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Caroline MARCO

Paris 9e

À distance en téléconsultation

2 recommandation(s) de pro(s) 6 avis
Coaching
PNL

Quelques clés pour gérer cette période de confinement !

Adultes

à partir de 100€

60min

En cette période de confinement, je vous accompagne en visioconférence sur la plateforme Zoom !

👉Vous vous sentez isolé(e) 

👉Vous êtes épuisé et démoralisé(e)

👉Vous avez de la difficulté à manager vos équipes à distance, à les motiver pour garder le rythme

👉Vous n'arrivez plus à prendre la distance nécessaire face aux événements

👉Vous manquez de discernement dans vos prises de décisions

👉Vous êtes dépassé(e) par les démarches à mettre en place

CONTACTEZ-MOI 

👉Pour vous accompagner au quotidien dans la gestion de vos tâches prioritaires

👉Pour travailler avec vous sur le management de vos équipes, l'organisation de votre temps  

👉Pour vous aider à prioriser les actions essentielles

👉Pour préparer l'avenir et les nouveaux repères de demain !
  
👉Pour vous guider dans la mise en place des rituels et des routines pour garder le cap

👉Pour vous aider à gérer votre stress

👉Pour veiller à votre équilibre personnel par des exercices physiques et de la méditation pleine conscience

DEROULEMENT DE LA SEANCE 

2 à 4 heures hebdomadaires d'accompagnement

👉 30 mn à 40mn le matin pour faire le point sur ce qui est fait, ce qu’il reste à faire, les difficultés rencontrées et les solutions à apporter

👉Séance d'une heure à la demande pour des problématiques précises

👉Séance pour souffler, organiser le temps, respirer, se détendre, exercices de pleine conscience 

 Nous étudierons ensemble l'accompagnement le plus efficace adapté pour vous !

 

Je vous propose un accompagnement sur-mesure. J'adapte les techniques et les méthodes en fonction de vos besoins à chaque séance  !

 

Mes spécialités 

  • Développement personnel & PNL _ Retrouver la confiance en soi, Se reconnecter à ses émotions, Gérer son stress, Trouver sa voix,  Outils pour faire face aux situations destabilisantes du quotidien,  Relation avec son conjoint, Prendre le temps de souffler grâce à la méditation pleine conscience, Gérer ses priorités
  • Coaching & PNL _  Prise de poste, Management, Aide à la prise de décision, Aide au recrutement, Relation avec ses associés, Relation avec ses collègues, Gestion des conflits, Devenir un Leader inspirant, Devenir entrepreneur indépendant
  • Formation & Training Prise de parole en public _ Respiration, Les épaules, Le Sourire, L'enthousiasme, Regarder le public, Etre ancré dans le sol, Connaître parfaitement ses premiers mots 

 

😉 Petit clin d’œil : Je conjugue ma créativité et mon pragmatisme à mon besoin de spiritualité. Je médite quotidiennement, je fais du yoga. Je vis au présent. Je canalise mon énergie et je pratique le lâcher-prise pour un avenir plus serein !

J’ai l’oreille musicale, j’adore danser, écrire des poèmes et dessiner.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Bonheur
Développement personnel
Bien-être et développement personnel
Fatigue
Insomnie
Gestion des émotions
Sommeil
Souffrance au travail
Douleurs
Divorce

Comment se passe la séance ?

Nous commençons au début de chaque séance par un diagnostic qui permet de cibler avec précision votre problématique et vos besoins. Un objectif global ressort de ce diagnostic qui sera articulé d'objectifs intermédiaires travaillés à chaque séance. Nous déterminons également ensemble des indicateurs de résultats qui permettent de mesurer le chemin parcouru. De là, je détermine le meilleur accompagnement pour vous sur-mesure.

 

La séance se déroule sur 1h en présentiel ou à distance. 

 

Nous nous centrons essentiellement sur l'instant présent. 

 

Nous commençons toujours par l'inclusion (Que ressentez-vous aujourd'hui ?), puis en fonction de l'objectif intermédiaire de la séance, je vous propose de faire une séance de respiration, visualisation, de pleine conscience et de lâcher-prise, puis je vous guide dans l'atteinte de l'objectif du jour.

 

A la fin de la séance, vous repartez avec des résultats probants et des clés que vous continuez à appliquer dans votre quotidien.

Son approche

Je suis une coach holistique décalée, énergique et structurée. 

Je travaille avec les concepts de Simon Sinek. J'utilise la pleine conscience, le lâcher-prise, la méditation, les mouvements du corps, la PNL, la relation d'aide Carl Rogers. Je vous aide à vous connecter à votre enfant intérieur. J'allie ma passion pour l'individu, la relation d'aide et le développement personnel à mon sens des affaires.

