- En cabinet à Paris ou Le perreux-sur-marne
- À votre domicile autour de Le perreux-sur-marne ou Paris
- À distance en téléconsultation
Silhouette, énergie, confiance, reprenez le contrôle de votre corps et de votre mental grâce à une approche globale, bienveillante et sur mesure qui vous respecte.
Vous êtes un/une pro du régime Yoyo ? Vous savez parfaitement ce que signifie “bien manger”… et pourtant vous n’y arrivez pas ?
Vous commencez motivé(e), puis le stress, la fatigue ou les émotions reprennent le dessus ? Vous avez l’impression que ce n’est pas un manque de volonté… mais vous ne comprenez pas ce qui bloque ? Et face à toutes les informations contradictoires sur Internet — régimes miracles, jeûne, sans gluten, sans lactose, super-aliments — vous ne savez plus quoi croire ni par où commencer ?
Et si le problème ne venait pas de votre alimentation… mais de l’équilibre global de votre mode de vie ?
En tant que conseillère en nutrition et gestion du stress, j’accompagne adultes et adolescents vers un rééquilibrage durable, sans frustration ni régime restrictif. Mon approche est globale et personnalisée. Nous travaillons ensemble sur la respiration, l’alimentation, la détoxification, la gestion du stress et des émotions. Car bien manger ne suffit pas si le stress perturbe vos choix, votre énergie et votre métabolisme.
Concrètement, je vous aide à :
- Sortir définitivement du cycle restriction / craquage
- Diminuer les envies de sucre liées au stress
- Retrouver énergie, clarté mentale et sommeil réparateur
- Installer des habitudes simples, réalistes et durables
- Devenir autonome dans votre équilibre alimentaire et émotionnel
Mon accompagnement est progressif, structuré et 100 % personnalisé. À votre rythme, en douceur, pour des résultats concrets et durables.
Parce que votre équilibre ne se contrôle pas… il se comprend et se construit.
Vous pouvez me contacter par téléphone ou sur WhatsApp au 06 47 98 31 68 pour échanger sur vos difficultés ou pour davantage de disponibilités par rapport au calendrier affiché.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
A votre domicile, à distance, ou en cabinet à Paris (pour les rdv en cabinet à Paris, merci de me contacter directement par mail ou téléphone), et pour toute demande d’information complémentaire ou pour convenir d’un créneau specifique, je vous invite à me contacter directement par téléphone.
Consultations uniques pour des conseils spécifiques ou coaching personnalisé sur plusieurs mois, il y a forcément une solution qui vous conviendra. Et pour en être sûr, le rendez-vous découverte est là pour définir avec vous la meilleure approche :
- Entretien découverte gratuit / 30mn : C'est un temps d'échange structuré pour faire le point sur votre situation, clarifier vos objectifs et identifier ce qui vous freine aujourd'hui. Je vous explique ma méthode d'accompagnement et comment elle peut concrètement vous aider à avancer. Vous repartez avec une vision claire, des pistes concrètes… et la certitude de savoir quel accompagnement est fait pour vous : les consultations, ou le coaching.
- Les consultations :
- Durant le rdv d'1h " Consultation-bilan ", je prends connaissance de vos objectifs, vos antécédents médicaux & familiaux, vos contraintes et votre environnement. Nous discutons de votre mode de vie dans le but d'adapter au mieux les outils et recommandations, car nous allons prendre en compte : Votre alimentation, votre sommeil, votre activité physique, votre façon de respirer, votre stress, votre mental, vos émotions.
- Vous prenez rdv quand vous le souhaitez pour les prochains rendez-vous (45mn) pour les " Consultations de Suivi ".
- Le coaching : Accompagnement sur 3 mois, 6 mois ou plus selon les besoins :
- Durant le rdv d'1h30 " Coaching-bilan ", je prends connaissance de vos objectifs, vos antécédents médicaux & familiaux, vos contraintes et votre environnement. Nous discutons de votre mode de vie dans le but d'adapter au mieux les outils et recommandations, car nous allons prendre en compte : Votre alimentation, votre sommeil, votre activité physique, votre façon de respirer, votre stress, votre mental, vos émotions.
