Dépassez vos angoisses et apprenez à vous protéger des personnalités toxiques
La sophrologie vous permet de c onsidérer que les choses ne sont jamais figées, qu'elles soient en perpétuelle évolution, et que vous avez une grande liberté d'action sur ces chemins. Ainsi, par le biais de différentes techniques, je vous accompagne pour que vous puissiez vous détendre, aussi bien corporellement qu'émotionnellement , évacuer le stress, et intégrer des sensations agréables qui vous permettront de vous sentir mieux. Adaptée pour de nombreuses problématiques, la sophrologie a également pour objectif de vous amener vers l'autonomie dans la gestion de vos difficultés.
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Comment se passe la séance ?
Lors de notre première séance, je vous inviterai à me décrire votre quotidien et les situations sources de stress , afin de vous amener à prendre conscience de vos conditionnements négatifs. Nous chercherons ensuite ensemble quelles possibilités s'offrent à vous en termes de comportements, de modes de pensées et de manière d'exprimer vos émotions. Il s'agit d'un travail qui va vous permettre de changer de regard sur une situation donnée , mais également sur vous-même : c omprendre ce qui vous tient à cœur, ce que vous acceptez et ce que vous n'acceptez pas, pour apprendre à vous respecter pleinement.
En fonction de l'objectif de séance que nous aurons défini ensemble, je choisirai une technique de sophrologie , que je lirai pendant que vous aurez les yeux fermés, afin de vous amener à vous détendre et à intégrer dans votre corps des sensations agréables et positives qui resteront en vous durant les jours suivants.
Si votre téléphone le permet, j'enregistre la séance dans le dictaphone intégré, afin que vous puissiez réécouter la séance le plus souvent possible, et que ses bienfaits soient plus marqués de jour en jour.
Son approche
La sophrologie est un outil précieux qui va permettre d'amener la détente, le lâcher-prise et le mieux-être aussi bien physiquement que mentalement . Le rôle du sophrologue sera alors d'enseigner à la personne qui le sollicite divers outils et techniques qui lui permettront d 'agir de façon autonome au quotidien . Avec ou sans problématique, elle est donc un allié de taille pour affronter différentes situations du quotidien , et ce, peu importe l'âge.
Qui plus est, spécialisée dans les pervers narcissiques , je vous propose une séance qui vous permettra de mieux comprendre leur fonctionnement, et de mieux vous en protéger. Nous étudierons ensemble de quelle manière vous réagissez face à la manipulation, quels sont vos moyens de défense, vos systèmes de pensées , et nous élaborerons ensemble une manière de vivre ces situations sans angoisse et avec plus de courage et d'affirmation de soi .
Quels bénéfices en attendre ?
Globalement, il s'agit d'harmoniser votre corps et votre esprit : que votre volonté d'aller mieux n'entre plus en opposition avec votre histoire, vos réactions émotionnelles, vos fragilités, vos valeurs.
Au fil des séances, vous apprendrez à mieux vous connaître, vous assumer et affirmer pleinement votre envie d'être qui vous êtes au fond de vous.
C'est cette force intérieure qui vous permettra d'affronter tous les soucis du quotidien, d'autant plus qu'en élargissant votre champ de conscience, il vous sera naturel de considérer tous les chemins qui s'offrent à vous et de choisir celui qui vous ressemble.
Infos pratiques
- Séance découverte de la sophrologie : 20€
- Séance enfant / adolescent : 40€
- Séance adulte : 50€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (8)
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J
Julien L. recommande ce praticien
5/528 October 2025
Top 👍🏻
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J
Joëlle G. recommande ce praticien
5/52 September 2019
Excellente séance. Je me suis sentie acceuillie avec bienveillance et écoutée avec attention. Je ne doute pas de la qualité de l'accompagnement qui me sera réservé au fil des séances.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Anna Bavencoffe est une thérapeute qui met à l'aise, avec qui on se sent en confiance. Son écoute est de qualité et d'une grande bienveillance. Le travail mis en place n'en est qu'au début mais je peux sentir qu'il porte déjà ses fruits et que je vais trouver au fil du temps et de la thérapie les réponses à mes attentes.
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W
W. L recommande ce praticien
5/521 August 2019
Une personne a l'écoute et agréable.
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C
Caroline D. recommande ce praticien
5/529 April 2019
Le thérapeute a été très à l'écoute. La séance a été très agréable et les conseils transmis sont très avisés.
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N
Nadine recommande ce praticien
5/520 February 2019
Très bon professionnel que je recommande vivement. Grande qualité d'écoute et d'analyse avec beaucoup de bienveillance. j'ai apprécié la séance de sophrologie avec Me Bavencoffe car elle aborde dans un premier temps des connaissances profondes du développement personnel lesquelles nous permettent dans un deuxième temps de nous relaxer et de se reconnecter à nous même . J'ai ressenti des résultats positifs au bout de la première séance.
