Héloïse SIMON
Thérapeute en psychotraumatologie : EMDR - ICV - Hypnose
Ma biographie et mon cursus se trouvent en bas de page (dans l'onglet formations et expériences).
Je peux vous accompagner pour les indications suivantes :
- les troubles de stress post traumatique type 1 ( TSPT : suite à un trauma comme un accident, accouchement traumatique, violences physiques, psychiques et/ou sexuelles etc... )
- les troubles de stress post traumatique type 2 complexe ( TSPT C : suite à plusieurs traumas répétés, traumas pendant l'enfance, inceste, pédocriminalité etc..) avec ou sans amnésie traumatique.
- TDI (Troubles Dissiociatifs de l'Identité)
- ATDS 1a ou 1b (Autre Trouble Dissiociatif Spécifique avec ou sans troubles de la mémoire)
- les troubles anxieux
- difficultés avec les émotions
- stress, anxiété
- hypersensibilité
- les troubles bipolaires
- l'endométriose, les douleurs chroniques
- troubles psychosomatiques
- la dépression, burn out
- les phobies
- l'anorexie
- deuil, rupture
- emprise, relation toxique, violences conjugales
- troubles du sommeil, insomnies
- difficultés de confiance en soi, estime de soi
- recherche identitaire, mal être existenciel
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Tout d'abord, au cours d'une première consultation, je réaliserai votre anamnèse. C'est-à-dire que je vous interrogerai sur votre histoire et vos antécédents médicaux dans le but de pouvoir faire connaissance avec vous et de pouvoir créer un lien thérapeutique.
Ensuite, je vous accompagnerai dans l'accomplissement de vos objectifs et au cours de votre évolution personnelle, avec une thérapie intégrative. C'est-à-dire qu' en complément d'une psychothérapie verbale, j'utiliserai différents outils thérapeutiques comme l' EMDR, l'ICV et l'hypnose pour vous accompagner. Et, selon vos attentes et vos symptômes, je vous proposerai celui qui vous convient le mieux à un moment donné.
Cadre thérapeutique :
- Honoraires : Première consultation - 120 euros / Consultations de suivi : entre 90 et 100 euros.
- Fréquence des consultations : toutes les semaines ou toutes les deux semaines.
- Lieu : cabinet ou à distance, en téléconsultation. Le cabinet est petit mais très bien agencé. (Cf.photos)
- Toute séance manquée,annulée ou déplacée moins de deux jours à l'avance sera facturée. Merci de votre compréhension.
- En cas d'urgences : vous pouvez appeler le 15 ou le Centre Psychiatrique d'Orientation et d'Accueil (CPOA) du Centre Hospitalier Saint-Anne, 1 rue Canabis 75014 Paris - 01 45 65 81 10 ou les numéros gratuits disponibles H24 7 jours/7 en cas de crise comme SOS Crise 0 800 19 00 00 et SOS Psychiatrie 01 47 07 24 24 : des professionnels formés peuvent vous écouter et faciliter un apaisement dans l'immédiat.
Son approche
- Qu'est ce qu'une psychothérapie ?
Comme le définit bien la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse), "S'engager dans une psychothérapie, c’est prendre conscience qu’on peut être aidé, épaulé pour traverser nos difficultés. La praticienne de la psychothérapie a de l’expérience et des méthodes et des techniques pour aider à faire le point, mettre des mots, comprendre comment on en est arrivé là et comment on peut en sortir. L’objectif étant de se sentir de mieux en mieux.
En effet, un travail psychothérapeutique a pour but un changement, une transformation et donc une évolution, que ce soit la disparition des symptômes spécifiques, la modification des comportements inadéquats ou des attitudes inappropriées, ou la découverte d’autres façons de vivre et d’être au monde."
- Quels sont les outils thérapeutiques que je vous propose au cours de la psychothérapie ?