 

Les thématiques suivantes pourront être traitées mais elles ne sont pas exhaustives

 

  • Confinement
  • Télétravail
  • Management à distance
  • Le syndrôme de l'imposteur,
  • La gestion des émotions
  • La confiance en soi,
  • Savoir dire non ou l'art de poser ses limites,
  • La relation à l'argent,
  • La relation au pouvoir,
  • Le lâcher-prise,
  • La posture, Nouvelle orientation, nouveau job,
  • Prises de décisions difficiles,Tenir ses engagements et résolutions,
  • La motivation,
  • La prise de parole en public,
  • La découverte de son Pourquoi, sa mission de vie,
  • TDA

Je provoque le déclic et la prise de conscience libératrice. Je vous aide à changer de posture pour relever les défis, trouver un nouveau souffle et devenir un leader inspirant !

 

Mon approche est aussi bien individuelle que collective.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances provoquent le déclic, la prise de conscience libératrice.

 

A chaque séance, vous faîtes un petit pas qui vous amène progressivement vers la victoire pour devenir de plus en plus aligné avec vous-même.

 

Vous abordez vos croyances limitantes et pouvez agir sur vos zones de blocage. Les résultats que vous obtenez sont perennes car ils procèdent d'un travail à votre rythme avec différentes phases d'ancrage et selon vos décisions. 

 

Vous posez des actes en cohérence avec ce que vous êtes.

 

 

 

 

 

S
30 avril 2019

Caroline est une coach passionnée et inspirante qui transmet son énergie avec finesse afin que vous puissiez impacter dans votre mission de vie.

C'est LA personne à contacter si vous êtes en (re)questionnement professionnel ou en recherche d'alignement avec ce que vous avez réellement envie de faire et d'être.

C
30 avril 2019

C’est avec plaisir et sans hésitation que je vous recommande Caroline Marco.
C’est l’une des rares personnes capable de percer avec justesse vos zones de confort et d’inconfort.
Spécialiste entre autres en PNL, Caroline saura vous guider à révéler votre potentiel et à faire émerger votre Pourquoi.

Formation

(1999 )
DESS Bilan de compétences Gestion des Carrières | Université Paris Ouest - Nanterre la Défense

(2017 )
Formation Fundamental Coaching Skills ICI - Technicien PNL | Psynapse - Ecole de psychothérapie

(2007 )
Séminaire de formation GOLDEN | Les Editions du Centre de Psychologie Appliquée - ECPA

(2002 )
Stage de formation "Intérêts professionnels et motivation" | Editions et applications psychologiques - EAP

(2007 )
Cycle de formation, intra-entreprise, au coaching individuel et collectif "Accompagnement individuel et collectif et rôle de coach" | La Société Internationale MOZAIK

(2001 )
Pratique des tests et interventions dans le monde du travail | Editions et applications psychologiques - EAP

Ecole de Coaching International Mozaïk

Metasystem Coaching Systémique

Certifiée Golden, IRMR

Biographie

Après 10 ans d'un parcours de directrice de la communication dans des grands groupes industriels (Sextant avionique, Sat, Sagem), j'obtiens un 3ème cycle en psychologie des organisations et intègre différents cabinets pour apporter des solutions pragmatiques aux questions de l'emploi. Je suis formée au coaching chez International Mozaïk et Métasytem. Spécialiste du monde de l'emploi et de ses acteurs, j'interviens en coaching dirigeants, coaching d’équipe, direction de projets, conseil et formation.  

Pourtant, quelque chose chemine en moi sans arriver à se révéler complètement. Je me sens bloquée dans une situation que j’ai pourtant choisie et qui devient de plus en plus insupportable pour moi. La disparition, jour après jour, des bénéfices de mes choix premiers, m’entraîne vers la négation de moi-même, vers le renoncement de mes rêves. La pression sociétale du «bien-pensant» accentue la difficulté «d’être soi ensemble». La souffrance devient trop douloureuse jusqu’à ce que surgisse ce déclic, porteur de solutions ! 

C’est cette prise de conscience libératrice qui déclenche une des transformations majeures de mon existence ! Je pose l’intention de changer mes schémas récurrents. Je pense à côté. Je fais autre chose. Je porte mon attention sur des articles, des livres, des personnes qui m’intéressent. Je demande de l’aide à d’autres coachs. J’accepte la situation et je lâche prise. Je quitte un système qui ne me convient plus. Je deviens moi-même parmi les autres.

De ce cheminement personnel, naît le concept de «l’Art d’être soi ensemble». Mon ambition est d’amener mes partenaires et mes clients à s’engager dans leur intention, à passer à l’action, à s’affirmer dans leurs projets tout en laissant l’espace à l’autre.

Aujourd’hui, je vis au présent. Je canalise mon énergie, je pratique le lâcher-prise, j’allie la réflexion et l’action au quotidien pour mieux envisager l’avenir. Ce changement de paradigme m’a ouvert le champ des possibles.

Autres activités

Je suis également coach pour les dirigeants et leur équipes.

➡ Je suis la femme qui parle à l'oreille des dirigeants, celle qui rédige leurs discours en situation de crise, qui les aide à prendre les bonnes décisions et à garder le cap !

Je suis l'animatrice du Club d'affaires Protéine Paris 1er Palais Royal qui réunit des entrepreneurs qui s'entraident commercialement.

 

 

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Ce thérapeute propose uniquement des consultations à distance actuellement, vous pouvez prendre rdv au cabinet à partir du 15/06/2020

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Les pratiques de Caroline MARCO





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