Ce coaching dont les modalités sont définis en fonction des besoins peut comprendre :
- Un rdv /toutes les 2 semaines par téléphone, visio ou présentiel " Coaching suivi " pour discuter des progrès, ajuster les recommandations, et aborder tout défi rencontré,
- plusieurs échanges dans la semaine (SMS, photos pour répondre aux questions, encourager, soutenir, et apporter des conseils pratiques, essayer de nouvelles habitudes alimentaires, une nouvelle variété de légumes, l'assiette "parfaite" ou la "pire" !),
- le livre de recette "Nutrition vitalité" pour la vie de tous les jours.
Son approche
Mon approche repose sur des principes simples mais puissants, validés par les neurosciences et adaptés à votre rythme de vie :
Globale : Respirer, manger, penser, bouger, dormir, ressentir des émotions… L'alimentation n'est qu'un des facteurs du vivant. Tout est question d'équilibre et d'interdépendance.
Simple & sans régime : 1 ou 2 objectifs à la fois. Les bonnes habitudes prennent du temps à s'installer.
Miser sur l'effort et la motivation n'est pas une stratégie viable sur le long terme, créer des habitudes et des réflexes, oui.
Éducative : Je prends le temps d'expliquer, je vous aide à comprendre comment fonctionne votre corps. Tout devient plus simple, plus naturel.
Bienveillante : La culpabilité n'aide pas. Grâce aux neurosciences, faites de votre cerveau un allié.
Quels bénéfices en attendre ?
- Après la séance "Consultation-Bilan" : Vous repartez avec un document reprenant les notions abordées lors de notre rencontre, les objectifs détaillés et expliqués à mettre en place dans votre quotidien, des explications personnalisées adaptées à votre problématique.
- Avec le programme "Coaching Nutrition Vitalité", vous recevez un premier bilan personnalisé dans la semaine suivant notre rencontre. Ce bilan reprend les notions abordées, détaille les objectifs à intégrer dans votre quotidien, et inclut des explications personnalisées adaptées à votre situation. Ce document sera mis à jour régulièrement tout au long de votre parcours.Vous bénéficiez d'un accompagnement sur mesure, aligné avec vos besoins. Ensemble, nous définirons des objectifs clairs et réalisables pour améliorer votre santé et votre bien-être. Grâce à ce suivi régulier, vous disposerez d'un soutien constant pour relever les défis et aligner votre alimentation sur votre mode de vie.
Infos pratiques
- Consultation Bilan : 80€
- Coaching Bilan : 80€
- Coaching Bilan : 70€
- Consultation Bilan : 70€
- Consultation de suivi : 50€
- Coaching - suivi : 0€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (4)
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C
charlotte e. recommande ce praticien
5/525 février 2026
Être accompagnée par Priscilla c’est mettre un terme au jugement néfaste qu’on s’afflige, c’est faire un 360 degré et prendre conscience que tout ne se joue pas dans l’assiette (et heureusement !), c’est mettre en avant nos atouts pour se rééquilibrer de façon saine et sans crainte. Foncez ! Son approche est enveloppante et rassurante. Le mode d’ordre : LE PLAISIR sans aucun jugement … et ça marche ! Merci Priscilla pour ta disponibilité et ton accompagnement.
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D
dolores j. recommande ce praticien
5/525 février 2026
"Priscilla m'a proposé une approche complète (alimentation, sommeil, récupération, bien-être…) et surtout très personnalisée, complètement ajustée à mon environnement, mon quotidien, mes envies et mes possibilités. Elle est bienveillante, délicate et très pertinente dans sa démarche. Merci pour le suivi de qualité!"
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S
sandra F. recommande ce praticien
5/519 février 2026
J ai aimé cette expérience vraiment intéressante et motivante. J’ai particulièrement apprécié l’absence totale de frustration : l approche est douce, pédagogique et rassurante. La conversation sur le cortisol était passionnante. On comprend mieux les mécanismes du stress et leur impact sur l’alimentation. Je recommande sans hésiter !
