Il est temps de prendre rendez-vous avec vous même...
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation positive). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La Sophrologie est une thérapie brève (le nombre de séances est déterminé lors de notre première rencontre, entre 8 et 12 séances en moyenne) permettant de trouver-ou de retrouver) l’équilibre entre le corps et le mental.
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Comment se passe la séance ?
Une séance individuelle fait l'objet d'un suivi personnalisé, fidèle à vos attentes, à vos besoins, à votre objectif.Nous faisons connaissance au cours d’un 1er entretien, puis un exercice relaxation dynamique avec des mouvements doux au son de ma voix (position assise ou debout), puis une relaxation profonde de 20 min (en position allongée).Nous terminerons par un temps d’expression libre à la fin pour connaître vos ressentis.Dans un 2nd temps, je vous recevrais pour votre 1ère séance (1h environ).Nous débuterons par un temps d’échange.Je vous donnerais le thème de la séance, je vous présenterais les exercices de relaxation dynamique (3 exercices) du jour. Puis vous vous allongerez pour 20 min afin de trouver en vous tout le relâchement nécessaire pour un lâcher prise de votre corps et de votre tête toujours au son de ma voix.Nous terminerons par un temps d’échange pour que vous puissiez me faire part de vos ressentis au cours de la séance qui vient de s’achever.
Son approche
Après un long chemin professionnel, j’ai décidé de vivre (ENFIN !) en phase avec mes valeurs, mes envies, mes priorités. Mettre en avant ma sensibilité (mon hypersensibilité) et ma bienveillance...
J’ai eu la chance de découvrir au hasard de ma vie, la sophrologie et ce jour-là a été une véritable révélation pour moi. Tout avait désormais un sens, tout était en adéquation avec moi-même…
Je voulais, plus que tout, placer l’humain au cœur de mes priorités, de ma vie, de mon métier. Je désirais aider les personnes en difficulté, me sentir utile dans leurs moments difficiles ou incertains que chacun de nous pouvons vivre à un moment donné de notre vie.
Je me suis spécialisée dans les maladies inflammatoires, auto-immunes mais aussi la fibromyalgie que je connais parfaitement.
Je suis également spécialisée dans l'enfance où je pratique sous forme de jeux ludiques, de contes, etc...
Quels bénéfices en attendre ?
La Sophrologie est une thérapie brève (le nombre de séances est déterminé lors de notre première rencontre, entre 8 et 12 séances en moyenne) permettant de trouver-ou de retrouver l’équilibre entre le corps et le mental.
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
Infos pratiques
Parking privé
- Premier RDV de consultation de sophrologie (nouveau patient) : 65€
- Séance de suivi en sophrologie ADULTES : 60€
- Séance de suivi en sophrologie ADULTES (demandeur d'emplois, étudiants, retraités) : 50€
- Séance de suivi en sophrologie ENFANTS (-12 ans) : 45€
- Massage assis AMMA : 20€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (36)
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S
SEVERINE D. recommande ce praticien
5/520 November 2025
Mme Ancelin est un cadeau, a l’écoute et très professionnelle.
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E
Erick Ode recommande ce praticien
5/54 June 2025
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C
Caroline M. recommande ce praticien
5/526 February 2025
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J
jocelyne m. a consulté ce praticien
22 February 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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F
flora d. recommande ce praticien
5/521 February 2025
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R
rosbouin recommande ce praticien
5/514 February 2025
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S
Stéphanie B. recommande ce praticien
5/54 February 2025
J'apprécie énormément l'approche de Cindy Ancelin. Elle a su proposer à ma fille un accompagnement sur mesure, adapté à ses troubles qui l'handicapent au quotidien. Dès la première séance, elle a pris le temps d’écouter son histoire, de comprendre l’origine de ses difficultés et leurs impacts. Son écoute bienveillante et active, ainsi que les exercices proposés, ont eu un effet immédiat sur ma fille, avec des bienfaits qui se renforcent jour après jour. De mon côté, je savoure chaque séance de massage Amma, un véritable moment de lâcher-prise qui fait un bien fou. Cindy est entièrement dédiée à notre bien-être et partage des conseils simples et efficaces, faciles à appliquer au quotidien. Une expérience très positive, dans un cabinet chaleureux et apaisant.
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C
Répondu le 7 February 2025
Merci pour le temps que vous m'avez octroyé à travers ce témoignage afin de décrire vos ressentis dans son ensemble. Celui-ci me touche énormément.
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L
Ludivine D. recommande ce praticien
5/51 February 2025
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M
MARGOT P. recommande ce praticien
5/530 April 2024
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M
Matthieu P. recommande ce praticien
5/513 March 2024
Personne à l'écoute et échange intéressant
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C
Répondu le 15 March 2024
Merci beaucoup pour ce chaleureux retour
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M
MARGOT P. recommande ce praticien
5/57 March 2024
Ma fille se sent totalement en confiance. Aujourd'hui c était la première avec prise de connaissance de ses soucis.
