Musicothérapie

On dit souvent que la musique adoucit les mœurs. Et pour cause, si certaines chansons peuvent nous émouvoir parfois jusqu’aux larmes, d’autres nous motivent, nous redonnent le moral… La musique a donc de véritables effets sur nos ressentis et émotions. C’est sur cela que se base la musicothérapie, une approche peu connue et pourtant fascinante qui laisse place aux bienfaits de la musique, en mettant à contribution différents instruments et des effets sonores. De plus, plusieurs ouvrages et livres sont disponibles sur le sujet, permettant de mieux comprendre cette pratique.

Comprendre la musicothérapie

Avant d’aborder les bienfaits d’une séance de musicothérapie, il convient de comprendre en quoi consiste cet accompagnement par la musique.

Définition et principes fondamentaux

La musicothérapie est une approche d’accompagnement qui a pour objectif d’utiliser la musique dans le cadre d’une prise en charge thérapeutique. Autrement dit, on peut parler de thérapie par la musique. Ce processus est d’ailleurs largement documenté par de nombreux auteurs dans le domaine des sciences sociales.

Dans la même veine que l’art thérapie, elle permet d’explorer la musique et plus généralement les sons sous toutes leurs formes pour proposer un terrain d’expression permettant parfois de se passer des maux, et d’aller au cœur des émotions par un autre biais. Cette approche s’adresse aussi bien à un adulte qu’à un enfant.

On parle bien souvent de deux formes de musicothérapie :

• La musicothérapie active : Le consultant émet lui-même les sons.
• La musicothérapie réceptive : Le travail se fait par l’écoute de la musique. 

Il est important de préciser que la musicothérapie ne nécessite pas de maîtriser la pratique d’un instrument de musique ou d’avoir de quelconques connaissances en la matière. Elle est ouverte à tous et s’adresse aux adultes comme aux enfants.

L’histoire de la musicothérapie

Les origines de la musicothérapie sont assez vastes puisque la musique a toujours été un moyen de communiquer et de se reconnecter à ses émotions. Par exemple, pendant la Seconde Guerre Mondiale, les soldats blessés bénéficiaient d’une meilleure vue et d’une meilleure humeur par la musique, un témoignage puissant de l’effet thérapeutique des sons.

En 1954, un ingénieur du son s’intéresse tout particulièrement au phénomène du soin par la musique. Il effectue de nombreux tests sur des patients en services de psychiatrie pour évaluer les effets du son sur les comportements. Aujourd’hui, la pratique a bien sûr évolué et peut être utilisée seule ou en complément d’autres méthodes.

Les avantages de la musicothérapie

La musicothérapie offre différents bienfaits aussi bien au niveau psychologique, émotionnel que physiologique. D’ailleurs, cette méthode peut être employée dans le domaine médical et clinique pour la prise en charge d’un patient, notamment grâce à des techniques impliquant des instruments et des stimuli sonores adaptés.

Bienfaits psychologiques et émotionnels

Du côté des bienfaits psychologiques et émotionnels, on constate notamment des effets sur la santé mentale tels que :

• Une amélioration de l’humeur
• Une réduction de l’anxiété et du stress
• Relaxation

Impacts physiologiques

On peut aussi apprécier les bienfaits de cette approche au niveau du corps avec par exemple :

• Un soulagement de la douleur
• Une amélioration du sommeil

Applications dans le domaine médical et clinique

Une onde sonore n'a pas que des effets sur le cerveau. Au fil du temps, différentes études ont permis de constater les bienfaits d’une atmosphère musicale / un environnement musical dans le cadre de différentes problématiques de santé comme par exemple :

• L’amélioration de la qualité de vie des personnes schizophrènes
• Le soulagement de certains symptômes de l’autisme
• La contribution au bien-être et au développement des nourrissons
• Le soulagement des symptômes liés à la démence
• L’amélioration de la coordination des personnes atteintes de la maladie de Parkinson

Le praticien en musicothérapie ou musicothérapeute est le professionnel qui propose et encadre les séances. Pour apporter les bienfaits souhaités au public visé, il doit bien entendu avoir des études en la matière afin de bénéficier de connaissances solides.

Compétences requises et spécialisations

Pour devenir praticien en musicothérapie, une personne doit suivre une formation dédiée. Plusieurs cursus sont possibles selon les études souhaitées comme :

• Le DU (Diplôme Universitaire) de musicothérapie
• Le master en art-thérapie
• La formation proposée par un établissement privé

Pour obtenir plus de précisions sur les formations de qualité, il est possible de se renseigner auprès d’organismes tels que la Fédération française des musicothérapeutes ou encore la Société française de musicothérapie.

Qui plus est, ces organismes disposent de tout un annuaire listant les praticiens de confiance respectueux d’une certaine éthique et déontologie professionnelle.

Déroulement d'une séance type

La séance de musicothérapie varie d’une personne à l’autre et d’un praticien à l’autre. On peut identifier trois phases qui reviendront le plus souvent lors des séances :

• Une première partie d’accueil et d’échange
• Une seconde partie dédiée à la pratique (écoute de musique, pratique d’un instrument…)
• Une troisième partie d’échange pour clôturer la séance

Applications et domaines d'intervention

La musicothérapie est largement utilisée dans différents contextes thérapeutiques, allant des troubles mentaux à la réadaptation physique, ainsi que dans les soins pédiatriques et gériatriques.

Musicothérapie pour les troubles mentaux

La musicothérapie se révèle particulièrement utile pour les personnes souffrant de troubles mentaux tels que la dépression, l’anxiété, ou la schizophrénie. En favorisant l’expression des émotions par la musique, elle permet de réduire le stress et d’améliorer l’humeur. Elle contribue également à restaurer la confiance en soi et à renforcer les interactions sociales, essentielles pour le rétablissement.

Utilisation dans le cadre de la réadaptation

Dans les programmes de réadaptation, la musicothérapie joue un rôle crucial pour la récupération physique et cognitive. Que ce soit après un AVC ou une intervention chirurgicale, elle peut aider à stimuler les fonctions motrices, à améliorer la coordination et à soulager la douleur. En rééducation, la musique agit comme un levier motivant pour le patient, facilitant ainsi sa réintégration dans les activités quotidiennes.

Musicothérapie pédiatrique et en gériatrie

En pédiatrie, la musicothérapie peut soutenir le développement émotionnel et cognitif des enfants, notamment ceux atteints de troubles du spectre autistique ou hospitalisés. Elle peut également permettre d’apaiser les nouveau-nés prématurés en soins intensifs, contribuant à leur stabilité physiologique.

En gériatrie, elle peut accompagner les personnes âgées, en particulier celles souffrant de démence ou de maladies neurodégénératives. La musique éveille des souvenirs,elle aide à lutter contre l’anxiété et stimuler les capacités cognitives résiduelles, apportant ainsi du réconfort et un lien avec leurs souvenirs.