Jérémy GRASSET 6 avis

Jérémy GRASSET

Exerce depuis 14 ans
Paris 14e
À distance en téléconsultation
3 recommandation(s) de pro(s) 6 avis
EFT (Emotional Freedom Technique)
Pleine conscience - Méditation

Apprenez une méditation simple et laïque pour être aligné avec vous-même

Tous publics
à partir de 60€
60min

Contrairement à ce que l'on peut penser, la méditation de pleine conscience - ou de pleine présence - est simple et accessible à tout le monde. En m'appuyant sur des pratiques ancestrales indiennes, balinaises et occidentale, ma mission est de vous transmettre les principes de cette pratique et de vous en enseigner les différentes étapes. Loin des stéréotypes liés à la religion ou au zen, vous découvrirez une méthode puissante de découverte de soi et de ses émotions, à pratiquer en toute circonstance. 

 

Selon votre besoin, vous pourrez réaliser une séance unique ou participer à un cycle d'accompagnement et d'enseignement des différentes étapes de la méditation de pleine présence de 4 ou 5 heures. 

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Burnout
Souffrance au travail
Fatigue
Troubles du déficit de l’attention
Gestion des émotions
Le trouble anxieux généralisé
Dépression

Comment se passe la séance ?

Je vous accueillerai avec le sourire dans une ambiance calme et balinaise. Nous commencerons par un temps d'échange au cours duquel je vous présenterai la pratique et vous ferai entendre que le bonheur est à portée de main. 

 

Nous enchaînerons ensuite avec plusieurs exercices de méditation, de plus en plus longs. Dans la bienveillance et sans préjugé, je vous aiderai à adopter la bonne posture et à observer votre respiration. Je vous guiderai de moins en moins, afin que vous soyez suffisamment autonome pour commencer à pratiquer seul dès la fin de la séance. 

 

Avant de nous quitter, nous prendrons un dernier temps d'échange afin que vous me partagiez vos ressentis et vos éventuelles questions. 

Son approche

Mes différents voyages ont forgé l'essence des enseignements que je vous partage aujourd'hui. En Inde, où j'ai appris la méditation, j'ai aussi beaucoup appris sur l'humain, sur moi et je me suis ouvert à une autre vision de la vie. A Bali, j'ai appris le sens de la gratitude et du respect de la terre. 

 

Fort de cette sagesse, j'ai désormais à coeur de vous transmettre différents points de vue sur la méditation ou sur l'Asie, en les rapprochant des points d'ancrage propres à votre culture. J'aime partager ma vision de l'acceptation de soi, première clé pour trouver la paix et renouer avec son chemin de vie. En s'appuyant sur ses rêves, on peut aller loin et retrouver ainsi son sens et sa raison d'être. 

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances vous permettront : 

  • de vivre le moment présent (et de comprendre ce que cela veut dire)
  • d'acquérir des clés de compréhension du fonctionnement du corps humain
  • d'observer votre respiration 
  • de mieux approcher vos émotions
  • de vous connecter à vous-même
  • de prendre le temps d'une routine quotidienne
  • d'apprendre à méditer par vous-même
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en mars 2021 auprès de professionnels de la santé
E
2 mars 2021

J'ai demandé à Jérémy de m'aider à accéder à une ressource à l'intérieur de moi pour régler un de mes soucis du moment. Il propose des pistes, ajuste, est force de propositions. C'est très agréable

D
2 mars 2021

Jérémy Grasset est un thérapeute proche des gens, il a développé un sens de l’empathie et de l’écoute et peut amener les êtres à une connexion vers eux dans la douceur et la joie. Je recommande d’essayer une pratique de méditation avec Jérémy car il a appris auprès de maîtres présents en Inde et en Indonésie et apporte sa touche personnelle thérapeutique.

P
2 mars 2021

Jeremy Grasset s'est formé à notre pratique spécifique d'accompagnement à la création de parcours de vie. Il a récemment été qualifié avec succès pour produire nos services de base et intégrer notre communauté de consultant(e)s.
Il est très motivé pour participer - et participe déjà - à l'enrichissement de nos dispositifs et à leur mise en perspective dans son propre contexte d'intervention, notamment en méditation.
A noter que sa première cliente s'est déclarée très satisfaite de son accompagnement.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2008 )
Energy Emotional Quotient and Emotional Freedom Techniques training workshop | The Pankaj Method
(2010 )
Freedom from Karmic Lessons - An Enneagram Workshop | The Pankaj Method
(2015 )
Usada Tapa Brata Meditation I | Bali Usada Meditasi

(2006)
Reiki 1st Degree | Association of World's Art & Research for Enlightenment - AWARE

 

(2006)
Reiki 2nd Degree | Association of World's Art & Research for Enlightenment - AWARE

Biographie

Dès mes 23 ans, mon parcours entrepreneurial m'a mené jusqu'en Inde, où j'ai travaillé pendant une dizaine d'années à établir des ponts entre l'orient et l'occident. Ma bonne connaissance de ce pays et ma maîtrise de l'hindi m'ont permis d'accompagner des investisseurs souhaitant s'implanter dans le pays, ou des personnes souhaitant y réaliser un voyage touristique ou spirituel. Au cours de mon séjour, j'ai rencontré différents maîtres spirituels qui m'ont initié au reiki, à la méditation, à l'EFT ou encore à certaines pratiques chamaniques. Lors d'un autre séjour de plusieurs années à Bali, j'ai complété ces enseignements par l'expérimentation de la méditation vipassana, du tapping et du prayanama. 

 

De retour en Europe, j'ai souhaité partager ces connaissances accumulées avec le plus grand nombre, de manière simple et sans fioriture. 

Autres activités

- Stages d'EFT

- Stages de respiration 

- Organisation de voyages de méditation dans des hauts lieux énergétiques (5-6 voyages par an)

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