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A
audrey v. recommande ce praticien
5/519 février 2026
J’ai tout de suite apprécié le contact avec Priscilla qui est très à l’écoute est c’est parfaitement s’adapter au profil qu’elle a en face d’elle. Je recommande chaudement Priscilla à toute personne qui souhaite retrouver une pleine santé, perdre du poids ou juste reprendre en main son hygiène de vie et alimentation; la bienveillance de Priscilla saura vous conquérir.
Recommandations professionnelles (3)
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E
Emeric Kemeny, Ostéopathe
26 février 2026
"En tant qu’ostéopathe, je constate chaque jour à quel point l’équilibre du corps dépend aussi de l’hygiène de vie et de l’alimentation. C’est pourquoi je recommande vivement Priscilla. Son accompagnement complète parfaitement le travail ostéopathique : une alimentation adaptée, une meilleure gestion du stress et un terrain rééquilibré favorisent la récupération et la capacité d’autorégulation du corps. Professionnelle, à l’écoute et rigoureuse, elle s’inscrit pleinement dans une démarche de santé globale et préventive. Je la recommande en toute confiance."
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M
Marion Codino, Kinésithérapeute
25 février 2026
Merci pour cette collaboration permettant de proposer une prise en charge pluridisciplinaire optimale à nos patients !
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M
mai Linh Vo dinh, Autre Psychanalyste
25 février 2026
J’ai le plaisir de recommander Priscilla Dubourdieu. Dans ma pratique de psychanalyste, je suis particulièrement attentive à la qualité de présence, d’écoute et de posture des professionnels avec lesquels je collabore ou que je recommande. Priscilla se distingue par une approche profondément humaine, respectueuse du rythme et de l’histoire de chacun. Sa vision globale de la santé, intégrant l’alimentation, l’équilibre nerveux et la gestion des émotions, permet un accompagnement fin et personnalisé. Elle ne se limite pas à des conseils nutritionnels : elle aide ses clients à comprendre leurs mécanismes, à retrouver une relation apaisée avec leur alimentation et à renforcer durablement leur hygiène de vie. Son professionnalisme, sa rigueur et sa bienveillance créent un cadre sécurisant, propice aux changements profonds et durables. Elle sait allier structure et douceur, ce qui est, à mon sens, essentiel dans toute démarche d’évolution personnelle. Je la recommande en toute confiance.
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Gestion du Stress et Préparation Mentale | Ecole 5.3 Nutrition, Sport & Santé - Actinutrition
- Formation en Nutrition et Diététique | Ecole 5.3 Nutrition, Sport & Santé - Actinutrition
Parcours
Conseillère en nutrition, gestion du stress et préparation mentale.
Formée par le docteur Yann Rougier, médecin nutritionniste, expert en nutrition et neurobiologie à l'école Nutrition Sport et Santé.
Après avoir obtenu un master 2 en ingénierie financière et juridique, j'ai travaillé pendant 20 ans dans la finance parisienne. Au fil de ces années, j'ai navigué dans un environnement à haute pression qui m'a fait prendre conscience de l'importance de la nutrition, du bien-être, et de l'équilibre personnel.
C'est cette prise de conscience qui m'a poussée à me réorienter vers une mission plus en harmonie avec mes aspirations profondes.
Passionnée par les neurosciences et l'épigénétique, je me suis spécialisée dans un accompagnement holistique qui allie nutrition, gestion du stress et équilibre émotionnel. Certifiée en "Nutrition Pleine Santé" et en "Gestion du Stress et Préparation Mentale", j'allie mes connaissances et mon expérience pour proposer des solutions personnalisées et durables, adaptées aux besoins uniques de chacun(e).
Autres activités
Je propose des ateliers en lien avec les accompagnements et consultations :
- Marche active
- Session de decryptage des étiquettes alimentaires
- Accompagnement courses et panier type
- séance de respiration consciente / cohérence cardiaque
