Astrid LANTHIER
L’art des possibles
Praticienne en art-thérapie je vous accompagne - par la danse, l’écriture, les arts plastiques, la musique, la peinture le théâtre, le chant, la sculpture, etc. - un accompagnement à l'art d'être soi , à découvrir ou redécouvrir votre propre processus créateur personnel , qui va pouvoir s’appliquer à toutes les sphères de votre vie personnelle, relationnelle, professionnelle, etc.
Avec l’art-thérapie je vous amène à une meilleure connaissance de soi , de vos mécanismes et de vos ressources internes, une reconnaissance de vos potentiels , et de votre valeur .
Je facilite les ateliers en art-thérapie et les séances pour permettre à chacun de se remettre en mouvement et se dire au-delà des mots , de se libérer des obstacles psychiques comme, les blocages et les croyances qui nous limitent encore, à aller vers de réels changements solides et positifs.
Je m’adresse à un public adulte mais également enfant et ado (sur des problématiques liées aux difficultés scolaires).
Les séances ont lieu en individuel et les ateliers en groupe , en cabinet, visio ou en extérieur dans la nature.
Lien vers le site web thérapeute
Comment se passe la séance ?
Séance individuelle. Dure 1h. Elle comprend :
- un temps d’échange où vous pouvez exprimer ce que vous traversez dans votre vie en ce moment
- un ou plusieurs temps de création, vous pouvez passer par différent mediums artistiques
- un temps de partage sur vos ressentis lors du processus de création
- un temps de réflexion ensemble sur la réalisation artistique
Atelier en groupe à thème. Entre 1h30 et 2h et un maximum de 6 personnes. Retrouver sa musique intérieure, trouver sa place, etc.
Son approche
J'utilise les médiums artistiques comme support thérapeutique, c'est une approche psycho-artistique ou l'on va se servir du potentiel des arts comme un moyen d'expression de soi, un tiers ou l'on vient se déposer en douceur et/ou en profondeur, à votre rythme.
La voie de l'imaginaire et le langage symbolique font partis intégrante de ma pratique. C'est un pont entre le conscient et l'inconscient ou l'art-thérapie facilite l'accès à votre intériorité et favorise les prises de conscience.
Dans mon métier, je prends soin de respecter la nature propre de chaque individu, pour que la personne se sente libre de s'exprimer.
C'est une approche multidisciplinaire accessible à tous ou il n'est pas nécessaire d'avoir une pratique artistique, ou de savoir dessiner, danser etc.. Différents supports artistiques peuvent être utilisés lors d'une séance en art-thérapie.
Les ateliers de groupe sont proposés sur une thématique, et permettent aux participants de se sentir soutenus dans un cadre bienveillant et non jugeant, ce qui favorise la relation à soi et la relation aux autres.
Quels bénéfices en attendre ?
- Mieux appréhender ses mécanismes physiques et psychiques
- Relâcher les tensions internes
- Augmenter confiance et estime de soi
- Libérer les blocages, et les croyances limitantes
- Stimuler l'énergie vitale et créatrice
- Reconnexion à soi et à sa vie intérieure
- Se distancier, prendre du recul par rapport à ses émotions et ses problématiques
- Apaiser stress et anxiété
- Soulager la souffrance
- reconnexion à son corps et à ses sens
- Favorise les prises de conscience, et le lacher prise
- Encourage l'autonomie
- Au quotidien vous avez des outils à utiliser dans les différents moments de la vie
- ...
Formation
Biographie
FORMATION PROFESSIONNELLE EN ART-THÉRAPIE / 2021
FORMATION DÉVELOPPEMENT PSYCHOLOGIQUE DE L'ENFANT / 2021
FORMATION DESING THINKING atelier d'intelligence collective / 2018
Passionnée de théâtre et le cinéma je décide plus jeune de m'inscrire dans une école de théâtre puis par la suite de make-up artiste, je développe ainsi dans ma vie personnelle la pratique du théatre d'impro et du face painting.
Aujourd'hui je suis passée par une reconvertion, en suivant une formation professionnelle en art-thérapie, ainsi que plusieurs stages de pratique en art-thérapie qui m'ont permis de compléter mes connaissances, j'ai découvert d'autres supports artistiques que j'ai intégrés dans mes accompagnements.
Dans une première vie, j’ai travaillé plus de 10 années dans le domaine de la formation professionnelle, je me suis notamment formée à la méthodologie Design Thinking et facilitation d'atelier d'intelligence collective spécialisé qualité de vie au travail.
Autres activités
Ateliers d’art-thérapie en entreprise, Atelier d'éxploration artistique intuitif en entreprise
Les pratiques de Astrid LANTHIER