> L’EMDR fait appel aux mouvements des yeux et/ou aux stimulations bilatérales alternées. Ces mouvements ont pour objet la désensibilisation de la charge émotionnelle du traumatisme ciblé pour permettre son intégration, sa digestion.
Je peux aussi renforcer vos ressources et/ou vos croyances positives par ces mouvements occulaires afin de faciliter le traitement des événements difiiciles.
Quant à l'hypnose et l'ICV (Intégartion du Cylcle de la Vie ), je les propose en complément des mouvements occulaires (avant et au cours de la thérapie) afin d'installer et de restaurer un sentiment de sécurité et d'apaisement pour vous permettre et faciliter le retraitement de vos émotions diffiles et/ou tramautiques.
Je vous propose aussi l'hypnose pour vous accompagner dans le soulagement de vos douleurs et angoisses.
> L'hypnose est un processus de communication et un état modifié de conscience au sein duquel je vous guide par des suggestions afin d'établir ou de renforcer des associations thérapeutiques intérieures et d'atteindre vos objectifs. L'induction et l'installation de cet état hypnotique se fait grâce à notre collaboration et nos échanges au cours de la transe.
> L’ICV vous permet la « digestion » de vos émotions du passé en connectant les réseaux de vos neurones les uns aux autres afin de dater les événements passés et faire en sorte que votre corps n’y réagisse plus malgré vous ; sentir dans votre corps que le passé est terminé est ce qui assure le changement. L’outil principal est une liste de souvenirs succincte (ligne du temps) que vous pouvez établir seul ou avec moi.Elle va vous permettre de comprendre que vos souvenirs du passé sont réellement passés et que les stratégies développées dans le passé pour y faire face n’ont plus de raison d’être. Le cerveau comprend que l’événement est bien terminé. Nous sommes constitués de la somme de nos expériences, lorsque les émotions liées aux souvenirs s’estompent, votre comportement change. La répétition de la ligne de temps, permet la connexion entre les différents neurones sollicités grâce à l’imagerie mentale, et démontre au cerveau que les événements douloureux sont terminés. Grace à la plasticité du cerveau, cette thérapie permet d’obtenir des fondations, un soi central solide en permettant la connexion entre le corps et l’esprit.
- Quelle est ma pratique psychothérapeutique?
Humaniste et existencielle - Intégrative - Psycho-corporelle - Energétique - Spécialisation en psychtraumatologie - Féministe - LGBTQIA+
Quels bénéfices en attendre ?
Mes intentions sont que, vous puissiez :
- Bénéficier d'une relation thérapeutique.
- Avoir présence, un soutien, une écoute bienveillante.
- Etre accompagné pour atteindre vos objectifs.
Héloïse est une thérapeute bienveillante, patiente, qui possède des compétences solides pour appréhender diverses problématiques. Elle actualise ses connaissances au quotidien, ce qui permet une prise en charge de qualité. Je la recommande chaleureusement
Héloïse est une praticienne de confiance, très à l’écoute, à qui j’oriente des patients, notamment pour la prise en charge de troubles psychotraumatiques.
Formation
Formation à l'Hypnoanalgésie et à l'Hypnosomatique | Institut Français d'Hypnose - IFH
Formation ICV Niveau 1 | Institut Double Hélice
Formation en Thérapie Intégrative du Psychotraumatisme | Collège d'Hypnose & Thérapies Interactive de Paris - CHTIP
Diplôme Universitaire en Psychothérapie et Psychologie Développementale | Université Paris 5 - Université Paris Descartes
Diplôme Universitaire - Psychotraumatologie | Université Paris 5 - Université Paris Descartes
(2015)
Diplôme d'Etat d'Infirmier | Ministère chargé de la santé
Biographie
Dans un premier temps, j'ai exercé pendant quatre ans, en tant qu'infirmière, dans plusieurs services (psychiatrie, gériatrie, médecine générale, palliative, à domicile et en crèche) sur le territoire Suisse (Cantons de Genève et Vaud) et Français (Région de Haute Savoie et Paris) .
