- Massage
- Sophrologie Caycédienne
- En cabinet à Auzances
- À distance en téléconsultation
Sylvie Gounon Sophrologue Caycedienne et praticienne massage bien-être
Les séances que je propose que ce soit pour le massage bien-être ou la sophrologie sont, à chaque fois , composées en fonction de vos besoins. L'accompagnement personnalisé est au cœur de ma pratique. Je mets en œuvre mes compétences pour m’adapter au plus près de vos attentes et du contexte dans lequel vous vous présentez en rendez-vous.
Comment se passe la séance ?
Pour les séances de massages :
- Un temps d'échange pour prendre connaissance de vos attentes et de vos besoins spécifiques ( présence de douleurs chroniques ou ponctuelles), des contre-indications éventuelles.
- Explications sur le déroulement du massage,
- Réalisation du massage,
- Temps d'échange sur le vécu du massage.
Pour les séances de sophrologie :
La première séance d'1 heure environ
Cette première séance va nous permettre d'apprendre à nous connaître. Je vais vous poser des questions pour connaitre vos besoins, vos attentes et vos objectifs. Je vous expliquerai aussi ce qu'est la sophrologie et je répondrai à toutes vos interrogations. Après cet échange, je vous ferai découvrir la sophrologie avec une pratique.
Les autres séances durent environ 1h et se dérouleront toujours de la façon suivante :
- 1ᵉʳ temps : L'accueil et le temps d'échange : nous échangeons sur votre "état d'esprit" du jour. Puis, je vous expliquerai la séance ainsi que les exercices que nous effectuerons.
- 2ᵉ temps : réalisation de la pratique que je guide par ma voix et que nous réalisons ensemble
- 3ᵉ temps : temps où je vous invite à écrire ce que vous avez vécu de positif durant la pratique
- 4ᵉ étape : temps de discussion et d'échange.
Son approche
Grâce à mon expérience d'infirmière avec des qualités d'empathie, de bienveillance, d'observation et d'écoute, les séances que je propose sont toujours réalisées en tenant compte de vos besoins. Je privilégie la collaboration et l'association de nos compétences. Je ne choisis pas pour vous, je vous accompagne tout au long de votre parcours.
Mes connaissances des troubles physiques et psychologiques qui touchent les personnes souffrant d'addiction (tabac, alcool, troubles du comportement alimentaire, etc.) me permettent d'adapter au mieux mes séances de sophrologie.
Les séances de massages sont souvent accompagnées de conseils de prévention pour préserver votre santé physique et mentale.
Quels bénéfices en attendre ?
L'objectif du massage bien-être est de vous procurer un lâcher-prise par un relâchement du corps qui entraine dans son sillage un repos de l'esprit. Il permet de mettre de côté pour un temps les soucis, le stress et l'agitation de votre quotidien. Il vous donnera aussi l'occasion de percevoir différemment votre corps, le ressentir dans sa globalité avec le réveil de certaines zones parfois négligées ou oubliées. En fonction de vos attentes, la séance permettra de retrouver de l'énergie ou bien de se détendre profondément.
L'objectif de la séance de sophrologie
Une nouvelle conscience de soi :
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne favorise le développement de la perception positive du corps, de l’esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l’attitude envers soi-même et envers les autres.
Des expériences variées :
Selon les objectifs recherchés les techniques sophrologiques sont porteuses de sensations de vitalité et d’énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité.
La sophrologie est une technique qui va permettre à la personne de se détendre profondément physiquement, mais aussi d'apaiser de manière significative son mental grâce à des techniques très simple de respiration, et d'activation du corps et de l'esprit. Les bénéfices seront encore plus importants en prenant le temps de s'entrainer entre chaque séance à l'aide des enregistrements audio des pratiques que je vous transmets après chaque séance.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux : diminuer les "symptômes" causés par le stress, réduire les tensions physiques, gérer vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil, renforcer votre résilience, vous donner la capacité de gérer les douleurs, améliorer votre vie quotidienne, etc.
Infos pratiques
- sophrologie adulte : 50€
- massage essentiel : 48€
- massage du dos : 30€
- massage essentiel 75 minutes : 59€
- massage grand relaxant : 40€
- massage épaule, nuque, visage, cuir chevelu : 20€
- massage jambes et pieds : 20€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (9)
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C
Carole T. recommande ce praticien
5/512 November 2025
Un très bon moment ! Le massage était parfaitement adapté. La praticienne était très à l’écoute, ce qui a rendu l’expérience encore plus agréable. Un moment de détente à recommander sans hésiter !
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S
Répondu le 13 November 2025
Bonjour Madame, merci beaucoup pour votre avis. Il est essentiel pour moi d'être à l'écoute de mes clientes ,ce qui permet de faire du temps qu'elles s'accordent , une belle parenthèse dans leur quotidien. La carte cadeau était une bonne idée. Au plaisir de vous revoir.
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A
AGNES P. recommande ce praticien
5/51 May 2025
La 1ère séance s'est bien passée. Mme Gounon a été à l'écoute avec de bons conseils d'évacuation du stress et de respiration. Il faudrait une séance d'une heure trente pour la 1ere séance pour avoir le temps de découverte et de séance suffisant...
