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- À distance en téléconsultation
- En cabinet à Paris 5e ou Charny orée de puisaye
Harmonie et apaisement : une thérapie sur mesure pour vous.
En tant qu' hypnothérapeute et professeure de yoga , je propose des séances sur mesure alliant techniques de relaxation et travail sur l'inconscient pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
Que vous cherchiez à gérer le stress , améliorer votre confiance ou retrouver un équilibre intérieur , vous libérer de comportements de dépendance (tabac, nourriture, écran,...), mes séances personnalisées vous guideront vers une transformation en douceur.
Ensemble, nous allons explorer le potentiel de votre esprit et de votre corps pour vous permettre de vivre de manière plus sereine et alignée.
Je propose une approche holistique en mêlant différentes disciplines :
- L'Hypnose Ericksonienne, deep hypnose, hypnose directive et hyperemperia
- la Programmation Neuro Linguistique
- la Communication Non Violente
- l'Emotionnal Freedom Technique
- le Yoga
- la méditation
- la respiration (Spirothérapie)
Je suis spécialisée dans l' accompagnement des femmes et particulièrement des mères qui font face aux défis de la maternité .
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Chaque séance, d'une durée de 60 à 90 minutes , commence par la définition d'un objectif clair et personnalisé . Cet objectif détermine le parcours thérapeutique sur lequel nous allons avancer ensemble.
Les séances suivantes s'appuient sur une variété d'outils thérapeutiques , adaptés à vos besoins et vos envies spécifiques.
Entre chaque séance, je vous propose des exercices pratiques et des séances d'hypnose audio , conçues pour renforcer les bienfaits de notre travail ensemble.
Ce suivi personnalisé vous permet d'intégrer les apprentissages dans votre quotidien, pour des résultats durables.
Son approche
Spécialisée dans l’accompagnement des femmes en quête de mieux-être après un épuisement parental, j’ai développé une approche qui allie douceur, bienveillance et efficacité .
En tant que thérapeute corps-esprit , j’utilise des techniques basées sur la respiration, la pleine conscience et l’hypnose pour vous aider à retrouver votre équilibre.
Mon objectif est de vous rendre autonome : entre chaque séance, je vous propose des outils pratiques , adaptés à votre quotidien , pour continuer à avancer en toute sérénité.
Chaque séance est un moment de reconnection à soi , dans un cadre sécurisé et apaisant , pour transformer vos défis en opportunités de croissance personnelle .
Quels bénéfices en attendre ?
Au terme de chaque séance, vous pouvez vous attendre à un profond sentiment de soulagement.
Les tensions s'évaporent, laissant place à une clarté d'esprit renouvelée. Vous vous sentez plus léger, comme libéré d'un poids, prêt à aborder la vie avec un regain d'énergie et de positivité.
Ce moment de reconnexion à vous-même vous offre une perspective nouvelle, vous permettant d'avancer avec confiance vers vos objectifs de bien-être.
Infos pratiques
- Première consultation : 80€
- Suivi : 80€
Parking privé
- Consultation hypnose : 80€
- Cours de yoga : 30€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (3)
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M
Maud L. recommande ce praticien
5/526 November 2024
Anna est à l’écoute, très douce et attentive. Son approche permet de se sentir parfaitement en confiance pour entamer un travail de fond et réconcilier le corps et l’esprit. Elle est aussi très a l’écoute et spontanée pour aider sur les sujets du quotidien qui demandent une certaine réactivité.
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S
Sarah P. recommande ce praticien
5/523 November 2024
Anna litt est une thérapeute à l'écoute, je suis allée la consulter pour des soucis de sommeil et l'efficacité des séances a été quasi immédiates. Je recommande Anna les yeux fermés.
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M
Marina L. recommande ce praticien
5/522 November 2024
J’ai 53 ans, divorcée, 3 ados. Cela fait plusieurs mois que je traverse un tsunami dans ma vie pro et perso. En dépression depuis 5 mois, je suis suivie par plusieurs professionnels de santé. Une amie m’a parlé d’hypnose. J’avoue que j’avais déjà essayé, sans conviction. Anna a une approche très globale de la thérapie. Elle prend en compte autant le corps, l’esprit, que les émotions. Elle est à la fois à l’écoute et rassurante. Elle a tout d’abord parfaitement cerné mon besoin (ce que moi-même je n’arrivais pas à faire !). La première séance d’hypnose a été très apaisante, sensation que je n’avais pas ressentie depuis longtemps. La seconde a été pour moi une révélation: une douceur, une légèreté, un bien-être … inattendus ! Les bienfaits de la séance ont perduré les jours suivants, mais j’avoue que j’ai hâte d’être à la prochaine séance. La bienveillance et l’énergie d’Anna m’ont enfin permis d’entrevoir une lumière au bout du tunnel… Merci Anna.
Recommandations professionnelles (4)
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A
Anne-Gael Florand, Praticien en hypnose
7 December 2024
En tant que Thérapeute, j'ai eu la chance d'être en supervision avec Anna. Son travail d'accompagnement est d'une très grande qualité technique et humaine. Sa personnalité, sa douceur, ses savoirs et outils m'ont permis d'atteindre à plusieurs reprises l'objectif thérapeutique des séances. je me suis sentie très en sécurité, je recommande les paupières fermées !
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K
Lihuaka, Thérapeute énergétique
2 December 2024
Anna Litt propose un accompagnement tres professionnel en hypnose, je la recommande vivement.
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R
Romain Lo Raso, Enseignant / Formateur / centre de formation
26 November 2024
Je recommande chaleureusement Anna avec ses nombreux outils, sa bienveillance et son expertise exceptionnelle. Dès le premier contact, elle instaure un climat de confiance. Sa capacité à écouter attentivement et à adapter chaque séance à vos besoins spécifiques est remarquable. Anna est tout simplement la personne qu'il vous faut !
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A
Anais Leclercq, Kinésithérapeute
22 November 2024
Très bonne thérapeute , à l’écoute et bienveillante avec de bonnes techniques de pratique professionnelle.
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Technicien PNL | Psynapse - Ecole de psychothérapie
- Formation de Psychopathologie Clinique | Psynapse - Ecole de psychothérapie
- Formation de Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne | Psynapse - Ecole de psychothérapie
- Formation de Praticien en Hypnose Directive | Psynapse - Ecole de psychothérapie
- Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Psynapse - Ecole de psychothérapie
- Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training | Yoga Alliance Continuing Education Provider - YACEP
Parcours
Anthropologue de formation, j’ai passé 15 ans à explorer la communication et l’esprit humain, des domaines qui m’ont toujours fascinée.
Après la naissance de mon deuxième enfant, j’ai ressenti le besoin de me réinventer. L’hypnose s’est alors imposée comme une évidence. Convaincue que le corps et l’esprit sont indissociables, j’ai complété ma pratique par des formations en yoga, respiration et méditation.
Mon approche globale et holistique vise à harmoniser ces deux dimensions, pour accompagner chacun vers un mieux-être profond et durable.
Autres activités
En parallèle de mes consultations individuelles, je propose tout au long de l’année des activités variées pour accompagner votre bien-être de façon globale.
J’organise des retraites immersives pour vous offrir une pause régénérante et transformative, ainsi que des ateliers thématiques où vous pouvez explorer des outils pratiques pour mieux vivre votre quotidien.
J’accompagne également les mamans sur des programmes collectifs ou individuels allant de 1 à 6 mois, adaptés à vos besoins spécifiques, pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité.
Ces expériences sont pensées pour s’intégrer à votre vie et répondre à vos attentes, tout en favorisant une reconnexion profonde à soi.
