Cindy AOUIZERATE

Cindy AOUIZERATE

28 avis
100% positifs
3 recommandation(s) professionnelle(s)
En cabinet à Boissise-le-roi, Fontainebleau ou Seine-port
À votre domicile autour de Saint-fargeau-ponthierry, Pringy, Boissise-la-bertrand, Seine-port, Boissettes, Auvernaux, Nainville-les-roches ou Saint-sauveur-sur-école
Ostéopathie
Yoga
Nutrition
Thérapie manuelle

Votre corps est précieux, je vous aide à en prendre soin

Tous publics, Femmes, Hommes, Nourrissons, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Femme enceinte, jeune maman
à partir de 30€
30 - 150min

Masseur-kinésithérapeute et Ostéopathe de formation, je me spécialise tout au long de ma carrière dans les thérapies manuelles douces et vous aide à prendre soin de votre corps par différentes méhodes. J'exerce à mon cabinet à Fontainebleau le samedi matin ou à domicile les autres jours (selon secteur : ne pas hésiter à me téléphoner pour un rdv si votre ville ne fait pas partie de celles pré-définies sur Médoucine).

Je vous propose  des séances d' int égration motrice primitive , aussi apelée intégration des réflexes archaïques . Ces derniers peuvent, en effet, être énergivores pour votre corps et la cause d'un parasitage dans les apprentissages moteurs, sensoriels, cognitifs, intellectuels et émotionels chez l'enfant. Ils peuvent être la source d'une mauvaise posture ou d'une douleur qui ne cesse de revenir malgré les soins prodigués. Surtout connues pour les enfants avec différents troubles (dys, TDA, THAH, énurésie, scoliose, maladresse, diificulté d'apprentissage, de gestion des émotions...), cette pratique gagne à se faire connaitre chez l'adulte.

Je vous propose également, des séances d' o stéothérapie tissulaire , pratique issue de l'ostéopathie. Cette méthode évite les techniques stucturelles (les fameux "crack") et se concentre sur les techniques fonctionnelles (doues et tissulaires). J'y apporte aussi des techniques de fasciathérapie et d' orthopractie . Cela permet à votre corps d'être manipulé et libéré en douceur pour qu'il devienne acteur de son bien-être en s'auto-régulant à la suite de la séance. Selon l'ancienneté du trouble, il faudra 1 à 3 séances pour un bénéfice optimal.

Pour accompagner ces méthodes, le massage bien-être, le drainage lymphatique manuel et des cours de gym douce individuels ou collectifs sont également proposés. Pour les cours de gym collectifs la prise de rdv se fera par téléphone au 07.60.53.60.31.

Je propose des séances de Thérapie Manuelle en Réflexes Archaïques (TMRA). Ces séances durent 2h30 et regroupent l'enseble de mes techniques en une seule séance, ce qui permet vraiment d'approfondir et de trouver de nombreuses solutions pour vous soulager. Votre corps doit accepter de travailler et de recevoir du soin pendant 2h30. Ces séances ne sont pas recommandés pour les enfants.


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Mal de dos
Lombalgie
Dorsalgie
Torticolis
Douleurs articulaires
Troubles ORL
Sinusite
Acouphènes
Enfants et adolescents
Difficultés scolaires
Pipi au lit
Migraine
Troubles du comportement
Fatigue et sommeil
Constipation
maux de ventre
Arthrose
Souffrance au travail
Asthme
Parents et enfant
Perdre du poids
Trouble du comportement alimentaire
TOCS
Troubles du déficit de l’attention
Boulimie
Anorexie
Gestion des émotions
Digestion
Maladie de Crohn
Difficultés psychologiques
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies

Comment se passe la séance ?

Pour l'intégration des réflexes archaïques : Je vous envoie un questionnaire par mail en amont de la première séance pour que vous puissiez déjà réfléchir à ce qui a pu poser souci dans votre vie.  Nous reprenons ensemble ce questionnaire lors de la séance pour que je puisse déjà avoir quelques pistes sur ce qui pose soucis.  Après, il y aura une série de tests à effectuer afin d'identifier les réflexes mal intégrés, qui peuvent expliquer vos troubles. Et enfin, à partir de ce bilan, nous travaillerons à la réintégration de vos réflexes via des techniques douces, non invasives et respectueuses, à style de modelage, de bercements, de mouvements rythmés etc... Vous aurez ensuite un programme d'exercice à faire à la maison tous les jours pendant 10-15 minutes environs, jusqu'à la prochaine séance, 4 à 6 semaines plus tard. Les séances suivantes dure ~1heure.