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C
Répondu le 15 March 2024
Ce fût un réel plaisir pour moi d'avoir pu apporter ma première pierre à l'édifice, je suis convaincue du joli chemin qui se dessine pour Margot
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L
Lionel recommande ce praticien
5/52 February 2024
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C
Répondu le 15 March 2024
Merci pour votre confiance
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C
COLETTE D. recommande ce praticien
5/527 November 2023
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C
Répondu le 15 March 2024
Merci pour votre confiance
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L
Lucille B. recommande ce praticien
5/51 August 2023
Super séance . Je recommande fortement Mme Ancelin et j’ai hâte de continuer auprès d’elle !
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C
Répondu le 3 August 2023
Merci pour votre confiance, hâte de voir votre belle évolution à venir...
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S
Sophie J. a consulté ce praticien
18 July 2023
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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M
Mathis M. recommande ce praticien
5/521 June 2023
Comme d’habitude, excellent accueil, enfant TDAH reparti détendu ! 🍾 Merci beaucoup 🙏
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C
Répondu le 23 June 2023
Merci pour ce témoignage! la sophrologie est une merveilleuse thérapie, presque "magique" pour les enfants TDAH.
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E
Erika M. recommande ce praticien
5/510 June 2023
Excellente professionnelle, à l’écoute, prend son temps avec les personnes, je la recommande les yeux fermés ! Merci pour tout et à bientôt 👋🏼
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C
Répondu le 11 June 2023
Bonjour! Merci pour votre partage d'expérience qui me touche sincèrement. Je suis ravie de débuter une belle expérience avec votre fils.
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A
Angélique A. recommande ce praticien
5/59 June 2023
Pleine de gratitude. Connexion et synchronicité était au RDV. Un vrai moment de bien être avec une bien belle rencontre 🙏🏻 Merci infiniment pour ces moments d'échanges entouré de bienveillance... compréhension... À bientôt Angel
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C
Répondu le 11 June 2023
Bonjour! Merci infiniment pour ces mots et cette réciprocité dans cet échange. Hâte de continuer cette belle aventure avec vous...
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J
JD recommande ce praticien
5/58 June 2023
Un environnement et un accueil très agréable, à la hauteur de ce que l'on attend d'une sophrologue. Quant à la consultation (très personnelle), elle répond en tout point à mes attentes. Consulter sans hésiter !
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C
Répondu le 11 June 2023
Bonjour et merci beaucoup pour votre retour d'expérience si positif et votre confiance. Je suis ravie de pouvoir vous aider.
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F
FRANCINE B. recommande ce praticien
5/520 May 2023
Elle est à l écoute j attends la prochaine réunion
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C
Répondu le 11 June 2023
Bonjour et merci pour votre confiance.
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Recommandations professionnelles (3)
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A
Amélie CORDIER, Réflexologue
28 January 2023
Je recommande cindy, c est une personne empathique et d'une bienveillance extrême. Ses séances de sophrologie (individuelle ou en groupe) vous apporteront le bien être tant rechercher. J'ai fait des séances perso avec elle, j'en suis ressorti apaisée r et ressourcée.
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A
Anne-Lise DESCAMPS, Psychologue
28 January 2023
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S
Stéphanie DARD, Praticien en hypnose
27 January 2023
Professionnelle à l'écoute et bienveillante, qui sait trouver l'accompagnement sur mesure nécessaire à la problématique.
Formations et expériences
Cindy ANCELIN exerce depuis 4 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Psychopraticien | Spiri'Vie Formation
- Certificat Professionnel de Sophrologue - RNCP Niveau 3 | Ecole Française Supérieure de Sophrologie - EFSS
- Formation professionnelle de Praticien Sophrologue | Ecole Française Supérieure de Sophrologie - EFSS
Parcours
Après un long chemin professionnel, j’ai décidé de vivre (ENFIN !) en phase avec mes valeurs, mes envies, mes priorités. Mettre en avant ma sensibilité (mon hypersensibilité) et ma bienveillance naturelle...
J’ai eu la chance de découvrir au hasard de ma vie, la sophrologie et ce jour-là a été une véritable révélation pour moi. Tout avait désormais un sens, tout était en adéquation avec moi-même…
Je voulais, plus que tout, placer l’humain au cœur de mes priorités, de ma vie, de mon métier. Je désirais aider les personnes en difficulté, me sentir utile dans leurs moments difficiles ou incertains que chacun de nous pouvons vivre à un moment donné de notre vie.
Autres activités
Je pratique le massage assis AMMA.
Le amma assis opère différentes améliorations physiques, grâce à l'appui exercé sur des points physiques qui permet d'éliminer des tensions, des blocages d'énergie, et d'amener la personne à se relaxer.
Le massé reste habillé et sera assis sur une chaise ergonomique adaptée au massage en question. Il recevra un massage du haut du corps (hanches, bassin, dos, épaules, bras, nuque et tête).
Les usages d’un massage Amma sont principalement destinés à :
- La relaxation
- LA réduction du stress
- La constipation
- Les douleurs chroniques
- Les migraines,
- L’anxiété
- Une mauvaise flexibilité
- Les douleurs lombaires
- Stimulation du flux sanguin
- Les troubles nerveux
