Quelle est l’adresse de Nathalie AZIKA-EROS ?

L’adresse du cabinet de Nathalie AZIKA-EROS est 34 Boulevard du Port, 95000 Cergy.

Quelles sont les pratiques exercées par Nathalie AZIKA-EROS ?

Nathalie AZIKA-EROS exerce en Nutrition.

Qui peut consulter Nathalie AZIKA-EROS ?

Nathalie AZIKA-EROS accompagne tous publics.

Quelle est la note donnée par les clients pour Nathalie AZIKA-EROS ?

Sur 3 avis, Nathalie AZIKA-EROS a une note de 5 sur 5. Vous pouvez lire les avis sur son profil.

Quels sont les moyens de paiement d’acceptés par Nathalie AZIKA-EROS ?

Nathalie AZIKA-EROS accepte les moyens de paiements suivants : en ligne (paypal, lydia ou autre), virement, carte bancaire et espèce.

Quels sont les tarifs proposés par Nathalie AZIKA-EROS ?

Nathalie AZIKA-EROS propose un tarif allant de 125€ à 125€.

Est-ce que Nathalie AZIKA-EROS propose la téléconsultation et pour quel motif ?

Oui, Nathalie AZIKA-EROS propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : coaching en nutrition pleine santé

Est-ce que Nathalie AZIKA-EROS propose des séances de découverte ?

Non, Nathalie AZIKA-EROS ne propose pas des séance découverte gratuite.

Nathalie AZIKA-EROS - Prenez RDV : Praticien En Nutrition à Cergy

Massothérapeute et Conseillère en Nutrition Pleine Santé

Tous publics

Améliorer votre santé et bien être au naturel de façon simple et efficace grâce à mon approche globale et personnalisé autour des cinq facteurs du vivant.

Lien vers le site Web praticien

Comment se passe la séance ?

Je vous accueille dans un espace chaleureux, calme et apaisant, avec une lumière douce et une ambiance propice à la détente. Un court temps d’échange en début de séance (5 à 10 minutes) me permettra de comprendre vos besoins : tensions spécifiques, douleurs, fatigue, stress, environnement socio-professionnel et familiale ou simplement besoin de relaxation ou plus encore une remise en forme globale.

🥗 Séance de coaching en nutrition Pleine Santé

Durée : 60 minutes (première séance : 75 à 90 minutes)

La séance se déroule dans un cadre bienveillant et sans jugement. L’objectif est de vous accompagner vers une alimentation plus consciente, adaptée à votre mode de vie et à vos besoins quotidiens tout en prenant en compte votre niveau d'activité sportive..

Lors de la première séance :

Je vous poserai des questions précises sur vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, votre niveau de stress, votre sommeil, votre activité physique/sportive, votre environnement socioprofessionnel et familial ainsi que vos objectifs.
Je vous inviterai à exprimer vos difficultés et vos attentes en toute liberté.
Nous définirons ensemble des objectifs réalistes, atteignant et progressifs.

Durant la séance :

Je pourrai vous demander de prendre quelques notes.
Je vous proposerai des exercices simples (par exemple : observer votre faim réelle, identifier vos déclencheurs émotionnels, structurer vos repas).
Nous construirons ensemble un plan d’action concret et personnalisé.

Les séances de suivi permettent d’ajuster les recommandations, de faire le point sur vos avancées et de renforcer votre motivation. Vous restez acteur de votre démarche : je vous guide, mais c’est vous qui avancez à votre rythme.

Mon approche est globale : je considère le corps et l’alimentation comme intimement liés. Mon rôle est de vous accompagner vers un mieux-être durable, dans le respect de votre individualité. 🌸

🌿 Séance de massothérapie

Durée : 60 à 90 minutes

Je vous inviterai ensuite à vous installer confortablement sur la table de massage. Je vous expliquerai comment vous positionner et quitterai la pièce quelques instants afin que vous puissiez vous préparer en toute intimité.

