Valérie DI DANIEL

La séance d'accompagnement individuel au cabinet ou en téléconsultation s’adresse aux personnes qui ont besoin d'aide pour :

• dépasser des problématiques émotionnelles, relationnelles, stressantes et éprouvantes,
• mieux vivre une transition, un deuil, une épreuve,
• renforcer estime de soi et confiance en soi

Lors de la première consultation, qui dure environ 1h30, après avoir exposé votre problématique, je vous présente la démarche sur laquelle je me base pour vous accompagner. Avec mon aide, vous pourrez ensuite définir l'objectif de mieux-être que vous voulez atteindre.  Puis, nous commencerons le travail. Par un questionnement approprié, nous allons passer en revue les différents aspects de la problématique et leur impact dans votre vie. Nous ferons le point sur votre manière de les solutionner. Lorsque nous constaterons qu'une ou plusieurs compétences font défaut, je vous proposerai, au travers de différents exerices psycho-corporels, d'expérimenter une nouvelle façon de voir ou d'aborder la situation. Nous prendrons ensuite un moment pour votre retour d'expérience et votre niveau de bien-être après l'exercice. Nous poursuivrons de cette manière pour tous les principaux aspects identifiés de la problématique. Nous identifierons les obstacles qui pourraient vous empêcher d’atteindre votre objectif de mieux-être et nous terminerons en déterminant les actions concrètes que vous allez mettre en place à l'issue de cette 1ere séance pour atteindre graduellement votre objectif.

Elle vous permet d'apprendre à utiliser des pratiques et à mobiliser des attitudes soutenantes, pour nourrir sainement et positivement votre vie. 

En vous aidant à développer votre "senti",  vous allez devenir plus attentif-attentive à ce qui se passe en vous. Vous allez apprendre à reconnaître ce que vous vivez intérieurement et cette reconnaissance est le point de départ de tout apprentissage transformateur et guérissant pour l'être humain. En effet, les pensées qui traversent l'esprit nous emportent ailleurs, elles nous éloignent et nous déconnectent de l’instant présent et de ce qui existe en nous : nos besoins, nos aspirations, nos peurs, notre énergie vitale, nos élans, notre créativité... 

Cette approche est profondément respectueuse de ce que vous êtes. Elle va vous outiller à changer votre manière d'être en relation avec vous-même, pour la rendre plus bienveillante face à ce que vous vivez et à la manière dont vous le vivez.

C'est cet état d'esprit, plus calme, plus clair, plus stable qui vous fait vous sentir bien et qui améliore considérablement la qualité de la vie au quotidien. Il vous aide à :

• maintenir votre fonctionnement organique en bonne santé,
• réguler vos réactions face aux situations difficiles pour être moins déstabilisé par les émotions ou l'incompréhension
• mieux vivre les changements, les bouleversements et les difficultés de la vie quotidienne
• cultiver une relation à soi et aux autres plus aimante et confiante.

De ce fait, petit à petit, la liberté, la sérénité et l'énergie, véritables ingrédients du bonheur et de la santé, s'installent en vous.

Pour que vous puissiez bénéficier des bienfaits de cette approche, je vous donne RV à la Gacilly, à Rennes ou en téléconsultation.

Le but de mes consultations est d'améliorer la qualité de la vie, par l'apprentissage d'un ensemble de pratiques personnelles, qui deviennent avec le temps des compétences et des ressources intérieures, qui conduisent à ressentir, à penser et à dire "Je me sens bien !", dans mon corps, mon coeur et mon esprit.

Je vous propose pour cela 4 grands axes de travail, chacun constitué d'apprentissages transformateurs qui allient pratiques concrètes, observation et réflexion outillée :

• Développer votre capacité à être et à rester en paix et serein-e, face aux difficultés de la vie courante;
• Acquérir des connaissances et des moyens concrets pour changer le regard que vous portez et le rapport que vous avez avec la situation problématique;
• Identifier les obstacles à votre épanouissement;
• Apprendre à être confiant-e et autonome dans la résolution des difficultés que vous rencontrez.