Vivez une grossesse harmonieuse grâce au Yoga Pré-Natal

Tatiana Abbey

35 rue Gutenberg , Pantin

Les cours commencent à partir du deuxième trimestre. Le yoga permet de vivre harmonieusement sa grossesse, de soulager ses maux et de se préparer à l'accouchement. Il nous met en relation avec notre bébé grâce au souffle approfondi et à notre bien-être.

Le cours est organisé pour vous donner les bases fondamentales du Yoga Prénatal selon la Méthode De Gasquet.

Vous pouvez aussi acheter le cours en ligne pour vous le repasser autant de fois que vous le souhaiterez depuis chez vous : 25 euros au lieu de 30 euros avec le code MEDOUCINEYOGA

tous les jours sauf le mercredi et le dimanche entre 10h et 15h30
90€ (En groupe jusqu'à 5 personnes maximum, partage du coût entre les personnes du groupe : 45 euros par personnes à 2, 30 euros par personne à 3...)
1h30
Praticien recommandé par ses pairs et ses patients

Les séances

Comment se déroule une séance

Autour des besoins de la maman ce jour là !

Bénéfices

Mon approche est simple et détaillée pour vous apporter les bienfaits suivants:
Renforcer les jambes pour mieux porter le reste du corps,
Rendre le périnée flexible et le plancher pelvien fort,
Soulager les douleurs du dos,
Aider avec la sciatique de grossesse,
Relaxer tout le système nerveux,
Renforcer les défenses du corps,
Garder l'équilibre pendant que le centre de gravité change,
Vous donner des gestes simples pour s'asseoir, se relever, se coucher, porter,
Créer le lien avec votre bébé in-utero.
Surtout de vous faire confiance en apprenant à avoir une meilleure écoute de vous-même !
Enfin, de continuer à respirer profondément tout au long de cette période.

À propos du praticien

Formation

Yoga

Professeur de Yoga Prénatal et Postnatal certifié Bernadette De Gasquet, Paris, 2009 Professeur de Yoga pour enfant « Radiant Child Program, niveau1-2, Bruxelles, Professeur de Yoga certifié du Centre du Yoga du Marais, Paris (Yoga Alliance)

Massage

2014-15 Auxiliaire de Puériculture @ CERPE , 2010 Instructeur de Massage Bébé certifié par l’AFMB (Association Française de Massage Bébé), Paris, 2010

Approche

Approche holistique et globale.

Biographie

Je suis Auxiliaire de Puériculture, professeur de Yoga Pré-natal, Post-natal, Instructrice de Massage Bébé, et Etiothérapeute.

Avis (1)

J’ai rencontré Tatiana lors de ses cours de yoga prénatal. Je les ai suivis pendant 6 mois, de 3 mois de grossesse à la naissance. J’ai tout de suite aimé le ton de ses cours, qui donnent à la fois les bases du yoga, et les adaptations pour améliorer notre condition. Des conseils très pratiques pour éviter la sciatique, ouvrir le bassin, bien respirer. Je cherchais à être le moins « encombrée » par ma grossesse et j’ai finalement été en super forme, j’ai gardé ma souplesse, eu mal nulle part, toujours bien dormi! Et je pense que c’est grandement grâce à Tatiana. Elle est bienveillante, douce, fait bien attention à ce que chacune fasse les bons mouvements.

Maure