- Sophrologie
- En cabinet à Le raincy ou Villemomble
- À distance en téléconsultation
Amplifiez votre bien être, développez votre potentiel et améliorez votre condition en cas de maladie, grâce à la Sophrologie, l’Aqua-Sophrologie et le Do In
J'utilise ces techniques psychocorporelles thérapeutique et de développement personnel, afin de permettre à tout un chacun de développer son potentiel, améliorer sa condition en cas de maladie ou amplifier son bien-être.
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Comment se passe la séance ?
Je consulte au Cabinet, à distance, me déplace sur demande et en piscine privée à disposition pour les séances d'Aqua-Sophrologie.
La pratique de la Sophrologie est non tactile et alterne des temps d'exercice et des temps de verbalisation des ressentis, le but étant de vous guider dans l'atteinte de votre objectif. Le Do In poursuit les mêmes bienfaits, il intègre lui en sus de l'auto-massage.
Dans ce but, les exercices exploitent notamment la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale.
Une séance dure généralement une heure et se décompose en trois temps. Elle débute et finit par un temps d'échange, l'animation des exercices dynamiques puis statique (en immersion pour l'Aqua-Sophrologie) se trouve alors encadrée par ces échanges.
Chaque séance est animée avec une intention précise, définie dans votre parcours d'accompagnement après la séance de découverte et le recueil de vos besoins.
A l'issue de chacune, les exercices sont disponibles avec visuels à l'écrit et en audio pour un entrainement en toute autonomie.
J'offre également des séances collectives et propose notamment des ateliers adaptés dans le cadre personnel ou professionnel, du plus jeune au plus grand âge, selon objectif (bien-être, performance, thérapeutique). Je vous invite à me consulter avec plaisir pour échanger.
Son approche
Diplômée de l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie ainsi que de l'Ecole Sensoria pour le Do In, j'adapte à chacun en séance les principes de la Sophrologie et méthodes originelles, constituée notamment des quatre premiers degrés de la méthode conçue par Alfonso Caycedo.
Pour créer la Sophrologie en 1960, il s'inspire d'un grand nombre de concepts thérapeutiques occidentaux: hypnose depuis Charcot, psychanalyse depuis Freud, méthode Vittoz, méthode Coué, relaxation progressive de Jacobson, training autogène de Schultz, thérapie brève d'Erickson...
Il y ajoute la phénoménologie de Husserl, Binswanger, et des techniques orientales tirées de ses voyages tel que le yoga pour une réelle prise de conscience du corps dans le processus.
Ce sont toutes ces influences qui font la richesse de la technique, dont la reconnaissance est croissante et représentée notamment par la Chambre Syndicale de la Sophrologie, à laquelle j'adhère et présidée par Catherine Aliotta.
Je conçois la Sophrologie comme une véritable "boite à outils" accessible à tous, un art de vivre, destiné à développer la conscience d'un individu à travers l'écoute de ses ressentis, qu'il peut, une fois approprié, réutiliser au quotidien dès lors que nécessaire.
L'Aqua-Sophrologie y associe les bienfaits de l'eau, notre élément premier.
Le Do In la complète en tant que technique d'auto-massage ancestrale venue d'Asie visant à favoriser la circulation de l'énergie.
L'idée est que l'individu détient la solution à ses besoins et que le Sophrologue, avec ses méthodes, est là pour l'accompagner vers cette solution, en toute bienveillance et confidentialité.
Quels bénéfices en attendre ?
Une séance de Sophrologie, Aqua-Sophrologie ou Do In permet de potentialiser vos ressources.
Elle aide à abaisser les tensions physiques ou morales, évacuer le stress, canaliser ses pensées, accroitre la détente et retrouver ainsi un état de bien-être physique, mental et émotionnel. Elle favorise un sommeil réparateur, la prise de recul et le lâcher-prise. Elle concourt à stimuler ses capacités et sa maitrise des évènements et comportements.
Elle permet ainsi une amélioration du quotidien afin de gérer un stress ou une anxiété passagère, une préparation mentale afin d'optimiser son potentiel pour affronter un évènement précis, un accompagnement de traitement médical pour gérer les douleurs et participer activement à son rétablissement, ou encore un accompagnement de comportements pathologiques pour contrôler ses pulsions ou phobies.
Les différentes intentions peuvent être les suivantes: activer la vitalité, améliorer la respiration, canaliser les pulsions, chasser les tensions, gérer la douleur, gérer la phobie, installer le calme, prendre du recul, se recentrer, accroitre la confiance en soi, développer l'adaptabilité, développer l'estime de soi, enrichir les motivations, favoriser la reconstruction physique, favoriser le sommeil, optimiser la mémoire, préparer l'évènement, renforcer le métabolisme.
Infos pratiques
Parking privé
- Première consultation : 60€
- Consultation de suivi : 60€
- Aqua Sophrologie : 60€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (29)
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C
Cindy G. recommande ce praticien
5/53 October 2025
À l’écoute, met à l’aise, très agréable
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P
Pascaline recommande ce praticien
5/527 August 2025
Premier contact facile et mise en confiance rapide. J'ai hâte d avoir mon second rdv
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C
Cathy B. recommande ce praticien
5/527 May 2025
Diane est vraiment une professionnelle, très à l'écoute, prend son temps son cabinet est vraiment agréable. Tout est parfait et je recommande Diane les yeux fermés.
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M
Marion FLAYOL a consulté ce praticien
23 November 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Je tiens à remercier Diane pour l'équilibre apporté à ma vie. Respirer c'est vivre, bien respirer c'est bien vivre... et je vivais mal jusqu'à elle. Une magnifique rencontre avec la sophrologie, que Diane pratique aussi EN AQUATIQUE, dans une magnifique piscine d'intérieur chauffée. Une différenciation hors norme tant le cerveau/corps sont plus réceptifs en apesanteur. Avec Diane, L'humain est au centre de tout. Merci. Pour ce précieux temps partagé en séance.
