Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Pour chacun des praticiens référencés nous nous assurons qu’ils respectent une série de critères de qualité que nous avons défini en travaillant avec des médecins et thérapeutes de médecines douces ainsi que des organisations professionnelles.
Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
Décrivez ce que vous traversez en ce moment — Magali TOCANNE peut vous répondre et vous indiquer si son accompagnement peut vous aider. Aucun engagement de votre part.
Magali TOCANNE vous répondra dans les meilleurs délais.
Ce praticien vient de rejoindre notre plateforme. Bien qu'il n'ait pas encore beaucoup d'avis clients chez nous, il possède toutes les qualifications et l'expérience nécessaires pour vous accompagner.
- ✓ Diplômes vérifiés
- ✓ Assurance professionnelle validée
- ✓ Expérience confirmée
💡 Bon à savoir : Les nouveaux praticiens sont souvent très disponibles et particulièrement attentifs !
💬 Des questions sur son approche ou ses méthodes ? N'hésitez pas à le contacter, il se fera un plaisir de vous répondre. C'est gratuit et sans engagement !
Somnopédagogue™ - Coach sommeil adultes - Accompagnements personnalisés pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur, de façon naturelle.
Vous gérez tout, sauf vos nuits ? De bonnes habitudes de sommeil, ça s'apprend. Et ça change tout !
La somnopédagogie™ est une approche douce et personnalisée d’éducation à la santé autour du sommeil.
Elle vise à retrouver un sommeil naturel et réparateur en agissant sur les habitudes, les comportements et les émotions qui peuvent perturber vos nuits.
Mon accompagnement vous aide à redevenir acteur de votre sommeil , en respectant les mécanismes physiologiques du corps, ainsi que vos rythmes et besoins naturels , pour une autonomie durable et un mieux-être global.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Retrouver un bon sommeil après des mois, voire des années de difficultés, ne se fait pas en une séance : c’est un processus d’ajustement où le corps et le cerveau ont besoin de temps pour ancrer de nouvelles habitudes et se reconditionner vers un rapport plus sain au sommeil. Ensemble, nous avançons pas à pas pour apaiser les automatismes, installer de nouveaux réflexes et retrouver un sommeil serein.
Cet accompagnement comprend:
✓ 1 appel de 30 minutes pour faire connaissance
✓ Analyse de votre questionnaire pré-consultation
✓ 1 consultation initiale en visioconférence au début du programme (90 à 120 min):
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Lecture partagée de vos questionnaires et analyse commune des réponses.
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Explication de la physiologie du sommeil.
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Observation de vos journées-type (sommeil, repas, activités, énergie…) pour repérer les habitudes qui influencent votre sommeil.
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Élaboration d’une feuille de route personnalisée avec des outils concrets pour améliorer la qualité de votre sommeil.
✓ 3 appels de suivi (30 à 45 min)
✓ Suivi illimité par mail pendant 10 semaines
✓ 1 appel de bilan en fin de programme (45min)
Tout accompagnement doit être précédé d'un appel téléphonique (appel gratuit) afin de bien cerner vos difficultés de sommeil et voir si mon approche vous correspond.
Son approche
Concrètement, mon accompagnement repose sur une approche à la fois douce et structurée, centrée sur la compréhension et la rééducation du sommeil.
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Mieux comprendre votre sommeil : je vous aide à explorer les bases de sa physiologie et à mieux saisir ce qui influence vos nuits.
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Respecter votre rythme : nous ajustons ensemble les règles d’hygiène de sommeil en fonction de vos besoins, de vos contraintes et de votre mode de vie.
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Expérimenter des outils personnalisés : respiration, relaxation, régulation émotionnelle, méditation de pleine conscience… des techniques simples et adaptées pour retrouver un sommeil plus apaisé.
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Être accompagné dans la durée : je vous soutiens dans la mise en place de nouvelles routines et dans l’ancrage des changements au quotidien.
Je ne me substitue pas à une consultation médicale mais la complète. Je peux être amené à vous référer à un professionnel de santé.
Quels bénéfices en attendre ?
Cette première rencontre gratuite de 30min est un temps pour mieux comprendre vos difficultés de sommeil et vous expliquer mon approche et les grandes étapes de l'accompagnement.
À la suite de cet échange, un programme d’accompagnement pourra vous être proposé, pensé pour s’adapter à votre rythme et à vos objectifs.
Infos pratiques
- Appel Découverte Sommeil Gratuit : 0€
Avis clients vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Ce que disent les avis
Les clients rapportent un sommeil plus apaisé, des nuits plus réparatrices et un quotidien plus énergique, avec un vrai soulagement face aux insomnies et au manque de repos. Magali accompagne les personnes souffrant de troubles du sommeil et de nuits perturbées, en aidant à mieux comprendre ce qui bloque et à mettre en place de nouvelles habitudes. Les témoignages viennent de personnes dont les nuits ont été chamboulées par l’arrivée des enfants ou par un rythme de vie soutenu, qui se reconnaissent dans une fatigue persistante et le besoin de retrouver un sommeil profond.
