Thierry SPENLE

En amont du premier rendez-vous, je vous contacte par téléphone ou en visio pour un entretien gratuit et non-engageant pendant lequel vous exprimez votre problématique et je vous présente mon travail.

Séances de thérapies brèves :

La première séance dure approximativement 1h30 et les suivantes 1h.

En fonction de votre problématique, nous utilisons les techniques les plus adaptées : généralement sophrologie en début de séance, puis EMDR ou hypnose. Entre deux séances, vous disposez d’exercices de libération émotionnelle (EFT) que je vous aurai transmis et que vous pouvez utiliser à tout moment.

Selon le ou les maux exprimés et l’objectif fixé, je vous préconise un nombre de séances adapté.

Séances de coaching :

Les séances durent 1h. Un coaching prévoit 10 séances réparties sur une durée approximative de 3 mois et comporte 4 phases:

• l'examen et la compréhension de l'état présent
• la détermination de l'objectif
• la compréhension et l'élimination des raisons de non atteinte
• l'élaboration d'un plan d'action

Thérapies brèves :

Ma démarche est résolument orientée solution. Mon but n'est pas de trouver la genèse d'une situation donnée, mais d'utiliser des méthodologies, moyens et stratégies concrètes pour atteindre un objectif. Pour cela, nous sélectionnons ensemble l’approche la plus adaptée à la résolution de votre problématique.

Coaching :

Je propose une méthodologie de coaching certifiée par la Haute Ecole de Coaching de Paris qui a fait ses preuves. Ma spécificité est de pouvoir y introduire en fonction d'éventuels obstacles rencontrés, des sessions de thérapies brèves.

Un des apports des neurosciences est la découverte de la plasticité neuronale, c’est-à-dire la capacité extraordinaire du cerveau de créer, modifier, défaire, restructurer et réorganiser ses réseaux neuronaux… Mon rôle est d’induire ou favoriser des changements qui vous sont bénéfiques.

Les croyances et les attitudes sont les régulateurs du fonctionnement de l’esprit. Les émotions et leur gestion ont également une influence. Travailler sur ces facteurs entraîne des changements effectifs et une modification du comportement. De nouvelles habitudes différentes plus adaptées ou plus saines entraînent une adaptation et, avec le temps, des améliorations et des  changements  durables  s’inscrivent dans votre façon d’appréhender la vie.