Pendant la séance :

Je vous demanderai de respirer profondément pour relâcher progressivement les tensions.
Je pourrai vous inviter à fermer les yeux et à porter votre attention sur vos sensations corporelles.
Je resterai à l’écoute de vos ressentis et pourrai vous demander si la pression exercée vous convient.
Vous pourrez bien sûr me signaler à tout moment si vous souhaitez un ajustement.

Le massage est personnalisé : il peut être relaxant, thérapeutique, détoxifiant, ciblé sur certaines zones ( visage, cervicales, jambes,…) soit un lifting, soit plus global.

En fin de séance, je vous laisserai quelques minutes pour revenir en douceur, puis nous prendrons un court temps d’échange pour recueillir vos impressions et vous donner, si besoin, quelques conseils pour prolonger les bienfaits (étirements, hydratation, posture)

Je vous offrirai une petite collation saine selon vos préférence alimentaire pour la récupération..

Son approche

Ma façon de pratiquer & ce qui me différencie

Ma pratique repose sur une approche globale et personnalisée . Je ne considère jamais un symptôme isolément : je prends en compte votre corps, votre alimentation, votre rythme de vie, votre niveau de stress, votre équilibre entre vie pro et vie perso et émotionnel

Chaque accompagnement est unique, car vous êtes unique.

🌿 Une double expertise corps & nutrition

Ce qui me différencie, c’est l’alliance entre la massothérapie et le coaching en nutrition Pleine Santé .

Là où certains professionnels travaillent uniquement sur le corps ou uniquement sur l’alimentation, je vous propose une vision cohérente et complémentaire :

Le massage libère les tensions et favorise la régulation du système nerveux.
La nutrition soutient durablement votre énergie, votre immunité et votre équilibre global.

Cette synergie permet d’obtenir des résultats plus profonds et plus durables.

🤍 Une approche humaine et bienveillante

Je vous accueille sans jugement, dans l’écoute et le respect de votre rythme. Mon objectif n’est pas d’imposer, mais de vous accompagner vers une autonomie progressive.

Je prends le temps de comprendre votre histoire, vos habitudes et vos besoins réels afin de vous proposer des solutions concrètes, simples et adaptées à votre quotidien.

🎯 Pour qui ?

J’accompagne particulièrement :

Les personnes stressées ou en surcharge mentale
Celles qui souffrent de tensions musculaires récurrentes
Les personnes en quête d’un rééquilibrage alimentaire durable
Celles qui souhaitent retrouver énergie, vitalité et harmonie

Pourquoi venir me voir ?

Parce que vous ne recherchez pas seulement une séance, mais un accompagnement personnalisé et conscient .

Parce que vous souhaitez comprendre votre corps plutôt que simplement faire disparaître un symptôme.

Parce que vous voulez des outils concrets, applicables dans votre quotidien.

Et surtout, parce que vous méritez un espace où vous vous sentez écouté(e), soutenu(e) et guidé(e) vers un mieux-être durable. 🌿

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Quels bénéfices en attendre ?

🥗 Après une séance de coaching en nutrition Pleine Santé

Cette séance vous permet d’obtenir un bilan nutritionnel personnalisé et complet. Ensemble, nous analysons vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, vos besoins physiologiques et vos objectifs.

À l’issue de la séance, vous repartez avec :

Un bilan nutritionnel clair et détaillé
Des fiches
Une meilleure compréhension de vos forces et de vos axes d’amélioration
Des recommandations adaptées à votre métabolisme et à votre quotidien
Des objectifs précis, réalistes et progressifs
Un plan d’action concret à mettre en place immédiatement

Vous devriez vous sentir rassuré(e), éclairé(e) et motivé(e). Le bilan vous apporte une vision globale de votre situation, sans jugement ni culpabilité.

L’objectif est que vous repartiez avec des repères fiables, une stratégie personnalisée et la confiance nécessaire pour avancer sereinement vers un équilibre alimentaire durable.

