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🍃 L'IMPORTANCE de la RESPIRATION en SOPHROLOGIE - Pas Natasha Bordes 🍃


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À propos

Natasha Bordes vous propose de la sophrologie, elle est membre du réseau de thérapeutes de confiance : www.medoucine.com. 

Elle vous aide à retrouver votre bien-être et votre plein potentiel de santé grâce à la Sophrologie. C'est l'occasion de prendre soin de vous vous, de relâcher vos tensions et de retrouver une meilleure dynamique dans votre quotidien.

Medoucine sélectionne des pratiques naturelles qui ont fait leurs preuves, mesurées par la recherche et par l'expérience, et constitue un réseau de thérapeutes recommandés et bien formés, que vous pouvez consulter en toute confiance. Retrouvez les sur www.medoucine.com


Transcription

En sophrologie, on dit que respirer à moitié, c'est vivre à moitié. Il est vrai que l'on a tous pris des mauvaises habitudes respiratoire. Quand on est bébé, on a une respiration abdominale, une respiration souple, on respire pleinement. Mais après, avec le stress, avec les souffrances, en fait la respiration c'est contractée. On n'a plus une respiration total. En sophrologie, on va apprendre à la personne à revenir à cette respiration profonde, à cette respiration total qui est essentiel pour être bien avec soi même, et bien au quotidien.

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