Pour l'ostéothérapie tissulaire : la séance dure environ 1heure. Nous commençons par un bilan qui va me permettre de comprendre pourquoi vous venez me voir, quelles sont vos attentes, et quelles techniques seront les plus judicieuses à mettre en place pour répondre au mieux à votre besoin. La plupart du temps, je vous demanderai de vous mettre en sous-vêtements afin d'être au plus près des tissus et pour étudier votre posture. Si vous le souhaitez, je vous expliquerai sur quel tissus je travaille et pourquoi il est en tension chez vous, afin que vous compreniez le mécanisme de déclenchement de la douleur et que vous deveniez acteur de votre traitement.

Pour le massage bien-être : Entre 30min et 1heure selon la formule choisie. J'utiliserai une huile de massage que vous pouvez choisir parmi ma sélection. Le massage s'adaptera à votre ressenti et vos besoin. Vous me direz si la pression et le rythme vous convienne ou si je dois l'adapter.

Pour le drainage lymphatique manuel : Entre 45min et 1heure, vous retrouverez des jambes légères avec un aspect peau d'orange fortement diminué. Le drainage se compose de cycles respiratoires couplés à des manoeuvres abdominales, puis des pressions légères exercées tout le long de la jambe sur vos capillaires lymphatiques. Le but du drainage est de soulager les jambes lourdes, de stimuler la circulation lymphatique, de détoxifier votre corps,et par-conséquent de réduire les amas de celulite. J'accompagnerai ce drainage de conseils en nutrition et en hygiène de vie, de palper rouler et/ou de massage circulatoire.

Pour les cours de gym douce : vous serez maximum 5 personnes par cours (possibilité de réserver un cours en individuel). Les cours sont divisés en 3 niveaux. Tous les cours se feront en hypopressif, c'est à dire sans contraite sur le dos, le périné, les hernies ou les diasthasis. Nous travaillerons le dérouillage articulaire, le renforcement des muscles profonds, les assouplissments, l'équilibre et la coordination.

Son approche

De par ma formation de kiné, mon approche reste méticuleuse avec une écoute attentive à vos besoins et vos ressentis. Avec ma formation d'ostéopathe, votre prise en charge sera globale.

Après 15 années de pratique en cabinet libérale, à voir différentes personnes avec différentes problématiques, je suis aujourd'hui persuadée que la prise en charge commence par une prévention et une écoute de son corps. Ma formation en intégration des réflexes archaïques va dans ce sens et je trouve dans cette méthode une nouvelle corde à mon arc, que j'ai envie de vous transmettre.

Je vous aide à écouter vos ressentis, les analyser, les comprendre et vous guide pour que vous soyez acteur de votre santé. Vous repartirez toujours avec des conseils sur quels exercices ou quelle posture il vous faut privilégier pour ne pas que cette gène revienne. Parfois vous devrez aussi lâcher prise et vous laisser chouchouter par moi, pour mieux repartir. Nous pourrons, au besoin, parler également de votre alimentation. Mes formations en micronutrition m'ont permis d'avoir une certaine approche sur le système digestif et son importance primordial sur tous nos autres systèmes corporels.

Ces séances ne pourront bénéficier d'un remboursement de la sécurité sociale ou d'une  mutuelle.

Quels bénéfices en attendre ?

Toutes ces séances aussi différentes soit-elles, doivent vous amenez un mieux-être. Vous vous sentirez plus libre dans vos mouvements, plus souples, moins raide, plus posé dans vos deux pieds, plus stable, moins douloureux...