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M
Marie F. recommande ce praticien
5/53 March 2025
Praticienne très professionnelle, avenante, sympathique, très joli cabinet décoration cocoon, table de massage chauffante. Le massage est parfait. Mme Gounon veille à ce que l'on se sente à l'aise, très respectueuse de l'intimité et du confort, s'adapte aux besoins du client. Je veux juste m'abonner !!
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A
Aurore T. recommande ce praticien
5/517 February 2025
J'ai du reporter mon rendez pour raisons médicales intercurrentes, Mme Gounon a très bien compris et m'a reprogrammé un rendez-vous la semaine prochaine. ( appel à 13 H soit 1 heure avant le rendez-vous car je pensais pouvoir m'y rendre mais mon corps s'y refusait . ) Accueil téléphonique au top, rien que sa voix nous rassure. J'ai hâte de venir.
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S
Répondu le 21 February 2025
Merci Madame pour votre commentaire. L'adaptabilité est une des valeurs fondamentales pour la sophrologue que je suis L'échange que nous avons eu ensemble lors de votre appel, m'a également permis de mieux appréhender notre rendez-vous à venir en écoutant vos attentes et vos besoins. Au plaisir de vous recevoir à mon cabinet.
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J
Joelle D. recommande ce praticien
5/512 August 2024
La consultation avec Sylvie Gounon a été très agréable, elle est à l'écoute de mes soucis et avec plusieurs séances thérapeutiques , sa voix douce et calme m'aide à aller de mieux en mieux .
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S
Répondu le 27 October 2024
Merci pour ce commentaire. Il est important pour moi de créer mes séances en ayant pris le temps d'écouter et de comprendre vos besoins. Je vous accompagne dans votre attente de mieux-être , et c'est votre adhésion et votre implication dans les séances que je vous propose qui vous permettent d'avancer vers cet état de mieux-être physique et mental.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Je vais mieux depuis ma dernière séance, je prends du temps pour moi, pour me ressourcer. Mes 3 séances de sophrologie m'ont vraiment été bénéfique et je le conseille à toute personne qui ressent le besoin de se reconstruire .
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S
Répondu le 27 October 2024
bonjour Mme , je suis heureuse de lire que les séances ont participé à votre mieux-être au quotidien. Merci pour votre commentaire. Je vous souhaite de poursuivre dans votre cheminement positif.
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H
Hervé B. recommande ce praticien
5/58 August 2024
Toujours attentive et aux petits soins...à l'écoute des désidératas de ses patients avec beaucoup de douceur et d'empathie...La recommander à toutes et à tous est une évidence
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S
Répondu le 8 August 2024
Merci beaucoup, au plaisir de vous accueillir de nouveau.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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M
MH recommande ce praticien
5/529 July 2024
Consultation parfaitement adaptée à mes besoins (relaxation, gestion du stress). J'ai ressenti beaucoup de bien être. Sylvie est à l'écoute et fait preuve de professionnalisme et d'empathie.
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S
sandrine R. recommande ce praticien
5/526 July 2024
Sylvie est une praticienne accueillante et bienveillante. Elle sait être à l'écoute et adapte sa pratique en fonction du besoin de la personne. J'ai ressenti un réel bien-être suite aux différentes séances que j'ai effectuées auprès d'elle. Le cabinet où elle exerce est propice à la détente, on se sent tout de suite à l'aise et accueilli. Je recommande vivement Sylvie pour ses qualités professionnelles et humaines.
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H
Hervé B. recommande ce praticien
5/525 July 2024
Les massages de Sylvie sont à la fois des moments de relaxation mais également de décontraction, alliant douceur et fermeté, les bienfaits sont quasi immédiats... Le cabinet est feutré comme il se doit et les huiles utilisées ne sont jamais grasses ni trop odorantes...un vrai plus ! Je recommande donc sans modération !
Formations et expériences
Sylvie GOUNON exerce depuis 8 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation aux Techniques de Relaxation Seniors | Sophromood - Laure GRENIER
- Formation de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne | SOFROCAY - Académie internationale de Sophrologie caycédienne, Fondation Alfonso Caycedo
- Formation en Massage bien-être | Institut de Formation Joël SAVATOFSKI - IFJS
Parcours
Après de nombreuses années à prendre soin des personnes de tout âge avec mon métier d'infirmière, j'ai eu le sentiment que je pouvais accompagner différemment, redonner la capacité d'agir et de choix aux personnes en leur redonnant leur place d'acteurs de leur mieux-être.
Mes différentes expériences professionnelles m'ont sensibilisé à plusieurs thématiques :
- en addictologie avec un public concerné par des consommations de substances (tabac, alcool, produits stupéfiants) et la négligence du corps (corps souvent malmené ou oublié).
- avec les patients âgés et leurs proches aidants : les enjeux du mieux vieillir et les conséquences physiques et psychologiques de ces étapes de vie.
Autres activités
J'anime depuis 2022 des séances auprès de femmes victimes de violences conjugales, des ateliers pour les personnes âgées
