Prendre soin de tout son être pour trouver l'équilibre, harmoniser le corps et l'esprit
Mes séances de yoga vous offrent un espace pour relâcher les tensions, retrouver vitalité et apaisement. À travers la respiration, le mouvement et la relaxation, je vous accompagne vers plus de bien-être au quotidien.
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Comment se passe la séance ?
Une séance de yoga dure environ 1 heure, de relaxation 45 minutes.
Nous commençons par un temps calme pour vous recentrer, s'installer dans le moment présent, revenir à soi : je vous inviterai à vous asseoir confortablement, fermer les yeux et porter attention à votre respiration.
Pour le yoga, à travers des postures accessibles et progressives, vous mobiliserez votre corps en douceur pour retrouver souplesse et vitalité, renforcer le corps, libérer les émotions, appaiser le mental. Je vous guiderai pas à pas, en adaptant les mouvements à votre rythme. Nous terminerons par un moment de relaxation profonde, allongé, afin d’intégrer les bienfaits de la pratique.
Pour la relaxation, allongé(e) confortablement, ma voix vous guidera vers un relâchement complet de toute forme de tensions, à laisser partir tout ce dont vous n'avez plus besoin et vous régénerer au cours d'un voyage entre veille et sommeil.
Chaque séance s'achève par un moment de gratitude et de remerciements envers soi, d'avoir pris le temps de prendre soin de tout son être.
Son approche
Je transmets les bienfaits du yoga dans une approche holistique (corps-esprit) douce et progressive , personnalisée donc adaptée aux besoins de chacun y compris les enfants.
Mon objectif est de vous offrir un espace privilégié de bienveillance, où vous pouvez relâcher la pression du quotidien tout en renforçant votre vitalité et cheminer vers votre liberté intèrieure .
J’accorde une place importante à la respiration , à l’attention au corps et à la relaxation profonde, afin de vous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance dans vos ressources intérieures.
Chaque séance est différente afin de vous permettre progressivement d'explorer plus profondément votre expérience.
Pour profiter pleinement de votre séance:
- dépacement à domicile ou sur le lieu de travail
- relaxation à distance (visio)
Quels bénéfices en attendre ?
Au fil des séances, vous ressentirez une diminution du stress et des tensions physiques, une meilleure qualité de sommeil,une aisance dans votre mobilité, une plus grande vitalité et un sentiment de paix et de liberté.
Vous serez plus libre dans vos mouvements et votre vision de la vie, avec une énergie mieux équilibrée.
Le yoga contribue à améliorer la mobilité, diminuer efficacement le stress, réguler l'apétit, le sommeil, communiquer plus sereinement, avoir confiance en ses ressources intérieures, se détacher du temps, du matériel, accepter le changement et s'y adapter, vivre en harmonie avec soi-même et son environnement... Les bénéfices sont infinis.
Infos pratiques
- Séance de yoga : 35€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (3)
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C
Céline recommande ce praticien
5/510 septembre 2025
Edith est à l'écoute, très attentionnée et sait donc s'adapter à nos besoins, ce qui fait de chaque séance de yoga un moment unique. Le temps de relaxation est tout simplement magique et je vis enfin le vrai lâcher-prise. J'adore, c'est un véritable moment pour moi. Même ma fille ado de 16 ans participe aux séances durant les vacances scolaires et quel apaisement retrouvé. Que des bienfaits ! N'hésitez plus, osez et vivez !!! Je recommande vivement.
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E
Eva B. recommande ce praticien
5/509 septembre 2025
Un vrai moment de détente qui m'a permis de relâcher mes tensions et de me recentrer. La voix douce d'Édith inspire confiance et aide réellement à déconnecter et à lâcher prise. Merci pour cette belle expérience, ça fait tellement de bien ! Je recommande vivement.
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L
Lucie B. recommande ce praticien
5/525 juillet 2025
Un super moment passé avec Edith. La douceur et la bienveillance qu elle dégage était tout ce dont j avais besoin, à la fois pour mon corps mais aussi pour l esprit . Merci Edith ☺️
Recommandations professionnelles (1)
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E
Yoga teacher, Autre yoga
28 août 2025
Edith est une personne douce, attentive et bienveillante , ses cours de yoga sont sûrs et adaptés à chacun.
Formations et expériences
Edith MORENO exerce depuis 2 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Teacher Training Program - Level 1 | SATTVA Yoga Academy
Parcours
Je pratique le yoga depuis plus de dix ans et j’ai pu expérimenter, au fil du temps, ses bienfaits profonds sur le corps et l’esprit (coeur et mental).
Convaincue de l’importance d’une pratique régulière pour préserver la santé, apaiser le mental et renforcer l’équilibre intérieur, j’ai choisi de transmettre à mon tour les précieux enseignements que j’ai reçus.
Aujourd’hui, j’accompagne chacun avec bienveillance et simplicité, afin que le yoga devienne une ressource accessible et durable dans le quotidien.
Autres activités
Passinonée, j'enseigne aussi en studio plusieurs disciplines (yoga aérien, yin et yin yang yoga, yoga pour enfants) et anime des ateliers thématiques : yoga féminin, yoga de la pleine lune, yoga pour le sommeil (nidra), yoga et tai chi (danse du dragon).
J'interviens en entreprise pour offrir un pause bien-être aux salariés.
J'anime, seule ou en patenariat, des ateliers combinés : yoga et loisir créatif, yoga et rando, yoga et chant, yoga et bains sonores par exemple.