Il est possible que ce bénéfice ne soit pas immédiat et demande à votre corps 2-3 jours pour s'auto-réguler et allez mieux. C'est normal ! Selon l'ancienneté des troubles, il est possible qu'il faille plusieurs séances pour avoir un bénéfice total.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en janvier 2022 auprès de professionnels de la santé
M
Marie Martin, Ostéopathe
10 janvier 2022

Professionnelle humaine appliquée et impliquée , a l'écoute et attentive.

E
Elodie Robin, Kinésithérapeute
7 janvier 2022

Madame Cindy AOUIZERATE est une collègue très professionnelle, consciencieuse et efficace dans ses pratiques. Elle garde une certaine rigueur dans les techniques utilisées tout en étant très empathique. Elle effectue toujours un bilan au préalable pour ajuster ses traitements au cas par cas. Elle enrichit ses connaissances régulièrement par diverses formations.

émilie Fournier, Kinésithérapeute
7 janvier 2022

Très bonne professionnelle. A l'écoute, sympathique et efficace.

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Cindy AOUIZERATE exerce depuis 17 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
(2017 )
Formation en Ostéopathie pédiatrique pratique pour les premiers jours de la vie | Centre de Formation Professionnelle Continue en Ostéopathie - CFPCO
(2021 )
Formation en Yoga | APOR B de Gasquet
(2015 )
Diplôme d'Ostéopathie | Maison de la Thérapie Manuelle - MTM
(2019 )
Formation en Nutrition Santé - Niveau 1 | Kiné-Formations
(2020 )
Formation en Nutrition Santé - Niveau 2 | Kiné-Formations
(2020 )
Formation en Ostéopathie et Médecine dentaire | Centre de Formation Professionnelle Continue en Ostéopathie - CFPCO
(2021 )
Formation Abdominaux | APOR B de Gasquet
(2018 )
Formation: Scoliose - Rééducation et Prise en Charge | APOR B de Gasquet
(2018 )
Formation Spécial Mal de Dos | APOR B de Gasquet
(2022 )
Formation en Thérapie Manuelle Neuro Intégrée Orthopractie | Fisio + Formation

(2005)
Diplôme d'État de Masseur-Kinésithérapeute | République Française - Ministère Chargé de la Santé

(2019)
Formation aux Contentions souples | Institut de Thérapie Manuelle et de Physiothérapie - ITMP

(2018)
Programme: Cancer du sein - Rééducation postopératoire | Institut Nationale de la Kinésithérapie - INK

(2021)
Programme: Kinésithérapie et Mobilisation nerveuse (Neurodynamique) | Institut Nationale de la Kinésithérapie - INK

(2021)
Formation Arc-en-flex "J'intègre le mouvement dans ma vie" | ARC-EN-FLEX

(2021)
Formation Arc-en-flex "Je m'équilibre en toute situation" | ARC-EN-FLEX

(2021)
Formation Arc-en-flex "J'accompagne Maman et Bébé en séance" | ARC-EN-FLEX

(2022)
Formation Arc-en-flex "Je me prépare à Re-Naitre" | ARC-EN-FLEX

(2022)
Formation de Praticienne Arc-En-Flex | ARC-EN-FLEX

Biographie

Kinésithérapeute de formation, j’ai travaillé durant 5 ans dans un centre de rééducation pédiatrique puis je me suis ensuite installée en cabinet libéral. J’ai souhaité compléter ma pratique en me formant à l’ostéopathie en 2015 notamment pour accompagner les problématiques de lombalgies.

Depuis, ma pratique n’a cessé de s’enrichir par d’autres formations comme celles proposées par Bernadette de Gasquet ("Abdos et périnée arrêtons le massacre", "Yoga sans dégâts", cours de gym...), une formation en nutrition pour apporter des conseils aux personnes souffrant de problématiques inflammatoires chroniques, un perfectionnement au drainage lymphatique manuel, des formations complémentaires en ostéopathie, à l’accompagnement des nourrissons... Ma pratique s’enrichit sans cesse au fil du temps.

Ma dernière formation est l'intégration motrice des réflexes archaïques, thérapie que j'ai découverte en cherchant des solutions pour mon fils. Son année de CP fut compliquée sur le plan des apprentissages et du comportement. J'ai apprécié l'efficacité des exercices mis en place pour l'aider.

Autres activités

Animation de cours de gym collectifs

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