Au cours de ce parcours, en tant qu'infirmière, j'ai eu envie de me former à l'hypnose afin de pouvoir accompagner au mieux mes patient.e.s. et soulager leur douleurs.
Ayant adorée cette première expérience, j'ai continuer à approndir mon cheminement, sur plusieurs années, avec une formation approndie en hypnose médicale, puis en psychothérapie, psychotraumatologie, l' EMDR et l'ICV afin de me spécialiser dans la prise en charge des personnes ayant été traumatisées,
Aujourd'hui, je vous accompagne en tant que thérapeute, au cours d'une thérapie intégrative avec l' EMDR, l'ICV et l'hypnose afin d'atteindre au mieux vos objectifs personnels.
En plus de ces formations, j'ai pu aussi arriver à cette pratique de la thérapie grâce à plusieurs psychothérapies personnelles et une supervision régulière avec une psychologue.
- Mon cursus et mes autres formations :
2022 - Enrichir son accompagnement thérapeutique par la Communication Connectée© avec bébé
2022 ICV - Niveau 1 - Double Hélice
2021 Thérapie intégrative du psychotrauma IMO EMDR - CHTIP
2021 Formation Endométriose avec RESENDO
2021 Communication connectée avec les bébés - Fournier Marie
2020 Prévention des violences sexuelles sur enfants - Association Une Vie
2020 Enfants victimes de violences sexuelles : détecter , parler, agir - Sos villages d' enfants
2020 Infirmière en crèche à mi temps Paris 19 et Paris 9
2020 Cabinet en libérale Paris 10
2020 DU Psychothérapie et psychopathologie développementale Université Paris 5
2019 DU Psychotraumatologie Université Paris 5
2019 L'impact des violences conjugales sur les enfants - Elle's imaginent
2019 Hypnothérapie - Module troubles dissociatifs - Ipnosia
2019 Animatrice atelier philo - Savoir Être et Vivre Ensemble (S.E.V.E)
2019 Intervenante Nous Toutes - Collectif contre les violences sexistes et sexuelles
2019 Cabinet en libéral Paris 5
2019 Hypnose médicale - Institut Français d'Hypnose (I.F.H.)
2018 Colloque "Libérer la parole" L'esprit des thérapies humanistes - Ligue Française de la santé mentale à Paris.
2018 Communication Non Violente (C.N.V.) niveau 1 - Morges (VD)
2018 Hypnoanalgésie - Institut Français d'Hypnose (I.F.H.)
2017 - 2018 Infirmière en Suisse - Centre Médico-Social (CMS) - Rolle (VD) - En libéral
2017 Accompagnement de la personne en fin de vie et de ses proches - Hôpitaux Universitaires de Genève (H.U.G.)
2016 - 2017 Infirmière en Suisse - Hôpitaux Universitaires de Genève - Genève - Soins palliatifs, médecine générale et gériatrique, chirurgie
2015 - 2016 Infirmière en France - Clinique psychiatrique des Vallées - Haute Savoie - Psychiatrie
2015 D.E. infirmier - I.F.S.I. de Dole
2012 Licence 2 Biologie - Université Franche comté
2011 Première année de médecine - Université de Franche comté
- Je soutiens et travaille en réseau avec les associations ci-dessous :
PSYGAY.E.S Association de psy LGBTQIA+
AFICV Association Francophone d'Intégration du Cycle de la Vie
AFTD Association Francophone du Trauma et de la Dissociation
AAPEL Association d'Aide aux Personnes avec un "Etat Limite"
Resendo Endométriose
Stop violences sexuelles Ateliers d'escrimes thérapeutiques
Mémoire traumatique et Victimologie, association crée par Muriel Salmona
Noustoutes, collectif féministe crée par Caroline De Haas
Elle's imaginent qui accompagne les femmes ayant été victimes de violences conjugales
CAIIP Goupe de parole gratuit Collectif d'Aide Internationnal Inceste et Pédocriminalité
Les pratiques de Héloïse SIMON
