Christophe AVIGNON
Christophe Avignon - Praticien du Centre de l'Hormèse
Réflexologie plantaire pratiquée avec précision et écoute, pour relâcher les tensions, apaiser la fatigue et améliorer la mobilité. Chaque séance est adaptée à vos besoins, avec des conseils personnalisés pour prolonger les effets et soutenir votre équilibre au quotidien.
Vous ressentez une fatigue persistante, des tensions ou des douleurs qui s’installent ? Je vous accompagne avec une réflexologie plantaire attentive, qui agit sur les points clés pour libérer le corps, retrouver de l’énergie et bouger avec plus d’aisance.
Pendant la séance, je reste à l’écoute de vos sensations pour adapter le geste et vous guider vers des changements durables.
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Comment se passe la séance ?
Une séance dure environ une heure et débute par quelques minutes d’échange pour comprendre votre état, vos attentes et vous installer confortablement. Je vous guide ensuite dans une courte relaxation du pied et de la respiration, afin de préparer le corps et l’esprit à recevoir pleinement les bienfaits de la réflexologie. La séance se poursuit par 35 minutes de stimulation précise des zones réflexes : lors d’une première séance ou en l’absence de demande spécifique, je travaille l’ensemble des systèmes du corps ; sinon, je me concentre sur celui qui nécessite un soutien particulier (digestif, respiratoire, musculosquelettique, etc.). Les 10 dernières minutes permettent de partager vos ressentis et, si besoin, de vous transmettre des conseils personnalisés pour prolonger les effets et soutenir votre récupération dans les jours qui suivent.
Son approche
Formé initialement à la naturopathie hygiéniste, mon approche est clairement holistique. Je prends en compte l'ensemble des piliers nécessaire à l'équilibre vital en intégrant l'aspect physique du point de vue de l'activité, alimentaire d'un point de vue qualitatif, environnemental pour l'aspect lien social.
Sur une séance de réflexologie je vais m'appuyer sur les premiers échanges que nous aurons, mais également sur les besoins que je pourrai observer au fur et à mesure de la séance et l'observation de vos ressentis.
Quels bénéfices en attendre ?
Après la séance, vous devriez ressentir un relâchement profond, une meilleure circulation, un surcroît d'énergie et une diminution des tensions. Beaucoup constatent un sommeil plus réparateur, une aisance accrue dans leurs mouvements. Selon votre besoin, la réflexologie plantaire peut aussi contribuer à apaiser des inconforts ciblés, comme des troubles digestifs, respiratoires ou musculosquelettiques. Mon objectif est que vous repartiez à la fois détendu et revitalisé, avec des effets qui se prolongent dans les jours suivants.
Infos pratiques
- Réflexologue : 60€
- Naturopathie: Anamnèse découverte et suivi : 80€
- Performance respiratoire : 45€
Avis et recommandations
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Recommandations professionnelles (3)
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Patrick Almodovar, Praticien en hypnose
13 August 2025
Je suis allé voir Christophe pour un problème de stress, après la séance de réflexologie plantaire, je me suis senti super bien relaxé et les jours qui ont suivi j’ai pu noter que ça m avait soulagé également au niveau de mon dos. Christophe fait preuve de douceur et d’une grande sensibilité. Pendant le soin vous êtes bercé par une musique zen dans un cadre chaleureux et accueillant. Je vous le conseille a 100%
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P
pascale lodi, Autre orthophoniste
11 August 2025
Très bonne expérience avec mon thérapeute Christophe Avignon en réflexologie plantaire.
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S
stéphanie Moulette, Praticien en hypnose
10 August 2025
Super praticienne, je recommande !
Formations et expériences
Christophe AVIGNON exerce depuis 3 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
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- Cursus de Praticien du Centre de l'Hormèse | Centre de l'Hormèse
Autres formations
2024 Brevet Européen des Premiers Secours | Croix-Rouge Française
2007 Certificat de Compétences de Citoyen de Sécurité Civile - PSC1 | Croix-Rouge Française
Parcours
Formé au centre de l'hormèse de Pierre Dufraisse, expert en accompagnement des sportifs de haut niveau et formateur de coachs. J'ai reçu l'enseignement en réflexologie plantaire de Julien Lepage, Reflexothérapeute mais également naturopathe et coach en nutrition du sportif de haut niveau , notamment dans le JiuJitsu Brésilien.
Initié au massage dès mes 17 ans par ma tante et plus particulièrement à la réflexologie plantaire en chine en 2005 et 2006, j'ai approfondi cette pratique auprès de spécialistes en gestion du stress et accompagnement de sportifs.
Issu d'un profil technique j'ai longtemp repoussé l'idée de faire des ces aptitudes un métier. C'est l'opportunité et un concours de circonstance qui m'a poussé à m'inscrire dans cette école. J'ai pu y approfondir ma pratique et surtout prendre le temps d'accepter cette reconversion.
Très vite conforté dans cette démarche,d'abord par mes proche et très vite par mes premiers clients, je suis pleinement aligné avec ma pratique.
Autres activités
L'association entre Naturopathie et Réflexologie est une opprtunité hors du commun pour accompagner des personnes dans le suivi de leur bien-être et l'amélioration de leur performances en sport ouau quotidien.
Je suis particulièrement efficaces dasn les divers accompagnements que je propose dont les suivants:
- Evaluation et progression des capacités respiratoires:
Idéal pour toute personnes souhaitant travailler son aptitude à gérer le stress et les émotions.
Idéal pour les sportifs amateur ou de niveau avancés souhaitant soit améliorer leurs performance, soit améliorer leur récupération.
-Amélioration de la gestion de l'alimentation et intégration de nouvelles habitudes de vie. Cela iclue initiation à la micro-nutrition et à la qualité des aliments.
-Prise en compte de la mobilité fonctionnelle
-Formation à l'auto-massage pour l'hygiène quotidienne
- Mise en place de stratégie pour l'amélioration et l'équilibre en hygiène de vie.
