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Soazig NIZAN
Je vous accompagne pour réaliser vos objectifs et pour réguler votre stress et vos émotions
« Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends » Nelson Mandela.
Écoute, bienveillance et douceur font partie des qualités qui me caractérisent. J’ai à cœur de développer la sérénité, l’autonomie et l'épanouissement de chacun à travers des outils variés et un accompagnement personnalisé (dont la durée dépend du besoin).
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Je vous accueille dans un cadre verdoyant, dans une atmosphère sereine, une bulle de bien-être, mon but étant de vous offrir un temps dédié afin de définir vos motivations et votre besoin professionnel ou personnel. Suite à cet échange, je vous aide à clarifier votre objectif avec une pédagogie simple et ludique. Puis, nous établissons ensemble un contrat qui formalisera votre accompagnement (horaire, nombre de séances, etc.) et qui permet aussi de définir les indicateurs de réussite. Les exercices pratiques commenceront lors de la séance suivante.
Son approche
Coach professionnelle certifiée RNCP, je propose des accompagnements individuels soit en présentiel soit en distanciel, liés à une problématique d’ordre professionnel ou personnel. Cet accompagnement est défini sur mesure et sera d’un maximum de 10 séances.
En changeant votre posture et en apprenant à vous connaitre, vous avez la possibilité de mieux vous comprendre et également changer votre environnement. Mon rôle est donc de vous accompagner à travers les différentes étapes de ce changement. J’utilise notamment l’écoute active, les techniques corporelles (ancrage, respiration…), la communication non-violente, la psychologie positive, les 9 clés de l’estime de soi, l’accompagnement de processus émotionnel… J’effectue aussi tout un travail sur les croyances limitantes et les croyances ressources. La méditation de pleine conscience est aussi un outil qui peut être utilisé en séance selon vos besoins et vos préférences.
L’idée première du coaching est de réaliser un objectif de manière efficace et rapide de la façon la plus confortable possible.
Quels bénéfices en attendre ?
L' accompagnement vous permettra d'optimiser :
- L'estime de soi (confiance en soi, image de soi, amour de soi)
- La régulation des émotions
- La régulation du stress en vue d’une échéance (examen, prise de parole en public…)
- Les difficultés relationnelles
- La rupture et le deuil
- Une reconversion professionnelle
- L’amélioration des performances professionnelles
- Les problématiques de changement (prise de poste, licenciement…)
- Etc.
J'ai travaillé avec Soazig Nizan sur les questions de pleine conscience et de gestion du stress. Soazig propose un accompagnement très doux et bienveillant, et fait preuve d'un grand professionnalisme. Je ferai de nouveau appel à elle sans hésiter.
Soazig Nizan est une professionnelle d'une grande écoute, bienveillante et dans la compassion. Elle connait bien les approches qu'elle utilise avec brio
Vous pouvez lui faire confiance.
Elisabeth Couzon
Psychologue Clinicienne
Formatrice en développement personnel et professionnel
Instructrice MBSR MBCT Programme PEACE
Excellence car alignée avec sa mission, telle une raison d’Etre. Les soft skills sont ce que chaque être aurait dû apprendre dès la naissance et cela jusque l’âge de 7 ans ( période durant laquelle une personnalité se façonne).soizig à comble nos étudiants d un recentrage sûr leur espace intérieur . Belle collaboration que nous renouvelons chaque année
Laurent Baley
Directeur général ecole intuit lab
Soazig est une personne sérieuse, très professionnelle, cherchant tjrs à optimiser ses techniques de soins, ayant à cœur de satisfaire le consultant dont elle s'occupe. Elle est très présent et à l'écoute qd je suis avec elle avec une grande empathie. Je la recommande sans aucune hésitation.
Jean Luc VENEZIA
Formation
Formation de Coach Personnel et Professionnel | Ecole Française de Coaching (EFC) - MHD Formation
Titre à Finalité Professionnelle de Coach Professionnel - RNCP | Ecole Française de Coaching (EFC) - MHD Formation
Accréditation Instructeur P.E.A.C.E. en milieu scolaire et éducatif | Association Méditation dans l'Enseignement - A.M.E.
Certificat Formateur Pause - Sensibilisation à la pleine présence | Association Méditation dans l'Enseignement - A.M.E.
Cursus de Méditation de Pleine Conscience MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) | Yannick Lapierre - Instructeur MBSR
Biographie
Auparavant professeur de français, j’ai reçu l’aide d’un coach pour m’aider à mieux gérer une relation avec une élève. J’ai donc découvert le potentiel de cette pratique et ai décidé de m’y former.
Mon expérience m’a aussi permis de mesurer l’impact des émotions et des conflits sur la concentration. Je me suis donc tournée vers la sophrologie et la méditation de pleine conscience pour favoriser l’apprentissage des élèves.
J’ai ensuite décidé de démissionner de l’Éducation Nationale pour me consacrer à l’accompagnement d’un public plus large.
Aujourd'hui, j'accompagne les particuliers et les enseignants dans leurs problématiques.
Autres activités
- Animation d’ateliers de régulation du stress en collèges, lycées et établissements supérieurs (en présentiel et en visio) afin de favoriser également l’apprentissage
- Formatrice en méditation de pleine conscience
- Animation de séances collectives de relaxation et méditation guidée
- Instructrice PEACE® (Présence Écoute Attention Concentration dans l’Enseignement)
Les pratiques de Soazig NIZAN
