Sophrologue
Je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être avec bienveillance, douceur et professionnalisme.
Séances pour enfants, adolescents et adultes. ( Animal de compagnie admis )
Comment se passe la séance ?
Après vous avoir acceuilli chaleureusement, dans un cadre soumis au secret professionnel, nous aurons un temps d'échange où je ferai connaissance avec vous, à la recherche de vos besoins. Je prendrai note de plusieurs éléments personnels afin d'adapter au mieux la séance en cours. J'acceuille votre parole sans jugement.
Je suis toujours à l'écoute, souriante et rassurante . Je réponds à vos questions si un doute traverse votre esprit. J'aime créer un environnement réconfortant afin que vous soyez à l'aise pour vous exprimer et vivre pleinement ce moment qui vous appartient.
En sophrologie nous nous appuyons sur des exercices de respirations, de visualisations positives et de mouvements doux . A part vous détendre et vous laisser guider par ma voix, vous n'avez rien d'autre à faire que de lâcher prise !
Lors de la pratique , j'explique chaque exercice , je vous les montre puis nous les effectuons ensemble. J'adapte naturellement les exercices en tenant compte de votre santé physique ( mobilité réduite ou douleurs. ) Dans la continuité, vous observez vos ressentis, vous appréciez l'apaisement.
Je peux vous transmettre les exercices en enregistrement audio afin que vous puissiez les reproduire chez vous tranquillement.
La première séance dure environ 1h15 et les suivantes 1h00.
La séance pour un enfant dure 45 min en raison de sa capacité réduite à se concentrer. Je travaille de façon ludique avec votre enfant lui laissant la possibilité de s'exprimer par le dessin et grâce à des supports illustrés.
Son approche
Je vous ouvre la porte de mon cabinet car je suis en mesure de vous recevoir en tant que professionnelle certifiée.
De nature empathique, souriante, calme et discrète, j'aime vous aider, vous accompagner dans un moment difficile. Je peux me déplacer à domicile si vous avez des difficultés de mobilité.
Je veux vous transmettre les bienfaits de cette pratique qu'on se doit de partager.
Quels bénéfices en attendre ?
Après une séance de Sophrologie, les bénéfices se manifestent progressivement. On parle ici d'apaisement, de mieux-être, de légèreté.
Le but est que vous vous sentiez accompagné et que vous preniez conscience de votre potentiel et capacité à pouvoir rebondir face aux situations pesantes que vous pouvez rencontrer ou subir.
Mes indications sont les suivantes :
- stress, anxiété, déprime et dépression
- trouble du sommeil
- Préparation à un évènement ( professionnel, personnel, sportif ou médical )
- phobies légères
- gestion des acouphènes + gestion de la douleur
- gestion des émotions ( colère, comportement hyperactif )
Infos pratiques
- Première Consultation : 50€
- Consultation de Suivi : 45€
- Consultation Enfants ou Adolescents : 40€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (4)
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A
Andrea m. recommande ce praticien
5/512 October 2025
Thérapeute bienveillante, douce et à l’écoute. Elle a su très vite définir le programme le plus adapté à ma situation. Je l’ai consulté dans une période difficile de ma vie. Elle m’a aidée à gérer mon stress et mes angoisses par des techniques que je peux utiliser en toutes circonstances. Je la recommande vivement.
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T
Tony B. recommande ce praticien
5/52 September 2025
Je tiens à exprimer toute ma gratitude envers Mme Amri pour son accompagnement exceptionnel. Dès notre première séance, son accueil chaleureux et bienveillant m'a permis de me sentir à l'aise et en confiance. Mme Amri combine une grande expertise avec une capacité naturelle à écouter et comprendre mes besoins. Grâce à ses séances de sophrologie, j'ai appris à mieux gérer mon stress et à reprendre confiance en moi. Chaque exercice est adapté à mes ressentis et ses explications sont toujours claires et pédagogiques. Elle sait créer une atmosphère apaisante, propice à la détente et au lâcher-prise. Je recommande vivement Mme Amri à toute personne en quête de bien-être ou souhaitant surmonter des difficultés personnelles. Son professionnalisme, sa générosité et son humanité font d'elle une véritable alliée pour retrouver l'équilibre et l'harmonie. Un immense merci pour tout ce qu'elle m'a apporté !
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C
Clemence m. recommande ce praticien
5/52 September 2025
Gwenola est une super praticienne , douce , gentille, passionnée par son travail . Je me suis sentie très apaisée après ma première Séance et j en ai repris d autres. Merci à elle pour son dévouement et son engagement .
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R
Rafael C. recommande ce praticien
5/52 September 2025
Bonjour Une personne à l écoute Qui comprend très vite la problématique de son patient analyse Accompagné Soutiens Sens du réel.. J ai eu un grand plaisir à cette rencontré avec ce thérapeute qui m apporté soutien et sécurité dans nos échanges G A je lui ai fait confiance des la première séance Cordialement
Formations et expériences
Formation
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- Formation "Devenir Sophrologue" | L'Atelier des Chefs
Parcours
Parisienne, j'ai obtenu mon Baccalauréat général ( L ) puis j'ai étudié deux années la psychologie. ( DEUG )
J'ai découvert la Sophrologie et m'y suis formée plus tard. Pour quelle raison ?
A l'âge de 20 ans, j'ai souffert d'acouphènes bilatéraux, pour ceux qui ne savent pas, c'est un bruit anormal comme un sifflement qui n'est pas provoqué par un son extérieur. Personne d'autre ne l'entend à part vous.
J'ai des acouphènes en permanence. Maintenant, 14 ans plus tard, ils m'accompagnent dans mon quotidien mais ne me dérangent plus car je m'y suis habituée grâce à la sophrologie.
J'ai été mon premier patient.
J'ai connu la détresse, la déprime et la peur causées par les acouphènes donc je suis bien placée pour comprendre ce que vous pouvez attendre d'une séance de Sophrologie.
Je me dois de transmettre cette méthode psychocorporelle qui est utile pour beaucoup d'entre vous.
Après plusieurs années d'expériences à Paris ( domicile ) me voilà installée dans mon cabinet situé à La Londe, je pratique également la sophrologie dans des maisons de retraites où j'anime des séances de groupe. Nous travaillons sur divers sujets.
J'ai exercé dans des entreprises, toujours en séance de groupe où les thèmes principaux sont la gestion du stress.