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C
Coralie G. recommande ce praticien
5/520 February 2019
Je remercie et recommande vivement Anna pour son professionnalisme, son empathie, sa bienveillance, sa sensibilité, sa douceur, ainsi que son implication dans tout ce qu'elle fait, et ce qu'elle apporte à chacun. Sa voix invite à la détente et au lâcher prise. Dès ma 1ère rencontre avec Anna, je me suis sentie écoutée, entendue, en confiance... Les diverses séances auxquelles j'ai participé m'ont permis de retrouver confiance en moi, d'être plus en accord avec moi-même, plus détendue et sereine... Merci infiniment Anna !
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I
Isabelle J. recommande ce praticien
5/516 February 2019
Les séances de sophrologie effectuées avec Anna Bavencoffe m'ont permise d'ouvrir des portes de mon inconscient, jusqu'alors fermement verrouillées. Je vous la recommande chaleureusement !
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S
Sandrine F. recommande ce praticien
5/59 February 2019
Les bienfaits des séances de sophrologie avec Anna ont été nombreux, moi qui ai toujours eu du mal à gérer mes émotions et mes relations toxiques, les divers ateliers menés m'ont permis d'être plus en accord avec mon moi intérieur, de me recentrer, de mieux gérer mes émotions et de me libérer de cet enclos psychologique dans lequel je m'enfermai inconsciemment... Ça à ete bénéfique tant sur le plan personnel que professionnel aujourd'hui je ne pourrais pas me passer des séances qui font parties intégrante de ma vie. Merci Anna.
Recommandations professionnelles (3)
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C
Cath, Autre Sophrologue
19 February 2019
A. Bavencoffe assure une prise en charge très professionnelle de la sophrologie, très méticuleuse et à l’ecoute. Elle propose un accompagnement très adapté aux besoins et à la personnalité de chacun avec une forte capacité d’adaptation. Les thèmes de ses séances de groupe sont variés et approfondis. Le retour des personnes reçues est très positif .
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B
Brigitte H., Autre Kinésithérapeute
14 February 2019
Anna est très à l’écoute et sait s’adapter à la problématique de son client. Les séances sont efficaces en regard de la problématique posée. Sa voix est un merveilleux vecteur de bien-être.
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S
Sandrine MONJO, Autre Sophrologue
12 February 2019
Madame BAVENCOFFE est une professionnelle soucieuse de la personne reçue, à commencer par l'accueil de cette dernière et l'écoute de sa problématique. Elle se met au service de l'autre, accordant une attention particulière à respecter la personnalité de chacun. Elle connait bien l'esprit de la sophrologie et les outils. C'est une professionnelle de confiance et de qualité.
Formations et expériences
Anna BAVENCOFFE exerce depuis 8 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Praticien en Sophrologie | Institut EDUCASENS
Autres formations
Formation à la sophrologie, institut Educasens : certificat obtenu en mai 2017
- Programme
Les 3 cycles de la relaxation dynamique, les techniques annexes, les techniques en direction des enfants, des adolescents, l'accompagnement de la grossesse, les postures, l'apprentissage des protocoles, l'entretien de relation d'aide
Parcours
🔸C’est après un long chemin de rencontres déterminantes et d’expériences que j’ai enfin trouvé ma voie.
Parmi celles-ci, il y a eut un voyage effectué autour de mes 28ans en sac à dos. 🎒
🌍Mon but était d’aller à la rencontre de moi-même. C’est en Afrique que je me suis trouvée, puis en Asie que je me suis apaisée, j’y ai également appris à méditer.🧘
C’est donc là-bas, qu’a débuté mon voyage vers la sophrologie.
A mon retour, encore fortement imprégnée d’images des conséquences que le mode de vie occidental pouvait avoir sur de nombreux pays dits du Tiers-Monde, je me suis tournée vers l’écologie, du mieux que je le pouvais, et par différents moyens.♻️
Puis, avec 2 enfants et une vie de jeune maman bien comblée, j’ai eu envie de trouver un métier qui soit en accord avec mes valeurs et dans lequel je pourrai enfin m’épanouir.
Après quelques recherches, j’ai découvert la sophrologie. Rapidement j’ai quitté mon CDI, suivi une formation à la sophrologie, puis ouvert mon cabinet au Havre il y a 8 ans.
C’est avec joie que je vous y accueille tous les jours du lundi au samedi, de 8h à 20h.
A très bientôt !
Autres activités
Je défends la vie sur Terre. Je suis militante écologiste.
Au Havre, j'ai créé une AMAP (place Danton), j'ai créé le collectif citoyen "Nettoyer la plage du Havre" dont la principale mission est de sensibiliser les Havrais à la décharghe Dollemard. Nous sommes les interlocuteurs privilégiés de la mairie, avec d'autres associations qui nous soutiennent, afin d'éradiquer la plus grande décharge côtière de France.
