avec envoi d'un Programme d'Hygiène de Vie confidentiel et personnalisé
Les pratiques de Isabelle ARNOLD-BOURDON