🌍 Après un Massage des Cinq Continents

Le Massage des Cinq Continents est un soin profond, à la fois relaxant, énergétique et revitalisant. Il associe différentes techniques issues de traditions du monde et un travail sur l’énergie du corps.

À l’issue de la séance, vous pourrez ressentir :

Un relâchement musculaire intense
Une profonde sensation de lâcher-prise
Une diminution du stress et des tensions émotionnelles
Une circulation énergétique plus fluide
Un regain de vitalité
Une sensation de recentrage et d’alignement intérieur
Détox physique et émotionnelle (émotions enkystrées dans le passé)

Il est possible que vous ressentiez une grande détente, voire un besoin de repos après la séance : votre corps intègre le travail réalisé. Certaines personnes ressentent également un effet “détox” léger (envie de boire davantage, fatigue passagère), signe que l’organisme se rééquilibre.

Dans les jours qui suivent, vous devriez percevoir plus d’énergie, un apaisement émotionnel, un meilleur sommeil et une sensation globale de bien-être.

L’objectif est que vous repartiez profondément détendu(e), revitalisé(e) et reconnecté(e) à votre corps.

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Avis et recommandations

Avis vérifiés^*

Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données

Avis (3)

5/5

F

Fololo recommande ce praticien
5/5

06 mars 2026

Oui je recommande la praticienne, Nathalie Azika-EROS qui m'a prise en charge, avec ses produits à elle et son accompagnement alimentaire pendant ma maladie que les médicaments et même les morphines n'arrivaient pas à me soulager. je la conseille vivement.
K

Kloe S. recommande ce praticien
5/5

03 mars 2026

Suivre ses cours de nutrition a été un vrai tournant pour moi. J’ai perdu du poids, gagné en énergie et surtout appris à comprendre réellement comment composer mon assiette selon mon rythme de vie et mon activité sportive. Ses conseils, notamment pour mieux gérer l’endométriose et les douleurs digestives grâce à une approche naturelle, m’ont énormément aidée. Elle transmet une vision d’une alimentation vitalisante, concrète et accessible, et partage aussi de très bonnes adresses pour trouver des produits de qualité à Paris. C’est une personne passionnée, engagée et disponible. Elle accompagne avec sincérité et conviction. Je te remercie du fond du cœur Nathalie
K

Kate N. recommande ce praticien
5/5

26 février 2026

Nathalie a su me détendre, me mettre en confiance et me conseiller dans nos differents rdvs. Le soin des pieds est avec des produits sains (sans produits chimique), des huiles essentiels et celui-ci et accompagné d'un excellent gouter. Elle est très douce dans ses massages.

^* Seules les personnes ayant rééellement consulté le praticien peuvent donner un avis

Recommandations professionnelles (3)

J

JudhLo, Autre Conseillère en Nutrition

09 mars 2026

Nathalie est une professionnelle très à l'écoute et bienveillante. Elle sait rapidement cerner la situation et proposer des solutions adaptées. La pertinence de ses conseils en phytothérapie et en nutrition m'ont aidé à plusieurs reprises. Je recommande vivement les accompagnements de Nathalie.
C

Catherine, Coach

03 mars 2026

Nathalie est une vraie professionnelle qui sait prendre en charge mes clients sur les problématiques que je ne traite pas moi - même. Je la recommande vivement.
N

Nina, Autre Conseillère en Nutrition

25 février 2026

Nathalie est une professionnelle à l'écoute des personnes dont elle prends soin. Il y a chez elle une curiosité intellectuelle qui lui donne une approche holistique dans les conseils et soins qu'elle prodigue. Bien que nous ayons bénéficié de la même base de formation en nutrition, il m'arrive fréquemment de prendre auprès d'elle les informations et soins naturels dont je peux avoir besoin. Elle pratique dans son jardin la permaculture et possède plusieurs plantes aromatiques incontournable pour le bien-être et la santé .