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S
Samia B. recommande ce praticien
5/512 October 2024
Oui j'ai été agréablement surprise. Détente assurée, cadre incroyable et excellents conseils! A très bientôt !
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E
Evelyne V. recommande ce praticien
5/59 September 2024
Très agréable prestation
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M
Maud V. recommande ce praticien
5/59 September 2024
C’était parfait, Accueil très agréable, Séance d’aquasophro au top, Nous avons beaucoup apprécié ce moment de détente et de bien-être. À refaire sans hésiter !! Merci Diane 🙏🏽
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C
Cindy R. recommande ce praticien
5/513 August 2024
Diane est une personne très sympathique et très agréable. Cette séance d’aqua-sophrologie a été une expérience très apaisante. Je recommande vivement !
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E
Emilie M. recommande ce praticien
5/513 August 2024
Je recommande vivement Diane ! J’ai passé un excellent moment de détente dans l’eau, bercée par sa douce voix. C’est une personne agréable et très sympathique qui prend le temps de bien expliquer le déroulé de la séance.
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N
Nathalie F. recommande ce praticien
5/55 August 2024
Diane est très sympathique et explique bien le déroulé de la séance Je conseille cette séance d aquasophrologie Ça fait un bien fou Merci
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E
Evelyne A. recommande ce praticien
5/531 July 2024
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S
Sophie G. recommande ce praticien
5/526 July 2024
Très bon moment de détente, accompagnées par le sourire, la voix la douceur de Diane, bercée et enveloppée par l’eau. Nous avons passé un très très bel après-midi.
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V
Valérie R. recommande ce praticien
5/526 July 2024
Cette séance d Aqua sophrologie fut une expérience incroyable. Les bienfaits de la sophrologie sont décuplés par l eau . Nous ressortons d une telle séance apaisés reconnecté au corps et dans une grande sensation de bien être .
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M
Mélanie M. recommande ce praticien
5/517 July 2024
J’ai adoré cette consultation, ça m’a fait énormément de bien. Diane est une personne très à l’écoute et dans le partage. Elle nous explique parfaitement le déroulement de la séance. C’est un moment très convivial et qui fait du bien. Le lieu nous mets tout de suite dans une ambiance de détente. La piscine rajoute un côté plus apaisant et la séance nous fait du bien du début à la fin. Je la recommande vivement ! Merci beaucoup.
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C
Camille D. recommande ce praticien
5/531 May 2024
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M
Mélissa B. recommande ce praticien
5/522 April 2024
Je recommande grandement ! Diane, en plus d'être d'une douceur sans nom, sait nous mettre à l'aise. Elle est hyper pro, pédagogue. On se sent vite hyper bien. Cette activité était nouvelle pour moi, je l'ai déjà recommandé à mon entourage. Merci pour tout Diane ♡
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L
Laura B. recommande ce praticien
5/522 April 2024
Très belle expérience avec Diane ce week-end pour l’EVJF de mon amie. Une séance relaxante et pleine de douceur. Merci pour toutes ses petites attentions (thé, gommage…) très appréciées.
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D
Diane H. recommande ce praticien
5/55 April 2024
Super séance avec Diane, très douce à l’écoute. Je recommande +++++
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K
Katy W. recommande ce praticien
5/54 January 2024
Ravie de ma séance.
Ne sait pas si son état s'est amélioré :
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M
Madame Lio recommande ce praticien
5/58 December 2023
Madame Ancelin Marat est une personne très chaleureuse, professionnelle et à l’écoute de vos besoins. Je la recommande les yeux fermés.
Recommandations professionnelles (3)
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Floriane Modola, Ostéopathe Chiropracteur
22 March 2023
La douceur et le professionnalisme de Mme Ancelin permettent une prise en charge adaptée à tous sans distinction d'âge. Les séances de sophrologie de Mme Ancelin sont un bon complément pour la gestion de la douleur dont certains de nos patients en Chiropraxie souffrent. Les séances de Mme Ancelin m'ont personnellement permis la prise de conscience de mes propres tensions émotionnelles et physiques. Je la recommande à 100%
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Cindy Berghman, Infirmier
21 March 2023
Diane Ancelin Marat est une belle personne, douce, sincère, empathique, altruiste, pédagogue et appliquée dans tout ce qu’elle entreprend. C'est une professionnelle compétente, créative, discrète et digne de confiance. Sa voix est douce, les sensations d’apaisement, de détente et les bienfaits, assurés. Je recommande cette sophrologue les yeux fermés !
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P
Philippe M., Médecin généraliste
21 March 2023
Diane sait allier ses expériences de vie et professionnelles, son savoir-être et son savoir-faire ; vous apprécierez sa bienveillance, et son sens de la communication intuitive
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation Do In | Sensoria - Centre de formation aux métiers du bien-être
- Formation professionnelle de Praticien Sophrologue | Ecole Française Supérieure de Sophrologie - EFSS
Parcours
Les concepts de la Sophrologie m'ont bercée dès l'enfance, alliance d'une grand-mère passionnée des médecines douces, une mère animée de spirituel et un père médecin.
Ils sont une philosophie nourrie et employée dans le cadre scolaire, sportif, artistique, thérapeutique puis professionnel et familial, jusqu'à ouvrir mon cabinet de Sophrologie afin de s'y consacrer pleinement et faire profiter le plus grand nombre de ses bienfaits.
Il est possible de lui donner beaucoup de définitions, mais la seule façon de savoir ce qu'elle est vraiment, c'est de la vivre.
