Sophie MAISONNIER
Nutrition, alimentation attentive et naturopathie au service de votre bien-être
Mon accompagnement repose sur l'utilisation de la nutrition, de la micro-nutrition et des diverses techniques propres à la naturopathie, ainsi que sur l'alimentation en conscience. Avec une approche globale, elle me permet d'accompagner les adultes, les enfants, les couples et la famille dans leur désir de retrouver un état de santé optimal et de bien-être en proposant une approche bienveillante et un accompagnement compréhensif pour avancer pas à pas.
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Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
La première séance est une consultation de rencontre lors de laquelle j'effectue un bilan de vitalité qui va me permettre de connaitre votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, vos déséquilibres ou troubles, la raison de votre venue, etc. Nous pourrons ainsi fixer un objectif à atteindre ensemble.
Puis je vous donne rendez-vous la semaine suivante pour débuter le parcours. Les séances sont d'abord hebdomadaires puis s'espacent à mesure que vous devenez plus autonome !
Compter 1h30 pour la première séance puis 1h par séance suivante
Son approche
Mon approche globale repose sur l'utilisation de divers outils complémentaires qui sont la nutrition et la micro-nutrition, la phytothérapie, l'aromathérapie, les élixirs floraux, la sophrologie, la respiration, le travail sur l'hygiène de vie, l'alimentation attentive et la méditation de pleine conscience.
Mon but est de pouvoir accompagner les adultes, les enfants, les couples et la famille qui souhaitent atteindre leur harmonie personnelle. En effet, chacun possède un niveau de vitalité optimal et mon travail consiste à vous aider à le trouver, mais aussi à vous responsabiliser afin que vous deveniez autonome dans la prise en charge de votre bien-être.
La pleine conscience s'est imposée comme une évidence de la spécificité de mon approche. Je ne veux pas imposer une hygiène de vie trop drastique, mais douce et progressive, et la pleine conscience permet d'apporter cela ainsi que d'être capable d'évaluer ses besoins.
Ainsi, je mets en place une certaine synergie entre la nutrition, la sphère psycho-émotionnelle, l'alimentation en conscience et la naturopathie afin de vous donner les clefs pour avancer sans jugement et à votre rythme. Vous comprenez ainsi les enjeux propres à votre santé, vous découvrez des sources pour vous informer, des recettes pour appliquer plus facilement mes conseils au quotidien, le tout afin de rendre ce changement le plus facile possible dans votre vie quotidienne !
Quels bénéfices en attendre ?
Mon approche va (entre autres) me permettre d'accompagner :
- le manque d'énergie
- le stress
- les troubles ORL
- les problèmes digestifs
- les problèmes de peau
- les troubles du sommeil
- les problèmes de fertilité
- la gestion du poids
- l'alimentation des enfants
- l'accompagnement de la préconception à la petite enfance
etc.
Formation
Formation de Conseiller en Naturopathie | ADNR Formation
Evidence-based Optimal Nutrition: The Quest for Proof | Harvard T.H. Chan
Formation de Conseiller en Nutrition et Micro-nutrition | ADNR Formation
Formatoin certifiante ME-CL - Mindful Eating-conscious living teacher, The Center for Mindful Eating (TCME, Massachussets) - en cours
BTS diététique - en cours
Biographie
Après des études de sciences politiques et de développement international, j'ai vécu dans différentes pays et j'ai travaillé près de dix années pour l'ONU puis l'OFPRA auprès de réfugiés et demandeurs d'asile. La relation d'aide a toujours été au cœur de mes ambitions professionnelles, mais après quelques années, j'ai voulu changer de métier afin de continuer à aider les autres en leur apportant une aide plus constructive et positive. J'ai toujours été passionnée de cuisine, j'ai donc d'abord travaillé pour AnotherChef, une start-up qui proposait de la cuisine du monde à domicile. Mon expérience à l'international et ma passion pour la cuisine se rejoignaient ici, mais je voulais avoir un impact plus en profondeur sur l'alimentation des individus.
J'ai alors commencé des études en nutrition afin de rester dans le domaine de l'alimentation tout en ayant une expertise et y mettre une dimension sociale qui puisse être utile à tous. Une fois diplômée et conseillère en nutrition et micro-nutrition, j'ai commencé à proposer des consultations. Je me suis vite rendu compte que j'avais besoin de proposer un accompagnement global, qui aille plus loin que l'alimentation et c'est ainsi que j'ai décidé de me former également à la naturopathie. Ayant découvert les profonds bénéfices de la méditation de pleine conscience durant ma première grossesse, j'ai également choisi de me former à cette approche, en l'appliquant particulièrement à l'alimentation, pour proposer une aide assez singulière où naturopathie, nutrition et pleine conscience s'enrichissent pour un accompagnement des plus riches et adaptés à chacun.
Je propose aujourd'hui des consultations individuelles afin d'accompagner les personnes qui le souhaitent et après avoir eu mes deux enfants j'ai tout particulièrement à cœur d'accompagner les familles de la pré-conception jusqu'à la petite enfance.
Autres activités
Membre du Syndicat des professionnels de naturopathie
Animation d'ateliers en entreprise, en crèches, en écoles, en famille, en groupe
Ecriture d'un livre sur l'alimentation attentive pour les familles
Les pratiques de Sophie MAISONNIER