Formations et expériences

Formation

Formations et expériences vérifiées

Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

2025

Formation en Qualité de vie et Bien-être au travail | Ecole 5.3 Nutrition, Sport & Santé - Actinutrition

2023

Formation de Massothérapeute en Massage des 5 Continents | Massage des 5 Continents

2022

Formation en Gestion du Stress et Préparation Mentale | Ecole 5.3 Nutrition, Sport & Santé - Actinutrition

2021

Formation de Conseiller en Nutrition | Ecole 5.3 Nutrition, Sport & Santé - Actinutrition

Parcours

Mon parcours & mon engagement

Face aux enjeux majeurs de santé publique liés au burn-out et à la santé mentale qui touchent aujourd’hui de nombreux salariés, j’ai choisi d’agir concrètement pour contribuer à la création d’environnements de travail plus sains, plus vertueux et naturellement plus productifs.

Mon engagement est profondément personnel. Après avoir moi-même traversé un burn-out en 2019, j’ai entrepris un véritable chemin de reconstruction. Cette épreuve a été un tournant décisif : elle m’a amenée à me former en Pleine Santé, à comprendre les mécanismes du stress, de l’épuisement et de la récupération, et à transformer cette expérience en force.

C’est ainsi qu’est né Rebonds by Forever, avec l’ambition d’améliorer durablement la santé et le bien-être des salariés.

Je suis aujourd’hui :

Massothérapeute diplômée
Conseillère en Nutrition – Pleine Santé
Spécialisée en équilibre de vie
Formée en cuisine thérapeutique

Mon approche s’appuie sur les 5 facteurs du vivant (alimentation, mouvement, sommeil, gestion du stress, environnement) ainsi que sur la ludopédagogie, afin de transmettre des outils concrets, accessibles et engageants.

Passionnée de nutrition et profondément amoureuse d’une cuisine saine, juste, verte et gourmande, je suis convaincue que le plaisir est un levier essentiel de transformation durable. Pour moi, bien manger n’est pas une contrainte : c’est un acte de vitalité, de conscience et de joie.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent prévenir l’épuisement, retrouver leur énergie et construire un équilibre solide, aussi bien dans leur vie professionnelle que personnelle.

Mon parcours me permet d’allier expérience vécue, expertise professionnelle et approche profondément humaine.

Autres activités

Atelier de groupe ( en entreprise, association ou maison de repos)
Atelier culinaire
Atelier Batch-cooking
Ateleier en nutrition
Atelier en gestion de stress et relaxation
Atelier en naturo et aromathérapie
Atelier auto-massage
Atelier sur la qualité du sommeil
Webinars et conférences avec d'autres thérapeutes
Bootcamp & Masterclass
Sorties découvertes à thèmes
Randonnées
Communauté

*Nous consulter pour en savoir plus sur les différentes activités.

JudhLo, Autre Conseillère en Nutrition

09 mars 2026

Nathalie est une professionnelle très à l'écoute et bienveillante. Elle sait rapidement cerner la situation et proposer des solutions adaptées. La pertinence de ses conseils en phytothérapie et en nutrition m'ont aidé à plusieurs reprises. Je recommande vivement les accompagnements de Nathalie.

Catherine, Coach

03 mars 2026

Nathalie est une vraie professionnelle qui sait prendre en charge mes clients sur les problématiques que je ne traite pas moi - même. Je la recommande vivement.

Nina, Autre Conseillère en Nutrition

25 février 2026

Nathalie est une professionnelle à l'écoute des personnes dont elle prends soin. Il y a chez elle une curiosité intellectuelle qui lui donne une approche holistique dans les conseils et soins qu'elle prodigue. Bien que nous ayons bénéficié de la même base de formation en nutrition, il m'arrive fréquemment de prendre auprès d'elle les informations et soins naturels dont je peux avoir besoin. Elle pratique dans son jardin la permaculture et possède plusieurs plantes aromatiques incontournable pour le bien-être et la santé .

Nathalie AZIKA-EROS