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Transformer son stress en énergie positive par Fanny Faugeron


À propos

Nos journées sont ponctuées par des situations stressantes

Quand une situation stressante se présente, nous libérons de l’adrénaline et du cortisol. 2 hormones qui agissent comme un coup d’accélérateur sur notre organisme

 

 

Respiration accélérée, transpiration accrue, ventre noué, gorge serrée… Vous en conviendrez ce ne sont pas des sensations propices à un travail efficace et une journée sereine au bureau ou en famille.

 

Mais nous pouvons apprendre à mieux y faire face

Dans cette vidéo vous découvrirez comment mettre à distance l’agent stressant et comment trouver rapidement des ressources pour faire face à cette situation de manière plus sereine et en limitant la pression négative.

 

L’objectif : stopper les réactions physiologique du stress et apporter une réaction positive et active vous permettant ainsi avec la pratique de mieux résister au stress.