Vanessa LEGRAND
Allégez-vous physiquement et émotionnellement
Que vous soyez fatigués, stressés, en surpoids… la naturopathie vous aide à améliorer votre quotidien.
Naturopathe spécialisée dans la perte de poids et la gestion du stress, je vous aide à aller rechercher la source d’un dérèglement et permettre à votre organisme de se rééquilibrer. Vous avez les ressources en vous, je vous aide à les détecter et les faire émerger.
Pour prendre soin de vous tout au long de votre accompagnement, je propose des séances de massage du corps (Massage des 5 continents) et de relaxation plantaire.
Je reçois tout public : enfants à partir de 8-9 ans, ados, adultes et seniors. Les séances ont lieu à mon cabinet, à votre domicile ou en téléconsultation.
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
NATUROPATHIE ET PERTE DE POIDS :
La première séance de naturopathie dure 2h15. Elle comprend votre bilan naturopathique complet et la mise en place d’un programme d’hygiène vital personnalisé : alimentation, activité physique, et respiration/relaxation. J’essaie de ne pas utiliser de compléments alimentaires dans la mesure du possible. Parfois, je vous donne des défis personnels à relever.
Les séances de suivi durent 1h. Nous prenons le temps de parler de vous et de l’évolution de votre quotidien. Si besoin, je peux avoir recours à la réflexologie plantaire lors de ces séances. Entre deux rendez-vous, je suis disponible par email ou téléphone pour toute question.
Nous nous rencontrons à plusieurs reprises (4 séances en moyenne espacées d’un mois et demi) afin de vous accompagner pas à pas, et ce, le temps de vos besoins. Pour entretenir la motivation, un suivi hebdomadaire régulier par téléphone peut être mis en place.
RELAXATION PLANTAIRE (séance de 20 minutes) :
Confortablement installé, vous vous faites masser les pieds et les mollets.
GESTION DU STRESS (séance de 45 minutes) :
Le but de cette séance est de (vous apprendre à) vous détendre avec des exercices de respiration, une introduction à la méditation, des conseils de vie, de plantes, ou encore un soin en réflexologie plantaire. Je m’adapte à vous.
MASSAGE 5 CONTINENTS (séance d’1h15) :
Il s’agit d’un massage de tout le corps. Seules les parties massées sont découvertes sur le moment puis recouvertes pour passer à la partie suivante. Une musique douce est diffusée tout au long du massage. Je quitte ensuite la pièce pour vous laisser le temps de revenir tranquillement à la réalité et vous rhabiller. Si vous le souhaitez, nous partageons une boisson chaude.
Son approche
Mon but est que vous soyez autonome rapidement et que vous constatiez les changements par les petites choses que vous apportez dans votre vie.
La vie est belle. Nous avons tout en mains et à disposition pour regagner en vitalité et la maintenir le plus longtemps possible ; à nous de mettre toutes les chances de notre côté. La naturopathie vous aide au quotidien pour (re)devenir acteur de votre santé.
Mon conseil ultime est de prendre soin de vous. La seule et unique personne avec laquelle vous allez vivre toute votre vie, c’est vous. Dès lors, prendre soin de vous est prioritaire.
Quels bénéfices en attendre ?
NATUROPATHIE :
- Vous vous allégez émotionnellement et physiquement
- Vous retrouvez votre clarté d’esprit
- Vous envisagez l’avenir avec plus de sérénité et de confiance
MASSAGE :
- Vous ressortez complétement apaisé
- Détente physique et mentale
- Harmonisation
- Calme et sérénité
Formation
Formation de Praticien(ne) Naturopathe | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
Formation de Massothérapeute en Massage des 5 Continents | Massage des 5 Continents
(2021)
Certificat de Compétences de Citoyen de Sécurité Civile - PSC 1 | Union Départementale des Sapeurs-Pompiers de la Vendée
Biographie
Pour avoir développé une maladie-auto immune en 2006, j’ai rencontré une naturopathe et cela a complètement bouleversé ma vie. Pratiquer moi-même ce métier s'est révélé de suite être une évidence. Je me suis très rapidement inscrite et formée à l’IFSH.
La perte de poids et la gestion du stress étant deux choses que j’ai vécues en profondeur, je me suis spécialisée sur ces deux sujets pour vous aider à mon tour et vous accompagner Sur le Chemin de Soi(e)
