Amélie BOIS 11 avis

Amélie BOIS

Exerce depuis 10 mois
En cabinet à Orléans
À votre domicile autour de Orléans
À distance en téléconsultation
1 recommandation(s) de pro(s) 11 avis
Sophrologie

Développez votre potentiel et améliorez votre quotidien avec la sophrologie

Tous publics, Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Femme enceinte, jeune maman, Adultes, A partir de 4-5 ans, Couple
à partir de 45€
30 - 75min

La sophrologie est une méthode qui vous aide à retrouver et à développer votre potentiel.

 

Grâce à deux types d'exercices, la relaxation dynamique (exercices de respiration contrôlée associée à des mouvements doux), et la détente profonde (exercice de détente et de visualisation simple et positive), vous apprenez à trouver ou retrouver un bien-être ou un mieux-être personnel.

 

La sophrologie va vous aider à améliorer votre quotidien, vous préparer mentalement à une échéance (sportive, vie quotidienne, accouchement, examen médical...), vous aider dans le traitement d'un suivi médical, vous accompagner pour des comportements pathologiques et ou phobiques. (Attention, les sophrologues ne se substituent en aucun cas à un médecin, prescripteur médical, psychologue ou psychiatre ni à aucun traitement médical ou médicamenteux).

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress, anxiété, phobies
Stress post-traumatique
Mal de dos
Fatigue et sommeil
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Troubles du déficit de l’attention
Anorexie
Boulimie
Addictions
Parents et enfant
Troubles du comportement
TOCS
Trouble du comportement alimentaire
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Maux de tête et migraines
Migraine
Douleurs articulaires
Arthrose
Troubles ORL
Acouphènes
Devenir maman
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Préparation à l'accouchement
Troubles féminins
Endométriose
Le Syndrome prémenstruel
Enfants et adolescents
Difficultés scolaires
Difficultés psychologiques
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil
Divorce

Comment se passe la séance ?

La première séance est plus longue que les séances suivantes. Elle dure environ 2h, au tarif classique. Les séances suivantes durent entre 1h et 1h15.

 

La première consultation de sophrologie se déroule en 3 temps :

  • Un premier temps d'échange durant lequel je vous poserai un certain nombre de questions sur la raison de votre consultation, votre santé, la qualité de votre alimentation, la qualité de votre sommeil, votre vie familiale et sociale. Je vous laisserai vous exprimer sur vos aversions (qui ne seront pas intégrées dans les exercices de sophrologie) et sur vos ressources (qui serviront à apporter le plus de visions positives). Ainsi je pourrai dresser un portrait chinois. Ce portrait, en plus de vos ressources et de votre ressenti, m’aidera à créer des exercices et des visualisations positives. Nous définirons ensuite l’objectif de votre accompagnement, une phrase simple et positive. Puis, je vous présenterai ce qu’est la sophrologie en rapport avec votre objectif et vous expliquerai comment se passera votre accompagnement qui est personnalisé. Cet accompagnement pourra être réajusté au fur et à mesure du suivi, selon votre évolution et votre besoin du moment. Pour atteindre votre objectif plus facilement, des exercices seront à effectuer chez vous.
  • Il y a un temps d’exercices variant entre 10 et 20 minutes.
  • Un temps d’échange sur vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels qui durera 5 à 10 minutes.

 

Les séances suivantes commenceront par un échange de 15 à 20 minutes sur votre quotidien entre deux séances. Nous passerons ensuite aux exercices de relaxations dynamiques et de détente profonde qui vont durer 40 minutes. Nous terminerons par un nouvel échange de 5 à 10 minutes sur vos ressentis durant les exercices.

Son approche

Durant le suivi en sophrologie, je prends le temps d'être à votre entière écoute, je vous laisse vous exprimer et être vous-même sans jugement et avec beaucoup de bienveillance. Il s'agit d'un point important pour construire une alliance thérapeutique saine.

 

Mes clients m'ont souvent fait d'agréables retours sur la douceur de ma voix et sur le fait que celle-ci amène facilement à la détente.

 

Je vous reçois dans mon cabinet qui est à l'image de ce que je propose au client, vous vous sentirez comme dans un cocon. Ayant une approche naturelle avec ma clientèle, je m'adapte facilement à leurs demandes et à leurs besoins. Afin d'offrir un suivi le plus spécifique possible, j'effectue toujours des recherches et je lis de la documentation concernant votre problématique.

 

L'accompagnement que je propose convient pour tout public de 5 ans et plus. Je me suis d'ailleurs spécialisée dans les domaines du sport, de l'endométriose, de la PMA, de la fertilité, de l’adolescence (11 à 21 ans) et de l'enfance.

Dans le cas où je ne suis pas à l'aise avec votre demande, je n’hésiterai pas à vous réorienter vers un professionnel qualifié.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie va apporter tout d'abord de la détente, du bien-être. Chaque personne aura ses propres ressentis à l'instant de la séance.

 

Les ressentis les plus entendus sont :

  • L'impression de flotter ;
  • De la bonne fatigue ;
  • D'être sur un nuage, dans une bulle ;
  • Du froid ou de la chaleur dans le corps ;
  • Des fourmillements agréables ou les membres lourds ou légers, etc.

 

Cette liste est non exhaustive car chaque personne est différente et a sa propre perception des choses. Ainsi, il existe une multitude de ressentis. Ne rien ressentir physiquement fait aussi partis des ressentis que l'on peut avoir. Ce n'est pas pour autant que nous n'avons pas travaillé sur votre demande.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en septembre 2021 auprès de professionnels de la santé
P
11 septembre 2021

Praticienne très douce et très à l'écoute, que l'on sent passionnée par son métier.
Je la recommande vivement !

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2021 )
Spécialisation en Sophrologie et Périnatalité | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
(2021 )
Spécialisation en Sophrologie et Adolescence | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
(2021 )
Spécialisation Sophrologie et Sport | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
(2020 )
Formation initiale de Sophrologue | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

Biographie

Organisatrice d'évènements (mariage, séminaire, film, défilé, événements sportifs, etc.) pendant 12 ans, j'ai décidé de me réorienter à la suite d'un burn-out professionnel et d'une dépression personnelle (deuil). Grâce à un suivi en sophrologie, je me suis retrouvée, ce qui m'a profondément aidée à être sur le chemin qui m'était destiné. La sophrologie m'a ouvert les yeux sur la personne que je suis réellement, une personne qui aide les autres et qui est toujours dans la bienveillance. Mon métier dans l’événementiel ne me correspondait plus.

 

J'ai donc fait une reconversion professionnelle avec une formation initiale en Sophrologie puis des spécialisations en Adolescence, Sport, Périnatalité (et d'autres spécialisations à venir). Sophrologue aujourd’hui, je continue à me former et à accéder à des ressources comme de la documentation (revue médical, rapports, articles) et des livres pour en savoir toujours davantage sur les maux dont souffrent mes clients afin qu'ils puissent bénéficier d'un suivi personnalisé.

Autres activités

Animation d’ateliers

 

Animation de séances de groupe dans les clubs de sports

 

Suivi de formations pour d'autres spécialisations

 

Projet de spécialisation en Aquasophro

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