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EEtienne V.
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Avis initialil y a 7 mois13 octobre 20255/5Super accompagnement de la part de Magali. En 4 séances, j'ai pu réaliser ce qui bloquait et changé mes habitudes. Aujourd'hui, je vais me coucher sans crainte, mes nuits sont plus réparatrices qu'avant, les lendemains plus énergiques. Ca fait du bien !
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CChris D.
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Avis initialil y a 7 mois13 octobre 20255/5J’ai consulté Magali car j'avais des problème de sommeil et d'insomnies. En quelques séances, nous avons pu comprendre les différentes causes, et mettre en place un plan. J'ai retrouvé le sommeil et ca a changé ma vie, merci !!! Magali est très a l'écoute et très professionnelle, et a une grande connaissance des mécanismes du sommeil. Elle sait ecouter, analyser et expliquer clairement. Je recommande vivement !!
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AAstrid C.
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Avis initialil y a 7 mois13 octobre 20255/5Maman de 3 enfants et avec un rythme de travail soutenu, j’avais l’impression que mes nuits n’étaient jamais suffisantes, mais je faisais tout à l’envers. Grâce à Magali et à son accompagnement sur l’hygiène du sommeil, j’ai retrouvé des nuits plus sereines et réparatrices. Ça change tout au quotidien !
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SSibylle E.
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Avis initialil y a 7 mois13 octobre 20255/5L’arrivée de mes enfants a chamboulé mes nuits et je ne savais plus comment récupérer. Magali a été présente, à l’écoute, et m’a accompagné pas à pas. De petites routines faciles à adopter… et, enfin, le plaisir de dormir profondément. Merci, Magali, pour ton aide indispensable !
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LLaurene L.
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Avis initialil y a 7 mois13 octobre 20255/5Enfin un sommeil apaisé ! Merci Magali !
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Somnopédagogie/Somnothérapie Intégrative | Institut SOMNA
- Formation de Praticien en Hypnose | Ecole Centrale d'Hypnose - ECH
Parcours
Après près de vingt ans passés dans de grands groupes, à jongler entre une forte pression professionnelle et des nuits souvent écourtées par mon rôle de maman de trois enfants, le sommeil est naturellement devenu un sujet central dans ma vie.
Fascinée par son impact sur la santé et le bien-être, j’ai choisi de me former pour accompagner les autres dans leur recherche d’un sommeil réparateur. Ma première formation auprès de Brigitte Langevin m’a permis d’aider les jeunes enfants (0 à 5 ans) à retrouver des nuits sereines. Souhaitant élargir mon champ d’action, j’ai ensuite suivi une formation complète à l’Institut Somna, où j’ai obtenu la certification en somnopédagogie™, me permettant d’accompagner les personnes de 0 à 100 ans.
Je me suis également formée à l’hypnose conversationnelle, un outil précieux pour soutenir le changement en douceur. Aujourd’hui, j’exerce en tant que consultante et coach sommeil adulte, je collabore avec Dodo & Co pour accompagner les enfants de 5 à 12 ans, et je fais partie du collectif InsleepLab, spécialisé dans la prévention des risques professionnels liés au manque de sommeil.
Que ce soit pour les enfants, les adolescents ou les adultes, j’ai à cœur de transmettre des solutions concrètes, bienveillantes et personnalisées pour améliorer la qualité du sommeil — et, par ricochet, la qualité de vie.
Autres activités
Je propose des conférences et des ateliers participatifs en entreprises, autour du sommeil.
Je fais partie du collectif insleepLab, un spécialiste reconnu de la prévention des risques professionnels liés au manque de sommeil, et je travailele au sein d'une équipe pluridisciplinaire composée de médecins du sommeil, psychiatre et médecoins du travail.
Je suis également passionnée par l’impact de la technologie sur notre sommeil et nos performances. Mon engagement envers cette thématique m’a aussi conduit à co-animer le podcast La Tech à l’Envers, un espace de réflexion sur l’usage éclairé des nouvelles technologies.
J’anime par ailleurs des ateliers en entreprise avec The School of life Paris, explorant les liens entre performance, fatigue et technologie.
FAQ
L’adresse du cabinet de Magali TOCANNE est En visioconférence uniquement, 92140 Clamart.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Magali TOCANNE
Magali TOCANNE exerce en Thérapies Brèves.
Magali TOCANNE accompagne femmes, hommes, enfants, adolescents, séniors, sportifs, adultes, a partir de 6-7 ans
Sur 5 avis, Magali TOCANNE a une note de 5 sur 5. Vous pouvez lire les avis sur son profil.
Magali TOCANNE accepte les moyens de paiements suivants : en ligne (paypal, lydia ou autre) et carte bancaire.
Oui, Magali TOCANNE propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : appel découverte sommeil gratuit
Oui, Magali TOCANNE propose une séance gratuite intitulée 'Appel Découverte Sommeil Gratuit' de 30 minutes.